I gcás roinnt tuismitheoirí, d'fhéadfadh an smaoineamh go bhféadfadh iompar ionsaitheach a bheith ag sócóid sna páistí fuaimeanna a bhaint amach. Tar éis an tsaoil, is féidir le dí a chur faoi deara go ndéanfadh do leanbh duine éigin a ionsaí go fisiciúil? Bhuel, léiríonn staidéir go bhfuil nasc soiléir idir iompar ionsaitheach agus tomhaltas deoch bog i leanaí.
Na Deochanna Boga a Bhaineann le Fadhbanna Sláinte
Ceannaíonn na Meiriceánaigh níos mó soda per capita ná daoine in aon tír eile ar domhan.
Agus is mórán de na daoine sin a bhíonn ag soda leanaí an-óg.
Thar na blianta, bhí mór-bhrú chun deochanna boga a dhíchur ó mheaisíní díola scoile agus chun tuismitheoirí a fhoghlaim faoi na rioscaí a bhaineann le deochanna siúcra. Rinne liosna agus cothaitheoirí soiléir go dtugann Soda calories folamh do leanaí agus a chuireann le otracht óige.
Tugann fiaclóirí comhairle do thuismitheoirí gan ligean do leanaí sóid a ól chomh maith. Ní maith le deochanna súnsaigh fiacla leanaí agus d'fhéadfadh sé go gcuirfí cavities ar fáil.
Tá caiféin sa chuid is mó de na deochanna boga. Is féidir le caiféin cúis a chur as a chéile, boilg bhrú, trioblóid, agus fadhbanna codlata. Tá baint aige freisin le roinnt fadhbanna iompraíochta agus neamhoird an chórais néarógacha.
I leanaí, ní ghlacann sé go leor caiféin chun éifeachtaí a tháirgeadh. Cuireann Acadamh Meiriceánach na Péidiatraice ionfhabhtú caiféin do leanaí de gach aois.
Na Fadhbanna Iompair a Bhaineann le Deochanna Bog
Más rud é nach bhfuil na fadhbanna sláinte leordhóthanach a thabhairt do thuismitheoirí ó soda leanaí a thabhairt, d'fhéadfadh na fadhbanna iompair a bhaineann le deochanna boga a bheith ina chosc.
Fuair staidéar 2013 a foilsíodh in The Journal of Pediatrics go raibh iompar ionsaithe, tarraingt siar agus fadhbanna aird nasctha le tomhaltas deoch bog i leanaí óga.
Rinne na taighdeoirí measúnú ar 3,000 leanbh 5 bliana d'aois ó 20 cathracha éagsúla sna Stáit Aontaithe. Fiú amháin tar éis coigeartú a dhéanamh ar fhachtóirí mar dúlagar na máthar, claonadh an pháiste, agus foréigean baile, bhí an t-ídiú béil deoch fós ceangailte le hiompar ionsaitheach.
Bhí níos mó ná dhá uair is dóichí le leanaí a ól ceithre deochanna boga nó níos mó a láimhseáil le daoine eile, dul isteach i troideanna, agus daoine a ionsaí go fisiceach.
Cúiseanna Féideartha don Nasc Idir Dí-bhog agus Ionsaí
Níl sé soiléir cén fáth a bhain le tomhaltas sóid le fadhbanna níos mó iompair. Ós rud é go ndéantar deochanna boga a phróiseáil go mór, féadfaidh taighdeoirí amhras a dhéanamh ar chomhábhair ar nós aspartame nó aigéad fosfarach le fadhbanna iompair.
Tá Caiféin nasctha le roinnt fadhbanna iompair i leanaí, mar sin tá amhras ag taighdeoirí gur féidir ról a bheith ag ábhar caiféin.
D'fhéadfadh iontógáil ard sóid difear a dhéanamh freisin ar leibhéil glúcóis fola. Is féidir le glúcóis fola íseal a chur faoi deara go dtéann leanaí ar shoda, agus iad ag tabhairt faoi deara iad a bheith tarraingthe siar nó ionsaitheach.
An Tomhaltas um Dhrochleabhair Dí-bhog agus Leanaí Scothaosta
Tá fadhbanna iompraíochta agus mhothúchánach nasctha i measc déagóirí le tomhaltas deoch bog freisin. Staidéar 2013 a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta um Rialú Díobhála agus ar Chothú Sábháilteachta a bhaineann le deoch boga nasctha le hionsaithe, dúlagar , agus iompar féinmharaithe in ógánaigh.
Ól na deochanna soda níos mó, is dócha go raibh siad i gcomhrac coirp. Ina theannta sin, bhí sé níos dóichí go mbraitheann siad brónach nó gan dóchas agus tuairisc a thabhairt ar smaointe nó iompar féinmharaithe.
Níorbh fhéidir Stádas Iompair do Leanaí Ó Dheochanna Boga?
Má tá do leanbh só-ól, féadfaidh ionsaí a bheith nasctha leis an tomhaltas deoch bog. D'fhéadfadh sé go bhfeabhsófaí an iompar a d'fhéadfadh a bheith ag baint le soda ó aiste bia do pháiste. Chomh maith le hiompar feabhsaithe, beidh sochair sláinte ag baint le sócmhainní a dhíchur chomh maith.
Chomh maith le deochanna boga a dhíchur, ná lig do do pháiste deochanna fuinnimh a ithe. Cuireann Acadamh Meiriceánach na Pediatrics le leanaí ó ól fuinnimh a ól. I measc a lán acu tá spreagóirí cosúil le guarana agus taurine, chomh maith le méideanna móra caiféin.
Má tá do leanbh ionsaitheach, d'fhéadfadh deireadh a chur le deochanna boga céim amháin i bplean cuimsitheach bainistíochta iompair.
D'fhéadfadh go mbeadh ort do pháiste scileanna nua a fhoghlaim, mar shampla rialú impulse agus réiteach coinbhleachta.
Is féidir le hiarmhairtí diúltacha, cosúil le huaire ama agus aisíoc, iompar ionsaitheach a laghdú. Ach, ní mór iarmhairtí agus smacht a bheith comhsheasmhach.
Is féidir slándáil agus córais luach saothair bealaí sláintiúla iompar sóisialta a chur chun cinn. Is féidir le córais gheilleagair thochaí a bheith éifeachtach go háirithe maidir le hiompar ionsaitheach a laghdú.
Má tá tú ag streachailt le ionsaí do linbh a bhainistiú, nó nach bhfuil do chuid straitéisí smachta ag obair, labhair le dochtúir an linbh. Féadfaidh péidiatraiceoir do pháiste measúnú a dhéanamh air maidir le neamhoird iompair nó le saincheisteanna sláinte meabhrach agus féadfar tú a chur faoi bhráid gairmiúil a d'fhéadfadh cabhrú leat teacht ar na straitéisí smachta is éifeachtaí chun iompar do pháiste a bhainistiú.
> Foinsí:
> Solnick SJ, Hemenway D. Deochanna Bog, Ionsaí agus Iompar Féinmharaithe i Mic Léinn Ardscoile na SA. Iris Idirnáisiúnta um Rialú Díobhála agus Cur Chun Cinn Sábháilteachta . 2013; 21 (3): 266-273.
Deochanna Spóirt agus Deochanna Fuinnimh do Leanaí agus do dhéagóirí: An bhfuil siad oiriúnach? Pediatrics . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Tá Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Tógann Deochanna Bog ar Fadhbanna Iompair i mBanbhliana 5 bliana. The Journal of Pediatrics . 2013; 163 (5): 1323-1328.