Nuair a thagann sé le minicíocht an ghnéis, tá an sean-adage "ach é a dhéanamh" le heolaíocht. Taispeánann staidéir níos mó agus níos mó sochair mhothúchánach agus fisiceacha ó ghnéas sábháilte go minic. An raibh a fhios agat gur féidir le gnéas an tinneas cinn a mhaolú?
Dar leis an teiripeoir, Michele Weiner-Davis ina leabhar, An Pósadh Gnéas-Fhasta: Ag Cur Chun Cinn Do Phósadh Libido, Treoir do Lánúin, "Ar dtús, bhí tuiscint intuigthe go leor acu faoi mo chur chuige stíl Nike dá saol gnéis; Bhí 'comhairle ag dul i ngleic le gach rud a chreid siad faoin gcaoi a nochtar fonn gnéasach ...
D'fhéadfainn go minic an faoiseamh a fheiceáil ar aghaidh na ndaoine nuair a d'fhoghlaim siad nach raibh a n-easpa dúshláin ghnéis lasmuigh den ghorm de dhíth orthu mar fhadhb. Níor chiallaigh sé go raibh rud éigin mícheart orthu nó go raibh rud éigin ar iarraidh óna bpóstaí. Chiallaigh sé gur mhian leo go difriúil iad. "
Agus é seo i gcuimhne, is dea-scéal é a fhios agat go n-éireoidh gnéas leat go maith agus go bhfeabhsaíonn sé dlúthpháirtíocht le do pháirtí ach go bhfuil sé go maith i do shláinte. Tá éifeacht chómhalartach ag an smaoineamh seo freisin. Má dhéanann níos mó gnéas tú níos sláintiúla agus má tá tú níos sláintiúla, is mian leat gnéas níos mó a mhian leat. Tá an dea-scéal ar fad! Ach más rud é nach bhfuil tú cinnte fós, tabhair dúinn féachaint ar an eolaíocht atá tugtha dúinn go dtí seo faoi na buntáistí a bhaineann le gnéas.
Sochair Mhothúchánach a bhfuil Gnéas agat
- Méadú ar an leibhéal tiomantais
- Féin-mheas a chosc
- Déanann duine a bhraitheann níos óige
- Laghdaíonn an leibhéal cortisol, hormón a d'fhéadfadh tuirse agus cravings a thosú
- Lúdaíonn mothúcháin neamhshábháilteachta
- Coinneann céilí a bhaineann go mothúchánach
- Cuidíonn le dearcadh níos dearfaí a thabhairt do dhaoine
- Déanann duine níos socair
- Déanann duine níos lú irritable
- Laghdaíonn an dúlagar
- Faigheann béim ar strus
Sochair Fhisiceacha a bhfuil Gnéas agat
- Laghdaíonn tinneas fisiciúil riosca
- Feabhsaíonn díolúine
- Laghdaíonn pian trí fhormhuiniú a mhéadú
- Is foirm chleachtais é (is féidir leis cabhrú le daoine meáchain a chailleadh ó dhóitear thart ar 200 calories le linn 30 nóiméad de ghnéas gníomhach
- Fuar agus fliú níos minice
- Lubrication fíocháin faighne
- Rátaí mortlaíochta níos ísle
- Riosca laghdaithe ailse próstatach
- Faoiseamh pian ar fáil, lena n-áirítear pian ó imirceacháin agus pian ar ais
- Feabhsaíonn staidiúir
- Tugann sé glow óige
- Riosca laghdaithe galar croí
- Cuidíonn le cosc a chur ar ionfhabhtuithe giosta
- Éilíonn tréimhsí míosta agus crampaí
- Gnólachtaí boilg agus masa
- Lúdaíonn brú fola
- Cuidíonn le daoine codladh níos fearr
- Feabhsaíonn díleá
- Boladh níos fearr ar bholadh
- Éifeacht teiripeach ar chóras imdhíonachta
- Rialú níos fearr ar an lamhnán
- Fiacla níos sláintiúla
- Méadú Cuireann DHEA do chraiceann níos folláine
- Feabhsaíonn leibhéal folláine
- Méadú ar an gcúrsaíocht
- Feabhsaíonn cuimhne
- Táirgeann ceimiceáin san inchinn le fás dendrití nua a spreagadh
- Feabhsaíonn ton muscle pelvic
- Laghdaíonn libido
An Dr. Pamela Rogers in alt Healthline.com, "Tá taithí agus sásamh gnéasach comhghaolmhaithe go dlúth le caighdeán iomlán na beatha. Méadóidh siad do chiall ar mhaithe le folláine agus le sásamh pearsanta. Déantar gníomhaíocht ghnéasach a chomhghaolú go diúltach le riosca agus minicíocht tinneas síciatrach , dúlagar, agus féinmharú. Laghdaíonn gníomhaíocht gnéasach agus orgasm strus. Baineann sásamh gnéasach le cobhsaíocht na gcaidreamh.
Méadóidh pléisiúr gnéasach comhsheasmhach dlúth a nascadh laistigh de chaidreamh. Léiríodh freisin go bhfuil sásamh caidreamh méadaithe ag comhpháirtithe comhcheangailte nuair a chomhlíonann siad mianta gnéis a chéile. "
Tá go leor taighde eolaíoch ann a chruthaigh na sochair thuas. Go hidéalach, tá páirtí gnéas iontaofa iontaofa mar chuid mhór de na sochair sin a fháil. I gcaidreamh fadtéarmach atá slán agus slán (cosúil le pósadh, ach ní gá), is dócha go mbainfidh tú na buntáistí seo as an chuid is mó.
Mar sin, cad atá á dhéanamh agat ag léamh seo? Grab do mil agus a bheith ag obair!