Comharthaí Storm Bipolar, cuid 2
Níl duine ar bith a cheapann an dúlagar i ngach ceann riamh depressed - nó ní thuig sé riamh é. Bíonn tionchar ag an easpa níos mó ná an intinn - tá comharthaí fisiceacha suntasacha aige chomh maith. Pléadh cuid díobh seo i gCuid 1 den tsraith seo, Laghdú ar Fhuinneamh nó Gníomhaíocht i Storm Bipolar . San Airteagal seo, déanaimid plé ar an dara grúpa de na hairíonna atá liostaithe i mBratach Dhearg go Díobháil .
Storm Bipolar: Comharthaí Fisiciúla
- Aches agus Péinteanna Neamhmhínithe
Is é an teoiric amháin maidir le cén fáth go mbíonn dúlagar ina chúis le mothúcháin an chomhlachta ná go minic go mbíonn daoine bochta:
Ina theannta sin, is minic a bhíonn daoine níos depressed níos airde ná gnáthleibhéil an cortisol hormone, ar a dtugtar "hormone strus". Is minic a fheictear an iomarca cortisol in othair le pian ainsealach, cé nach bhfuil caidreamh cúis-éifeachtach bunaithe.
- Béim go fisiciúil mar gheall ar easpa codlata (ó insomnia); nó
- Díreach mar a bhfuil béim fisiceach orthu, cé go bhfuil siad ag codladh an oiread nó is mó ná mar is gnách toisc nach bhfuil an codlata restful.
Is cuid thábhachtach den chodladh siondróm ainsealach é an codlata míshásta (ar a dtugtar freisin einceifileapaite myalaíoch) agus fibromyalgia, dhá choinníoll arb é is sainairíonna measartha go tromchúiseach é. Níl sé ionadh, dá bhrí sin, go bhfuil dlúthchaidreamh idir fibromyalgia agus dúlagar / imní ann.
- Caillteanas Meáchain nó Gnóthachan
- Laghdú nó Iarracht Méadaithe
Is é an dúlagar a chailltear an bhia - ach tá sé coitianta freisin do dhaoine bochta dul chun bia le haghaidh solace. Dá bhrí sin, is féidir comharthaí a bhaineann le meáchan caillteanas agus meáchan a bhaint amach.
Ar chúis amháin go dtéann daoine ar bhia - agus go háirithe bianna sailleacha - nuair a bhíonn siad bochtaithe go bhfuil carbaihiodráití ag ardú leibhéal an tséagóinin, ceann de na neurotransmitters a bhaineann le dúlagar nuair a bhíonn na leibhéil ró-íseal. Chomh maith leis sin, meastar go bhfuil breis cortisol ina chúis leis an gcomhlacht saille a stóráil go míchuí.
- Sliocht Síceolaíochta nó Athshlánú
Tá méadú ar ghníomhaíocht de bharr meabhrach meabhrach seachas teannas fisiceach ag meabhrú seiceamórais. I measc na n-iompar tipiciúla a fheictear leis an symptom seo tá pacáil, lámhshealú, finger-scrap-scuabadh, agus gníomhartha eile a bhaineann leis an gcosaint.
Tagraíonn moilliú psychomotor do mhaolú an dá chuid smaointe agus gníomhaíochtaí fisiceacha araon. Is féidir tascanna rialta ar nós scuabadh fiacla nó ithe a dhéanamh ar bhealach neamhghnách mall agus / nó d'aon ghnó.
Tagairtí:
Marano, Hara E. Strus, agus Ithe. Síceolaíocht Inniu . 21 Samhain 2003.
Sliocht Síceolaíochta. Leabhar nótaí GP.
O'Brien, EM, et al. Idirghnéitheach giúmar an éifeacht droch-codlata ar pian i measc othair pian ainsealach. Iris Chliniciúil na Péine . Bealtaine 2010; 26 (4): 310-9.
Nuachtlitir Meabhairshláinte Harvard. Storm agus Péine. Foilseacháin Sláinte Harvard. 2004 Meán Fómhair
Van Uum, SH, et al. Ábhar ardaithe cortisol i gruaige othar a bhfuil pian ainsealach tromchúiseach: biomarker úrscéal le haghaidh strus. Strus. 2008; 11 (6): 483-8.