Cosúil le comharthaí eile dúlagar bipolar, d'fhéadfadh na mothúcháin deacair a liostaítear anseo a bheith i láthair i mór-neamhord depressive. Is é an difríocht, ar ndóigh, go bhfuil eachtraí mania nó hypomania ann freisin i neamhord bipolar .
Chomh maith leis an giúmar brónach nó brónach agus easpa pléisiúir atá tipiciúil de na hapeasóid dhúlacacha, d'fhéadfadh na stáit ghiúmaí thíos an dúlagar a léiriú freisin.
Chun cúrsaí níos casta a dhéanamh, is féidir le greannacht agus fearg a bheith ag léiriú na hairíonna manic freisin.
Irritability
Bíonn beagnach gach duine irritable anois agus ansin. Tá na cúiseanna beagnach gan líon. Tinneas cinn, codlata droch-oíche, ceapachán fiaclóir atá le teacht, bille gan choinne - is féidir le haon strus a thabhairt air. Ach nuair nach bhfuil aon chúis le fáth go dtiocfaidh an t-aon rud is lú ar a laghad, agus go leanann an giúmar ar feadh laethanta nó seachtaine, bíonn an dúlagar mar chúis.
Anger
Is é an t-údar go bhfuil greannacht á bhrú go mór. I dúlagar, féadfaidh duine pléascadh a dhéanamh ar an rud a d'fhéadfadh a bheith greannmhar éadrom - nó níos mó ná rud ar bith. D'fhéadfadh sé a bheith ina fearg bródúil a thagann chun boil a dhéanamh thar rud is cosúil go neamhdhíobhálach. Má mhaireann fearg nó má bhíonn sé scanrúil nó foréigneach, iarr cabhair duit féin nó do grá amháin chomh luath agus is féidir.
Imní / Imní
D'fhéadfadh sé seo a bheith i láthair ar roinnt bealaí. Mar shampla, féadfaidh duine a urghabháil ar roinnt rudaí laethúla agus bíodh imní ort faoi dhó.
An bhfuil dóthain pills codlata agam? Cad a bheidh againn don dinnéar? An chuir mé gás sa charr? Tá foirm eile ag freagairt gach saincheist le imní. Caithfidh mé an pluiméir a ghlaoch - cad é más rud é nach féidir leis teacht inniu? Ba mhaith liom níos fearr a fhágáil go luath le haghaidh mo choinne i gcás go bhfuil an trácht olc. Nó d'fhéadfadh sé a bheith ina imní níos ginearálta, b'fhéidir na smaointe rásaíochta a ghabhann leo a bhaineann le mania nó hypomania a bheith ag gabháil leis.
Is minic a bhaineann imní le bheith neamhchinnteach.
Pessimism
Ciallaíonn pessimism dearcadh diúltach ar gach rud. Beidh sé ina dhroch lá eile. Is maith liom aon duine domsa. Níl aon phointe ag cur isteach ar an bpost sin. I gcás bochtaineacht dhochráiteach, tá an t-iomadú i bhfad áibhéalacha ar fad leis an réaltacht: Níl aon chúis ann go mbeadh droch-lá ann, is maith le cuid daoine, agus an bhfuil tú brónach nó nach bhfuil, b'fhéidir go mbeadh seans maith agat as an bpost.
Diúltacht
Níl ort ach a chur, nach bhfuil neamhdhíobháil ag tabhairt aire. Bíonn na níocháin suas, níl na billí á n-íoc, agus níl cúram ort. Iarrann cara le fadhb, agus ní fhéadfaidh tú aon torann cúramach a dhéanamh ná suí a dhéanamh agus éisteacht a dhéanamh go ciúin, na focail nach bhfuil ag dul i ndáiríre ar do bhlaosc neamhshuime. I ndúlagar, níl an oiread sin ann nach dtéann tú faoi chúram mar nach féidir leat aire a thabhairt.
Féin-Chriticiúil
Tá lochtanna ag gach duine - ach sa ghiúmar seo, is cosúil go bhfuil do chuid lochtanna níos mó agus má fhaigheann tú lochtanna nach bhfuil ann. "Táim tuirseach inniu" a thiocfaidh chun bheith ina ghránna. "Tá botún déanta agam maidir leis an seicleabhar a chothromú" a thiocfaidh chun bheith ina leathcheann ar uimhreacha. An bhfuil dearmad déanta agat chun an cat a bheatha? Tá mé worthless. Má chloiseann tú féin nó má tá grá agat ar do bhipolar amháin, is minic a rá go bhfuil rudaí ró-dhiúltacha aige féin, lig sé ina chomhartha rabhaidh duit go bhfuil an dúlagar ag glacadh leis.
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat saintréithe an dúlagar ionas gur féidir leat iad a aithint mar chomharthaí de sheachtra depressive nuair a tharlaíonn siad, cibé acu féin nó i duine éigin a bhfuil cúram ort nó a bhfuil cúram ort. Is féidir le hairíonna a aithint mar chomharthaí dúlagar uaireanta cabhrú leo iad a mhaolú; ciallaíonn a fhios agam cad atá le déanamh agat is féidir leat cabhair a lorg a luaithe is luaithe.