Tá an chuid is mó daoine ar a dtugtar nó a d'oibrigh le duine éigin a bhí cosúil le scaipeadh diúltú i ngach áit. I measc na samplaí tá comhghleacaí oibre a bhíonn i gcónaí ag gearán faoin gcaoi a bhfuil an chuideachta á reáchtáil go dona nó ar chara nach féidir leis an rud is fearr a fheiceáil i rud ar bith (agus nach gcuireann sé riamh in iúl duit go léir mar gheall air). Is iad seo na daoine tocsaineacha i do shaol.
Tar éis comhrá a dhéanamh le duine tocsaineach, is dócha go mbeidh do ghiúmar níos ísle. Go deimhin, d'fhéadfá a bheith gorm ar feadh tamaill, ag smaoineamh ar na droch-rudaí ar fad i do láthair oibre nó i do chiorcal sóisialta.
Is cosúil go bhfuil an duine diúltach, áfach, sásta anois - tá uaidh a cuid smaointe agus fuinnimh diúltacha ar fad uait, agus tar éis é sin a dhéanamh, d'fhéadfadh sí a bheith sásta go leor. Seo marcáilte amháin de dhuine tocsaineach - tar éis dó a bheith trína chéile, tá sí sásta go leor, ar feadh tamaill ar a laghad.
Is í an t-eochair chun déileáil le daoine tocsaineacha i do shaol ná do teagmháil a íoslaghdú leo agus tuiscint a fháil ar na rudaí atá ag tarlú nuair a thosaíonn siad ar dhiúltacht. Nuair a fhoghlaimíonn tú gan an neamhghníomhaíocht sin a ionsú, ba cheart duit a bheith in ann déileáil leo níos éasca.
Cé hé na daoine tocsaineacha i do shaol?
Is iad daoine tocsaineacha na daoine a gearánann an t-am ar fad. Seo iad na daoine a milleann tú i gcónaí. Féadfaidh siad rudaí a thimpeallacht a dhéanamh i gcónaí agus mar sin de na rudaí a cheapann tú go raibh siad mícheart go tobann tá do locht go tobann.
Déanann siad mainneachtain ar dhroch-imeachtaí.
Is féidir le daoine tocsaineach do chuid fuinnimh a dhraenáil. Féadfaidh tú a lán ama a chaitheamh agus neart mhothúchánach ag iarraidh iad a spreagadh suas. Féadfaidh siad a n-éadóchas a choscáil ionas go gcaithfidh tú fuinneamh a chaitheamh ag iarraidh é a scor. B'fhéidir go dtéann a n-iompraíocht leanúnach ort, nó má bhíonn siad feargach ort i gcónaí.
D'fhéadfadh go mbeadh siad ina n-iasachtaí a chuireann beatha orthu féin trína spreagadh a thabhairt duit d'dóchas nó neart a thabhairt dóibh.
D'fhéadfadh daoine a bhfuil galair mheabhracha amhail neamhord bipolar , tromchúiseamh dúlagar nó fiú claonadh bochtaineacha a bheith inghlactha go háirithe do dhaoine tocsaineach ós rud é go bhfuil siad íogair cheana féin ar mhothúcháin dhiúltacha . Mar shampla, b'fhéidir go mbeadh greim beagán níos laige ar dhuine ag a bhfuil bipolar atá i measc eachtra measctha nó depressive ar chobhsaíocht mhothúchánach ná daoine eile, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh an sprioc sin níos éasca do dhaoine tocsaineacha. Mar sin féin, is féidir le daoine tocsaineacha difear d'aon duine.
Spreagadh na ndaoine tocsaineacha (agus ag dul i ngleic leo)
An bhfuil a fhios agat ar dhuine a dhéanann tú brónach, feargach nó díreach tuirseach ort? Smaoinigh ar an duine seo. An bhfuil gearánaí air nó uirthi? Duine éigin a bhfuiltear ag súil le rudaí a dhéanamh go mícheart i gcónaí? Duine éigin a fhaigheann locht ort i gcónaí? An bhfuil an chuma air nó uirthi i gcónaí níos géire tar éis dul i ngleic leat?
Má tá aon cheann amháin nó níos mó díobh seo fíor, is dócha go mbeidh duine tocsaineach ar do lámha.
Má tá bealach éasca agat an duine seo a fháil go hiomlán as do shaol, beidh tú níos fearr as láithreach. Ar ndóigh, is minic nach bhfuil sé chomh furasta - nuair is comh-oibrí nó ball den teaghlach é nó í an duine tocsaineach nó fiú cara fada, is féidir leat a bheith greamaithe.
Má tá sé ina chomhoibrí agus is é an fhadhb atá cóngarach, tá an-leithscéal ann (rud éigin ar shlí "Tá mé ceart faoi aer aer atá ag cur bac orm" nó "D'fhéadfainn níos mó oibre a dhéanamh más rud é nach raibh mé ceart ag an printéir ") chun do dheasc a aistriú? Má iarrann an duine ort gearán a dhéanamh, d'fhéadfá iarracht é a tharchur chuig maoirseoir, agus ansin déan go socair ar ais chun do chuid oibre a dhéanamh. B'fhéidir go gcaithfidh tú arís é seo a dhéanamh arís agus arís eile sula bhfuair sé an leid.
Le baill teaghlaigh agus le cairde, is dócha go mbeidh sé níos deacra, ós rud é nach bhféadfadh aon bhealach éasca an duine tocsaineach a bhaint as do shaol.
Má tá cara tromchúiseach tocsaineach agat, b'fhéidir go gcaithfidh tú an t-am a chaitheann tú léi a laghdú.
Má tá imní ort faoi chionta aici, déan do chuairteanna a ghearradh siar thar thréimhse míonna, mar sin níl sé soiléir go soiléir (áfach, is féidir go gcuirfí faoi deara go maith, áfach).
Nuair a bhíonn an duine tocsaineach ina bhall teaghlaigh, d'fhéadfadh sé go bhféadfaí an duine sin a spreagadh chun teiripe a fháil, is gá a theastaíonn chun an tsaincheist bhunúsach a réiteach taobh thiar den neamhghníomhaíocht. Mura bhfuil, ní mór duit oiliúint a dhéanamh duit féin nuair a thosaíonn a iompar gearán, locht agus fuarú fuinnimh.
An Líne Bottom
Is féidir le daoine ó thocsaineacha a bheith ag cúnamh, ach tá amanna ann (araon ag obair agus i do theaghlach agus sa saol sóisialta) nuair nach féidir a sheachaint ach amháin. Sin nuair is gá duit a thuiscint ní féidir leat iompar an duine eile a athrú ... ach is féidir leat do chuid féin a athrú.
Má chuireann duine ar bith a fhios agat i gcónaí dúlagar, fearg nó tuirseach ortsa, déanann sé scrúdú ar an dóigh a dtéann tú i bhfeidhm nuair a thosaíonn an negativity, agus a fheiceann má tá d'imoibriú féin ag athrú. Mura gcuireann d'imoibriú leis an bhfadhb, nó mura féidir leat athrú den sórt sin a dhéanamh, teacht ar bhealach chun láithreacht an duine seo a laghdú i do shaol. Beidh sé go maith do do shláinte.