Is gné thábhachtach do dhaoine de gach aois le suaitheadh codlata le neamhord bipolar
Tá codlata suaite i gcoitinne i ndaoine a bhfuil neamhord bipolar orthu . Tá go leor taithí acu ar aislingí beoiteacha agus ar chnoc na hoíche, mar aon le hábhar insomnia nó i bhfad ró-chodladh, ag brath ar cibé an bhfuil siad i gcroílár manic nó depressive.
Seo roinnt eolais a fháil ar aislingí beoga, cosúil le hiascaí agus fiú brónna oíche, i neamhord bipolar.
Dreams Vivid agus Nightmares in Neamhord Bipolar
I ndaoine gan fadhbanna codlata, tá codladh níos doimhne ar dtús.
Ansin, nuair a théann an t-am, beidh tréimhsí codlata REM níos faide. Féadann aon cheann de roinnt neamhoird codlata nó suaitheadh a chur ar an patrún ginearálta seo, áfach, nó go gcuirfí isteach go leor le neamhord bipolar.
Sampla amháin de suaitheadh codlata ná parasomnia ar a dtugtar nightmares. Tarlaíonn nightmares le linn codlata gluaiseachta súl (REM), agus tugann siad faoi deara go dtosnóidh duine go tobann ó chodladh. Creideann roinnt saineolaithe gur féidir le nightmares i ndaoine le neamhord bipolar leideanna a chur ar fáil dá n-giúmar atá ann faoi láthair. Mar shampla, de réir alt in Athbhreithnithe Meabhair-Shláinte, tugann na húdair le fios go bhféadfadh aislingí faoi bhás agus díobháil athrú duine a shíniú chuig eachtra manic. Ar an láimh eile, i gcroílár depressed, d'fhéadfaí go mbeadh téamaí imní ann d'aisling duine.
Chomh maith le aisling agus bealaí dorcha beoga, is féidir le patrún codlata leideanna a chur ar fáil do ghiúmar duine.
I bpeasacht depressive, is é an insomnia suntasach i dteannta le hainmneachtaí beoga coitianta, seachas le laghdú ar an ngá le codlata le linn eachtra manic.
Le linn eachtra depressive, tá an-deacair ag duine a thagann ar ais ina chodladh go minic. Má thagann siad i gcodladh, ní bhíonn siad ag súil le tréimhsí gearra ach 15 nóiméad in aghaidh na huaire, agus is minic a bhíonn an codlata mí-oiriúnach, gan staonadh, agus go bhfuil sé lán le hais aisling.
Is féidir an t-imní agus an frustrachas seo a bheith mar thoradh ar an gcodladh seo a bhíonn ag fanacht leis, de réir mar is mian le duine codladh chomh dona. Féadfaidh sé fadhbanna a bheith ina chúis le feidhmiú i rith an lae dár gcionn, lena n-áirítear fadhbanna cognaíocha, cosúil le lagú cuimhne.
Terrors Night in Neamhord Bipolar
Is sampla de parasomnia iad na brónna oíche freisin. Ní tharlaíonn brónna oíche le linn codlata REM agus níl aislingí iontu, cé go bhfuil eilimintí oíche acu. Tarlaíonn siad ina ionad le linn codlata domhain nó i riocht idirthréimhseach idir codlata domhain agus aisling. Cosúil le hoíche an lae, beidh duine a bhfuil sceimhlitheoirí oíche ag mothú go tobann. Ach murab ionann agus maidin na ndaoine, tá siad mearbhall agus ní minic a bhíonn siad ag labhairt nó a bheith le feiceáil go hiomlán ar a ngaolta.
Is annamh a bhíonn brú na ndaoine i measc daoine fásta, ach is iad fachtóirí a bhaineann le neamhoird déshócracha agus dúlagar le imní a bhaineann le daoine fásta a thuairiscíonn eagla oíche. I measc samplaí de thruaill oíche a tuairiscíodh i ndaoine fásta le neamhord bipolar tá ballaí ag dúnadh orthu nó feithidí nó reiptílí ag crawling thar a seomra leapa. Sna hapeasóidí seo, is eol do dhaoine go bhfuil siad ag díspreagadh, gan aon duine a aithint, agus comharthaí an-eagla a thaispeáint, fiú screamáil, ag dul timpeall, nó ag rith ón seomra leapa.
Imní codlata cosúil le Nightmares i Leanaí
Bíonn páistí freisin le neamhord bipolar ag tarlú ó chodladh.
De réir staidéir 2012 sa tSíciatracht Tosaigh, thuairiscigh thart ar 70 faoin gcéad de na leanaí an insomnacht le linn eachtra depressive agus thuairiscigh 50 faoin gcéad go raibh gá le codladh le linn eachtra manic nó hypomanic. Ar ndóigh, cosúil le daoine fásta, d'fhéadfadh comharthaí codlata a bheith ann le linn tréimhsí loghaidh freisin.
Chomh maith leis sin, fulaingíonn leanaí atá ag fulaingt ó neamhord bipolar go neamhréir ó nightmares. Go deimhin, is comharthaí coitianta iad aislingí ar fhoréigean follasach, gore agus bás, mar is brionglóidí iad a léiríonn eagla ar thréigean. Ar ndóigh, bíonn an chuid is mó de na páistí ag fulaingt oíche tráthnóna. Ach is féidir le leanaí a bhfuil neamhord bipolar acu taithí a dhéanamh ar oícheanta fada an oiread sin uaireanta.
Focal ó
Tá dea-chodladh tábhachtach do shláinte mheabhrach agus fhisiceach agus léiríonn taighde gur féidir le drochchodladh cur le sreabhadh in neamhord bipolar. Dá bhrí sin, má tá tú ag trioblóidí aisling beoga, bí cinnte go mbeidh tú ag plé le do dhochtúir faoi. D'fhéadfadh roinnt míochainí a bheith in ann do aisling a chaitheamh ionas gur féidir leat codlata oíche níos síochánta a fháil.
> Foinsí:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). An Athmhíniú ar Dreams. Athbhreithnithe Meabhairshláinte.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Cur isteach ar Chodladh san Neamhord Bipolar Péidiatraiceach: Comparáid idir Bipolar I agus Síciatracht Tosaigh NOS Bipolar. 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Cur isteach ar Chodladh in Neamhord Bipolar thar an Lifespan. Clin Psychol (Nua-Eabhrac). 2009 Meitheamh; 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (Nollaig 2014). Diagnóis