Is minic go mbíonn míchumas gnéasach ag OCD
Má tá OCD agat, tá a fhios agat gur féidir go mbeadh sé deacair caidreamh pearsanta a bhunú agus a chothabháil. Is fadhb a bhaineann le feidhmiú gnéasach a bhíonn ina bhac mór do go leor daoine a bhfuil OCD i mbun caidreamh rómánsúil .
OCD agus Disfunction Gnéasach
I gcás go leor daoine, is gné gníomhach é ceann de na príomh-chomhábhair atá ag teastáil le haghaidh caidreamh rómánsúil sláintiúil.
Cé go bhfuil fadhbanna gnéis sách coitianta, tugann taighde le fios go dtugann daoine a bhfuil OCD tuairisc níos airde ná meánleibhéal fadhbanna le feidhmiú gnéasach.
Ar an drochuair, níl sé neamhchoitianta do dhaoine a bhfuil taithí acu ar OCD:
- Trioblóid ag éirí go gnéasach
- Tiomáint íseal-ghnéas
- Míshástacht lena gcomhpháirtí gnéasach
- Tá eagla ort gnéas a bheith agat
- Leibhéil arda sciobtha nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar ghníomhaíochtaí gnéis. D'fhéadfadh go mbeadh mothúcháin ar leith ann go háirithe go dona má tá taithí agat ar éilliú a bhaineann le héilliú (m.sh., frídíní atá laistigh de dhíolachán coirp), foréigean gnéasach (m.sh., éigniú, bagairt) nó reiligiún (m.sh., iompraíocht iompar gnéasach toirmiscthe).
Cé go ndearnadh deacrachtaí gnéasacha i measc daoine a bhfuil OCD agus neamhoird imní eile orthu go minic d'iarmhairtí ar choscóirí athshuiteáil serotonin (ar a dtugtar fo-iarsmaí gnéasacha leo), tugann taighde go bhfuil na fadhbanna sin níos faide ná fadhb shimplí le cógais agus is dóichí go mbeidh fadhbanna níos mó ann le feidhmiú idirphearsanta, féin-mheas agus / nó obsessions ar leith a bhaineann le gnéas.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh fadhbanna a bhaineann le feidhmiú gnéis a bheith i gceist go háirithe le mná le OCD. I gcomparáid le fir le OCD, is minic a sheasann mná le OCD níos gnéasach agus b'fhéidir go mbeadh deacracht níos mó acu nógasm a bhaint amach.
Roinnt Leideanna chun Cope Le Mífheidhmiú Gnéasach
- Bainistigh do chuid comharthaí - Is é an chéad chéim i dtreo athbheochan do shaol gnéis ná cóireáil cheart a fháil a ligfidh duit do chuid comharthaí a bhainistiú níos fearr; go háirithe má tá obsessions ort a bhaineann le héilliú nó le foréigean gnéasach. Cé nach bhfuil cóireálacha ar fad ag obair do gach duine, is féidir le roghanna éagsúla cógaisíochta agus síceiteiripeacha faoiseamh a fháil ar do chuid comharthaí. Má tá cóireáil á fháil agat faoi láthair ach go bhfuil deacrachtaí gnéis fós agat, b'fhéidir go mbeadh sé in am roghanna eile a phlé.
- Inis do Sholáthraí Cóireála - Mar a bheith uafásach mar is féidir é, má bhíonn deacrachtaí gnéasacha agat, is minic a bheidh sé an-chabhrach le soláthraí cóireála a chur ar an eolas, mar dhochtúir, altra nó síceolaí a bhfuil muinín agat. D'fhéadfadh fadhbanna sláinte bunúsacha nó le cógais a bheith ina chúis le roinnt deacrachtaí gnéis, agus tá sé tábhachtach go ndéanfaí iad seo a scriosadh sula n-iarrfar roghanna cóireála sonracha OCD orthu.
- Faigh do Pháirtnéir Rannpháirteach - Má tá caidreamh gnéasach páirteach i láthair na huaire, d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach dul i dteagmháil le do pháirtí i gcóireáil. An níos mó a thuigeann do pháirtí do chuid comharthaí, is mó a bheidh tú in ann iontaoibh a chéile. D'fhéadfadh sé nach mbeadh sé ar an eolas faoi na dúshláin atá os comhair tú míthuiscintí (cosúil le "nach bhfuil sé / sí níos mó tarraingteach orm") a chuireann ar an mbealach tógáil intimacy agus iontaobhais - ar bhonn aon chaidreamh gnéasach sláintiúil.
- Glac páirt i nGrúpa Tacaíochta - Is féidir le grúpaí tacaíochta pobail d'OCD foinsí den scoth tacaíochta a thabhairt dóibh agus deis a thabhairt chun éisteacht a fháil ar an gcaoi a mbíonn daoine eile ag plé le mothúcháin aonrú nó náire de bharr deacrachtaí gnéis.
Foinsí:
Vulink, NC, Denys, D, Bus, L., & Westenberg, HG "Pléisiúr gnéasach i mná le neamhord obsessive-compulsive?" Iris Neamhoird Affective 2006 91: 19-25.
Aksary, G., Yelkin, B., Kaptanoglu, C., Oflu, S., & Ozaltin, M. "Gnéasacht i mBan a bhfuil neamhord éigeantach obsessive" Journal of Sex and Marital Therapy 2001 27: 273-277.