Níl sé neamhghnách do dhaoine a bhfuil neamhord scaoll, agoraphobia , nó neamhord imní eile acu chun frustrachas a fháil mar gheall ar a riocht. Féadfaidh tú an locht féin nó do dhaoine eile a chur ar do choinníoll, ag cur níos mó faide ar do mhothú agus d'éag. Uaireanta is féidir an frustrachas seo a fhorbairt i bhfearg fearg duit féin, fearg ar do staid nó fearg i dtreo daoine eile.
Rinne taighdeoirí staidéir ar a dtéarmaí "ionsaithe fearg" i ndaoine faoi mhíchumas agus imní. Tugann siad i gcrích go bhfuil cosúlachtaí áirithe ann idir ionsaithe fearg agus ionsaithe scaoill. Déanann an méid seo a leanas cur síos ar na hairíonna d'ionsaithe fearg agus ionsaithe scaoill, agus ina dhiaidh sin míniú ar na difríochtaí idir an dá cheann.
Comharthaí Ionsaithe Anger
De réir taighdeoirí, bíonn tréithe ag ionsaithe fearg ar a laghad 4 de na hairíonna seo a leanas:
- pounding croí nó rásaíocht
- pianta cófra, géarú nó míchompord
- sweating iomarcach
- ag croitheadh nó ag crith
- giorra anála
- meadhrán nó lightheadedness
- sciathán nó craiceann itching
- eagla ar rialú a chailliúint
- eagla nó imní dian
- flashes te nó fuar
- mothú cosúil le daoine eile a ionsaí
- i ndáiríre ag ionsaí daoine eile
- rudaí a chaitheamh nó a scriosadh
Comharthaí Ionsaithe Scaoill
Is lámhleabhar é an Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach, an 5ú eagrán a úsáideann soláthraithe cóireála le linn dó diagnóis amháin a chinneadh.
Giorraíodh leis an DSM 5 , tá sainmhínithe luachmhara maidir le hairíonna agus neamhoird sa lámhleabhar seo. De réir an DSM 5, tá ceithre nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ina saintréithe scaoill:
- croílár croí, croí puntála, nó ráta croí luathaithe
- sweating iomarcach
- trembling nó crith
- braitheachtaí giorra anála nó mothú
- an mothú ar thocadh
- pian cófra nó míchompord
- nausea nó anacair bhoilg
- mothú dizzy, unsteady, lightheaded, nó faint
- mothúcháin neamhréire ( díghabháil ) nó a bheith scoite ón duine féin (dí-phearsanú)
- eagla ar rialú a chailliúint nó ag dul ar mire
- eagla ar bháis
- numbness or sensing sensations (paresthesias)
- chills nó sreabhadh te
An Difríocht idir Ionsaí Ionsaí agus Ionsaithe Scaoill
Is léir na cosúlachtaí idir na hairíonna a bhaineann le ionsaí fearg agus ionsaí scaoill a fheiceáil. Léiríonn taighdeoirí go bhfuil go leor de na mothaithe fisiciúla agus mhothúchánach céanna tobann agus dian ar fáil ag an dá cheann. Ach, tugann siad faoi deara roinnt difríochtaí freisin. Molaíonn na taighdeoirí seo go dtarlaíonn ionsaithe feirge de ghnáth i gcásanna ina mbraitheann duine aonair go caithfí go mothúchánach seachas mar thoradh ar eagla agus imní a bhaineann go minic le hionsaithe scaoill. Ina theannta sin, áirítear na critéir le haghaidh ionsaithe fearg freisin:
- Mothúcháin irritable le 6 mhí anuas
- Overroction Angry le greannachtaí beaga
- 1 nó níos mó ionsaithe fearg a raibh taithí acu le mí anuas
- Fearg míchuí dírithe ar dhaoine eile
Má bhraitheann tú go bhfuil ionsaithe fearg agat, labhair le do dhochtúir nó le soláthraí cúraim sláinte meabhrach. Chomh maith le plean bainistíochta fearg a fhorbairt, féadfaidh do dhochtúir cógais a fhorordú chun cabhrú le do chuid comharthaí a laghdú.
Is féidir le míochainí áirithe, mar shampla frithbhrúiteoirí , a úsáid chun cóireáil éifeachtach a dhéanamh ar ionsaithe scaoill a bheith ag obair freisin chun ionsaithe fearg a bhainistiú. Is rogha inmharthana é freisin freastal ar theiripe leanúnach. Trí theiripe, is féidir leat foghlaim do fearg a rialú níos fearr agus dul i ngleic le do ionsaithe scaoll ar bhealach sláintiúil. Trí chóireáil a leanúint, is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh an dá shaincheist ag seiceáil.
Foinsí:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. "Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh Neamhoird Meabhrach, 5ú ed.," 2000 Washington, DC: Údar.
Fava M. agus Rosenbaum, JF (1999). Ionsaithe i nDaoine i nDaigh Le Depression. J Clin Psychiatry , 60 (soláth 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. agus Rosembaum, JF (1990). "Ionsaí Ionsaithe": Athruithe féideartha ar Dhroim Scaoilte agus Neamhoird Mhóraigh. Am J Psychiatry , 147: 867-870.