Mí-Úsáid óige, Íomhá Comhlacht Diúltach agus Tharraingthe
Níl tú i do aonar
Má bhí tú mí-úsáid nó nach ndearna tú cúram cuí mar leanbh, agus má tá tú ag streachailt anois le ró-fhás, níl tú ina n-aonar. Tá go leor daoine eile a d'fhulaing ó mhí - úsáid agus faillí óige tar éis dul ar aghaidh le Neamhord Éisteachta Binge (BED) a fhorbairt, fadhb le ró-itheacháin ar a dtugtar gnáth- andúil bia , mar atá fásta. Ag cur faoi deara agus ag rá, "Is fuath liom mo chorp" an-choitianta, go háirithe do dhaoine a mí-úsáid i n-óige.
Do Mhothúcháin Maidir Leatsa
Má d'fhulaing tú ó mhí-úsáid óige, agus má tá tú ag streachailt le ró-ithe, d'fhéadfá mothúcháin ró-dhiúltacha a fhorbairt ort féin, ar a dtugtar íseal-mheas. Tá fadhbanna a bhaineann le íseal-mheas go háirithe coitianta i measc daoine a ndearnadh mí-úsáid mhothúchánach orthu mar leanaí. Is deacair é seo a chreidiúint, toisc go bhfuil an oiread daoine ar aghaidh cróga ar fud an domhain, ach is féidir le féinmheas íseal a ndualgas a chur ar dhaoine ó gach cearn den saol. Bíonn tionchar ag íseal-mheas ar go leor daoine, bíodh nó nach ndearnadh mí-úsáid astu, agus uaireanta go dtiocfadh nó a ndéantar níos measa trí iompraíocht ghéarchéimeach nó iomarcach eile.
Go deimhin, is í an fhéinmheas íseal an fhadhb chomhchoiteann sin go mbeidh beagnach aon chomhairleoir a fheiceann tú in ann cabhrú leat na mothúcháin dhiúltacha seo a shárú faoi tú féin. Go minic, tá féinmheas íseal bunaithe ar dhearcadh neamhréadúil duit féin, go háirithe má bhí tú mí-úsáid nó mí-úsáid mar leanbh. Is féidir le comhairleoireacht, cibé acu is sainchomhairleoireacht é nó í le haghaidh róghabháil nó forúile, nó comhairleoireacht rialta le comhairleoir nó síceolaí ginearálta, cabhrú leat féin a fheiceáil i bhfianaise níos réalaíoch, ionas gur féidir leat teacht ar thuiscint ar rudaí a dhéanann tú go maith leat féin.
Do Mhothúcháin Maidir Do Chomhlacht
Níl sé neamhghnách do dhaoine, go háirithe mná, a bheith míshásta lena gcomhlachtaí na laethanta seo. Milleán mórán ar na tionscail faisin agus aiste bia chun idéalacha neamhréadúla a chur chun cinn ar an dóigh ba mhaith le daoine. Ní féidir le samhlacha fiú maireachtáil suas leis na caighdeáin dodhéanta seo, ag teastáil ó éadaí dearthóra, de dhéantús iomarcach, agus de cheamara cliste agus de theicnící aerfhréamh chun an fantaisíocht foirfeachta a fheicimid in irisí a bhaint amach.
Tá mothúcháin thar a bheith diúltach ag cuid de na hitheadóirí binge faoi a gcomhlachtaí féin, an oiread sin ionas gur féidir leis a bheith mar chuid den fhadhb. Léirigh taighde freisin gur dócha go n-éireodh le hitheadóirí binge a raibh mí-úsáid mothúchánach nó gnéasach orthu a bheith míshásta faoi a gcuid comhlachtaí, fiú níos mó ná mar sin d'itheoirí binge a raibh a n-óige ina n-áit ina raibh mí-úsáid fhisiciúil, faillí fisiceach agus faillí mothúchánach in áit. Agus is dócha go dtéann tú go mór le do chorp a bheith ag déanamh do chlaonadh a bheith níos measa.
Mar a bhfuil íseal-mheas ann, is fadhb atá ann le míshástacht an chomhlachta a bhíonn comhairleoirí agus síceolaithe ag déileáil lena gcliaint ar bhonn laethúil, agus go dtuigfear le tuiscint agus le tacaíocht a bhaint amach chun cabhair a fháil amach. Ós rud é go bhfuil d'íomhá bhocht de do chorp bunaithe ar chaighdeáin neamhréadúla, is féidir le comhairleoir nó síceolaí cabhrú leat d'áilleacht uathúil féin a aithint, atá bunaithe ar a bhfuil tú i ndáiríre, ní ar chleasanna cliste, comhdhéanta nó breá comhréireach nó scinnéir comhlacht.
Ag Glacadh ar Ghuth do Abuser
Chuidigh taighde freisin leis an bhfíric go bhfuil comharthaí níos déine i gcoitinne ag daoine a bhfuil mí-úsáid mothúchánach nó mí-úsáid gnéasach orthu agus go bhfuil níos mó míshástachta comhlachta acu, agus fadhbanna níos déine le binge itheacháin. Dealraíonn sé gurb é an fhéin-cháineadh an fachtóir ríthábhachtach a thiomáineann roinnt eatarra binge chun a leithéidí diúltach a fháil dá gcomhlachtaí.
Is é bealach amháin chun tuiscint a fháil ar an bpatrún seo ná go raibh daoine a raibh mí-úsáid mhothúchánach orthu mar leanaí a raibh cáineadh tromchúiseach orthu óna n-úsáideoir, rud a thionóilís orthu féin, agus iad ag éirí ina gcainteoir féin. Tarlaíonn sé seo cé acu a dhéantar comharthaí dúlagaracha a fhorbairt nó nach bhfuil, cé go bhféadfadh comharthaí dúlagar an éifeacht a bhaineann le féincháineadh a dhianú ar íomhá comhlacht diúltach. Is minic a fhorbraíonn daoine a ndearnadh mí-úsáid gnéis orthu íomhá comhlacht diúltach mar gheall ar a gcóireáil mar rudaí gnéasacha ag a gcuid díobhálaithe, ag an am a raibh siad fós ag forbairt tuiscint ar a gcomhlachtaí féin.
Is féidir leis an gcóireáil le haghaidh mí-úsáid ghnéasach nó mhothúchánach an bealach a labhair leat féin a athrú ionas go mbeidh tú mar do chara is fearr leat, seachas do namhaid is measa féin.
Is é bealach amháin a scríobh do dhearbhuithe féin gur féidir leat tús a chur leis an mbealach a bhfaigheann tú féin faoi deara ar shiúl, agus is féidir go mbeidh tionchar buan aige ar an mbealach a thabharfaidh do "labhairt" duit féin i do cheann féin.
An bhfuil Mí-Úsáid Leanaí Cause Binge Eating?
Tá a fhios againn go bhfuil comhlachas láidir ann idir mí-úsáid óige agus neamhoird itheacháin, chomh maith le mí-úsáid óige agus neamhoird itheacháin eile, addictions, agus fadhbanna sláinte meabhrach. Tá a fhios againn go fiú go raibh tionchar suntasach ag an gcineál mí-úsáide nó faillí géire nuair a bhí páistí acu ar a n-íomhá comhlacht diúltach i ndaoine fásta. Mar sin féin, ní cruthúnas é seo go gcuireann drochíde óige na fadhbanna seo i saol níos déanaí.
Rinne an Dr David Dunkley agus a chomhghleacaithe, a rinne staidéar le 170 duine fásta róthrom a theastaigh uathu le cabhair a ithe, agus nach raibh a gcuid fadhbanna a mhíniú ar shlí eile ag neamhord suntasach fisiceach nó meabhrach, an meicníocht inar léirigh an nasc idir mí-úsáid óige agus éascú ag comhlacht míshástachta ag féincháineadh.
Ach cé go bhfuil tionchar mór ag féin-cháineadh ar íomhá an chomhlachta diúltach, ní féidir a insint ón taighde seo cé acu is cúis le mí-úsáid leanaí féin-chéanna, míshástacht an chomhlachta, nó bí ag ithe. Is é an t-aon bhealach chun é seo a aimsiú ná daoine a rianú le himeacht ama, ag tosú san óige.
Foinsí
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Maltrú na hÓige, Comharthaí Imbhrídeacha agus Míshásamh Comhlacht in Othair le Neamhord Éisteachta Binge: Ról Féinmheastóireachta". Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Fachtóirí riosca le haghaidh neamhord itheacháin: Staidéar pobail-bhunaithe ar chás-rialaithe." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Cúram bagairtí leanaí, féin-ghortú neamh-féinmharaithe, agus ról idirghabhála féin-chriticiúil." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.