Is é an chéad phríomhthosaíocht atá ag grá nuair a bhíonn sé ag smaoineamh ar chaidreamh tiomanta fadtéarmach a dhéanamh Go deimhin, deir 88 faoin gcéad de na Meiriceánaigh gurb é grá an chúis is tábhachtaí chun smaoineamh ar phósadh. Is mian linn go bhfaighfeá ár gcomhpháirtí grá agus a bheith i ngrá leis.
Tá níos mó brú ag caidreamh ná riamh. Chomh maith leis an strus atá ann i gcónaí ar rudaí cosúil le hairgead, aistrithe saoil agus dinimic teaghlaigh, bíonn dúshláin ag baint le dúshláin a bhaineann le nascadh mothúchánach agus a choinneáil dlúthmhaireacht.
Breathnaíonn muid ar ár gcomhpháirtithe le haghaidh chompord, athmhuintearais agus dlúthmhaireacht agus braitheann muid gortaithe nuair nach bhfuil an cineál sin ceangailte againn inár gcaidreamh. Is féidir le comhpháirtithe iad féin a fhostú i bpatrúin neamhshláinte a dhícheangal agus, le himeacht ama, tosú ag smaoineamh nach bhfuil siad i gceist le chéile a thuilleadh.
Scaradh Roimh Colscaradh
Measann an Cumann Síceolaíochta Mheiriceá (APA) go bhfuil an ráta colscartha seasmhach, idir 40 agus 50 faoin gcéad do lánúineacha sna Stáit Aontaithe. Tá roinnt tuarascálacha ag tosú ag léiriú gur féidir an treocht colscartha a bheith ar an meath, rud a d'fhéadfaí a chur i leith fachtóirí ar nós:
- Daoine ag fanacht go dtí go mbeidh siad níos sine chun pósadh
- Lánúineacha a roghnaíonn cónaí le chéile seachas pósadh
- Méadú ar lánúineacha a ghlacann páirt i gcomhairle le chéile
Ós rud é go mbíonn a lán caidreamh i bpobal, is féidir go dtiocfadh leo glacadh leis go bhfuil rudaí níos mó ná nach féidir iad a leigheas nó a dheisiú. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé a bheith réasúnach agus tairbheach do lánúineacha a bheith ag smaoineamh ar scaradh agus iad ag tuiscint cén chéim a thógfaidh ina dhiaidh sin ina bpósadh.
Ag cinneadh ar Dhiúscairt Trialach
Is féidir le scaradh trialach a bheith ina rogha do lánúineacha atá ag streachailt ina gcaidreamh ach gan a bheith cinnte má tá colscaradh an ceart céim eile le déanamh. Nuair nach mbíonn na comhpháirtithe ag dul ar aghaidh, féadfaidh siad a roghnú chun cónaí in áiteanna ar leithligh agus iad ag iarraidh oibriú trí dhúshláin atá orthu féin agus laistigh den chaidreamh.
Measann roinnt daoine gur scaradh trialach iad a bheith ag bogadh "aon chos as an doras" agus cloch céimnithe chun colscaradh nó deireadh deiridh an chaidrimh. Tá gach cúpla difriúil agus tá cúiseanna éagsúla ann chun scaradh trialach a dhéanamh. Níl colscaradh dosheachanta do na lánúineacha seo. Go deimhin, is féidir tairbhe suntasach a bheith ag comhairliúchán caidrimh le linn an ama seo nuair a bhíonn na comhpháirtithe ina gcónaí óna chéile agus is féidir iad a bhaint as na patrúin neamhshláintiúla a bhí acu lena chéile agus iad ag maireachtáil le chéile.
Ag Iarradh do Pháirtnéir um Chomhairliúchán Cé go Scaradh
Féadfaidh tú a bheith iontas má tá an-t-am maith agat dul i dteagmháil le do pháirtí faoi chomhairleoireacht chun a fháil amach an dtiocfaidh sé nó sí leat. Is é an réaltacht, is fearr an t-am a iarraidh nuair a chreideann tú go bhféadfadh comhairleoireacht cabhrú le do chaidreamh. Nuair atá tú scartha, creidim go fóill go bhféadfadh comhairleoireacht lánúineacha leas a bhaint as do chaidreamh, b'fhéidir gur mó an luach a bhaineann le do pháirtí páirt a ghlacadh i gcomhairliú.
Mar sin, conas a iarrann tú ar do pháirtí? Coinnigh i gcuimhne gurb é eagla is minic a stopann daoine as an bpróiseas comhairliúcháin. Féadfaidh tú féin nó do pháirtí eagla go bhfuil níos mó pian mhothúchánach agat sa phróiseas nó b'fhéidir gurb é an duine "droch-fhear" nó an "ceann briste". Tóg am chun machnamh a dhéanamh ar d'eagla féin maidir leis an bpróiseas comhairliúcháin agus an méid a d'fhéadfadh eagla a bheith ag do pháirtí ag tosú.
Ceadaigh spás don bheirt agaibh labhairt go hoscailte faoi na hábhair imní agus, más féidir, iarracht a dhéanamh chun comhairleoirí taighde a dhéanamh le chéile chun teacht ar dhuine a mbraitheann tú araon gur féidir leat a bheith compordach leis.
Ag Lorg do Chomhairleoir
Tá go leor comhairleoirí agus cliniceoirí eile a deir go n-oibríonn siad le lánúineacha ach nach bhfuil oiliúint chuí acu sa obair speisialaithe seo, agus mar sin beidh sé cabhrach duit beagán taighde a dhéanamh sula roghnaítear comhairleoir ar do staid uathúil. Ceann fachtóir bunúsach le breithniú ná oiliúint an chomhairleora a bhaineann go sonrach le comhairleoireacht pósadh agus caidrimh. Beidh tú ag iarraidh a fháil amach go mbeidh an chomhairleoir a roghnaíonn tú in ann tuiscint a fháil ar stádas íogair an ghaoil agus go mbeidh sé ábalta cabhrú leat calma agus leacht a dhéanamh ar uiscí leighis agus deisiúcháin caidrimh.
Ná bíodh eagla ort teagmháil a dhéanamh le cúpla comhairleoir éagsúil i do cheantar agus ceisteanna a chur faoi na seirbhísí a thairiscint dóibh. Nuair a bhíonn tú ag caint le comhairleoir, b'fhéidir go mbeadh ceisteanna ar mhaith leat a iarraidh:
- Cad é do oiliúint i gcomhairle le caidreamh?
- Cá fhad a bhí tú ag obair le lánúineacha?
- An bhfuil tú ag obair go heisiach le pósadh agus le caidrimh?
- An mbraitheann tú compordach ag obair le lánúineacha atá scartha?
- Cad is féidir linn a bheith ag súil le linn tosú ag comhairliúchán leat?
Ag tabhairt am chun comhairleoir a iarraidh ar cheisteanna mar seo, is féidir leat tuiscint níos fearr a fháil ar a n-oiliúint speisialaithe, ar a dtaithí maidir le bheith ag obair le lánúineacha agus conas a d'fhéadfadh siad cabhrú leat féin agus do pháirtí le linn an ama dúshlánach seo.
Cad is féidir le Comhairleoireacht Tairiscint
Tugann speisialtóir an phósta, Dana Vince, MA, LPC / MHSP, le fios go bhfuil go leor sochair ann a d'fhéadfadh taithí a bheith ag lánúin i gcomhairliú agus iad ag scartha. Díreach mar a bhaineann le lánúineacha atá fós ina gcónaí le chéile, scaireann sí, "Is féidir le comhairleoireacht cabhrú leat tuiscint a fháil ar na patrúin a tharla a bhí mar thoradh ar an áit seo, conas soiléireacht a fháil agus fás ón taithí ionas nach ndéanfar sean-phátrúin arís."
Deir Uasal Vince gur féidir le lánúineacha ard-choimhlinte, go háirithe, cuidiú le cuidiú leis an gcoimhlint a dhíscaoileadh, rud a ligeann don chomhairleoireacht caidrimh bheith ina spás sábháilte chun tús a chur le próiseáil na rudaí atá ag tarlú ina gcuid dinimiciúil. Scaireann sí, "Is féidir le comhairleoireacht cabhrú le soiléireacht agus síocháin a thabhairt le cinnteoireacht dhúshlánach faoin gcaidreamh."
Má tá tú féin agus do pháirtí scartha faoi láthair, féadfaidh comhairliúchán caidrimh roinnt de na rudaí seo a leanas a thairiscint duit:
- Spás chun coimhlint atá ann cheana a dhíscaoileadh
- Am chun tuiscint a fháil faoi cad a d'fhéadfadh dícheangal a bheith ann
- Spás sábháilte a fheiceáil agus a chloisteáil ar an tionchar a bhíonn ag an gcoimhlint ar gach comhpháirtí
- Treoir iontaofa chun cinneadh a dhéanamh deacair a dhéanamh faoin gcaidreamh
- Spás chun mothúcháin dúshlánacha a phróiseáil thart ar na céimeanna chun an chéad cheann eile a ghlacadh
- Cruthaigh tuiscint dóchais le haghaidh athcheangal
- Cabhair ghairmiúil chun an gaol a leigheas agus a dheisiú
- Treoir chun aistriú réidh a bhainistiú ar ais sa bhaile
- Cabhraigh le lánúineacha réitithe le caidreamh láidir, sláintiúil a thógáil
Focal ó
Gan amhras go bhfuil cúpla lánúin atá scartha, nó ag dul i ngleic le áit scaradh, i nguais. Is dócha go dtéann mothúcháin gach comhpháirtí ar aghaidh go mór agus tá súil ag athrú agus go bhfeabhsaíonn an feabhas íseal. Is féidir le comhairleoireacht cúpla a thairiscint duit féin agus do pháirtí go leor spás agus am a theastaíonn go criticiúil chun a chinneadh cad iad na céimeanna atá le déanamh ina dhiaidh sin i do chaidreamh. D'fhéadfadh sé go mbeadh rogha leighis agus deisithe le cabhair ó chomhairleoir pósadh oilte.