Cén fáth go dtógann SSRIs Meáchan a fháil agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi
Cosúil le haon cógais, tá fo-iarsmaí féideartha ag frithdhúlagráin sa rang de choisctóirí roghnacha serotonin (SSRI). I gcás roinnt daoine a ghlacann SSRI, mar shampla Prozac (fluoxetine) nó Zoloft (sertraline), tá meáchan ar cheann díobh seo. Tugann taighde le fios go bhfuil an méid meáchain a fuarthas de ghnáth agus ar SSRI measartha. Mar sin féin, agus is cosúil gur beag íobairt bhreise a bheadh ann le punt breise a dhéanamh mar mhalairt ar mothú meabhrach go ciúin agus go mothúchánach, níl gach duine a gcaithfidh dul chun cinn ar a crios ceart go leor le déanamh.
Cén fáth a bhfuil SSRIs Cúiseanna Meáchan Gnóthachan
Níl sé cinnte go bhfuil saineolaithe ann cén fáth a bhfuil sé de chumas ag SSRI punt a chur ar dhaoine a ghlacann leo, ach tá roinnt teoiricí ann. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh na drugaí athruithe ar mheitibileacht a chuireann ar chumas an chomhlachta calraí a úsáid níos éifeachtaí, nó go ndéanann siad difear don bhfaigheann, rud a fhágann gur féidir le duine ró-thógáil.
Is é hipitéis eile ná an meáchan a fuarthas agus is féidir go mbeadh sé mar chuid de SSRI mar gheall ar an bhfíric nach mbraitheann daoine áirithe nuair a bhíonn siad depressed agus mar sin caillfidh siad meáchan. Nuair a thosaíonn siad ag mothú níos fearr agus iad ag cógas, tagann a n-aiseolas ar ais, itheann siad níos mó, agus filleadh ar ais go dtí a gcuid meáchain rialta. Sa chás seo, tá, chuir siad cúpla punt leis an scála, ach níl siad ach go leor chun iad a fháil ar ais go gnáth, gan a bheith ró-throm.
Ag Plé le Punt SSRI Breise
Ligean le rá go bhfuil tú i measc na folks éadroma a bhuaigh meáchan agus iad ag glacadh antidepressant.
Má tá sé seo i ndáiríre ag brón ort, b'fhéidir go mbeifear in ann do pills a dhoirteadh síos an draein. Sula ndéanann tú sin, áfach, labhair le do dhochtúir. Ar an dóchúlacht go léir, is féidir leat dul ar ais chuig do mheáchan sásta gan íobairt a dhéanamh ar do sonas foriomlán. Thairis sin, tá sé contúirteach ach stop a chur le frithdhúlagrán a ghlacadh: Le go leor acu, is féidir le turcaí fuar ag dul ar aghaidh le sraith de dhroch-éifeachtaí a tharraingt siar mí-áitneamhach ar a dtugtar go dteannta mar shiondróm scoir .
Seo bearta eile, níos déine, is féidir leat a dhéanamh chun meáchan a chailleadh agus iad ag antidepressant.
- Eat níos lú. Níos éasca ná mar a dhéantar é, ar ndóigh, ach is é an rud atá ag ithe níos lú ná cur chuige iarracht agus fíor chun meáchan a chailleadh, ar a laghad do dhaoine nach bhfuil ag plé le coinníoll leighis a fhaightear ar an mbealach sin. Iarr ar do dhochtúir tú a chur faoi bhráid cothaitheora ar féidir leo cabhrú leat a fháil amach cad é do mheáchan sprioc agus cén cineál athruithe is gá duit a dhéanamh chun do stíl itheacháin a fháil. D'fhéadfadh sé a bheith chomh simplí agus is féidir leat do shoda laethúil nó cócaireacht a dhéanamh duit féin sa bhaile níos minice a dhéanfaidh an cleas.
- Bog níos mó. Cuirfidh gníomhaíocht a chur isteach i do ghnáthamh laethúil, go háirithe le linn calories a ghearradh, cuidiú leis an scála a chur ar ais i do thaitne níos tapúla. Bí i giomnáisiam, faigh madra (daoine a bhfuil níos mó acu ag siúl níos mó agus meáchan níos lú ná daoine eile, agus taispeántar le cuidiú le dúlagar), spórt a ghlacadh, tógáil timpeall ar an seomra aclaíochta jungle le do pháistí. Má tá tú nua le feidhmiú, seiceáil le do dhochtúir sula ndéanann tú lása ar na sneakers sin áfach, ach chun a chinntiú nach ndéanann tú é a dhéanamh ar dtús.
- Athraigh meaisíní. Cé go bhféadfadh meáchan a fháil ar an chuid is mó frithbhrúiteoirí, tá sé seo níos mó i mbaol ná cuid eile. (De réir Chlinic Mhaigh Eo, mar shampla, tá Paxil (paroxetine) ar cheann díobh seo.) Is féidir go mbeidh do dhochtúir in ann SSRI nua a fhorordú nach gcuireann tú punt ort, nó go bhféadfadh sé iarracht a dhéanamh -SSRI ar nós Wellbutrin (bupropion), antidepressant go bhfuil inhibitor nuppinephrine-dopamine reuptaine (NDRI). Oibríonn sé go difriúil san inchinn ná mar a dhéanann SSRIs. Caillfidh cuid daoine meáchan beag agus iad ag glacadh Wellbutrin.
Foinsí:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Staidéar ar Thaifid Sláinte Leictreonach ar Ghnóthachan Meáchan Fadtéarmach i ndiaidh Úsáid Frithdhúlabhruthaí." Journal of the American Medical Association. 4 Meitheamh 2014.
Matchock, RL. "Úinéireacht Phearsanta agus Sláinte Fhisiciúil." Síciatracht Tuairim an Curr. Meán Fómhair 2015; 28 (5): 386-92.
Clinic Mhaigh Eo. "Antidepressants agus Meáchan Gnóthachan: Cad iad na Cúiseanna é?" Samhain 3, 2015.
Nihalani, Nikhil. "Meáchan Gnóthachan, Otracht, agus Ordú Síceatróbach". Journal of Obesity, 2011.
Weil, Andrew. "Cén fáth a bhfuil tú ag baint le hábhar meáchan a bhaint as frithdhúlagráin?" 11 Feabhra, 2011.