Ní trick ná cóireáil é, tá an phobia an-fíor!
Is minic a bhíonn eaglaíocht oíche ar Oíche Shamhna, agus is féidir go mbraitheann sé go mór mór dóibh siúd a bhfuil samhainophobia acu, nó eagla Oíche Shamhna.
Sainmhínítear é mar eagla leanúnach, neamhghnách agus neamhfhiach ar Oíche Shamhna, is é an samhainophobia téarma atá fréamhaithe i dtraidisiúin phaganacha ársa, go háirithe iad siúd a bhfuil na Druid Cheilteach. Ceiliúradh féile Samhain chomh luath agus 2,000 bliain ó shin chun an oíche roimh an Bhliain Nua Cheilteach a chomóradh.
Feictear an 31 Deireadh Fómhair, an lá deiridh den bhliain Cheiltigh, mar am nuair a bhí an scéal idir na maireachtála agus na mairbh tanaí, agus d'fhéadfadh taibhsí siúl i measc na maireachtála go maith agus olc araon. Bhí féile na Nollag dírithe timpeall mórchineálacha, íobairtí deasghnátha ar na déithe, agus fonn-insint. I measc na rannpháirtithe, bhí costumes déanta as craicne ainmhithe.
Cad iad na Cúiseanna Samhainophobia?
Féadfaidh fréamhacha páganacha na saoire agus comhlachas traidisiúnta le taibhsí agus witchcraft a bheith ina chúis le eagla Oíche Shamhna, go háirithe dóibh siúd a bhfuil coinbhleachtaí creidimh acu. Féadfaidh daoine atá ag dul faoi ghéarchéim chreidimh , a gcreideamh reiligiúnacha a cheistiú, a bheith i mbaol níos mó don chineál seo phobia.
I roinnt daoine, níl eagla Oíche Shamhna fréamhaithe gan creideamh agus cleachtais ársa, ach i dtraidisiúin nua-aimseartha. Níl cuid mhaith daoine i ndáiríre ag baint taitneamh as an mothú go bhfuil siad sásta nó eagla orthu, ach tá traidisiúin nua-aimseartha Oíche Shamhna ag brath ar sháruithe mar chuid mhór de siamsaíocht an oíche.
Fiú má scaipeann tú na nithe tarraingteacha, na scéalta taibhse, agus imeachtaí eile a d'fhéadfadh a bheith soiléir, féadfaidh daoine iarracht a dhéanamh tú ag páirtithe éadaí agus i gcomhair chéile Oíche Shamhna eile.
I gcás roinnt daoine, tá eagla Oíche Shamhna bunaithe ar phobias sonracha eile. Is beag cuid de na stáplacha bunúsacha Oíche Shamhna a bhíonn le taibhsí, buataisí, vampires, zombies , fuil, gore, dorchadas, tintreach, mascanna, animatronics, leac tuama, clowns , agus bruithe ard.
Má tá phobia agat de na heilimintí seo nó gnéithe réasúnta coitianta eile, féadfaidh leanaí beaga a bhíonn ag trick-or-treat in dresses and makeup, fiú amháin.
Ag sárú eagla Oíche Shamhna
Tá tábhacht le hobair Oíche Shamhna ag obair, mar go bhfuil sé ar cheann de na laethanta saoire is mó sna Stáit Aontaithe. D'fhéadfadh deacrachtaí a bheith ag na daoine a bhfuil eagla orthu saoire ag an obair nó ar imeachtaí scoile chomh maith le gníomhaíochtaí sóisialta. Ach braitheann conas déileáil leis an eagla ar éagsúlacht fachtóirí, lena n-áirítear nádúr do phobia, a déine, agus do thimpistí pearsanta.
Má tá d'eagla sách éadrom, b'fhéidir go mbeifeá in ann é a chomhrac le teicnící bunúsacha. D'fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:
- Ag léiriú duit féin é a dhéanamh go rathúil trí imeacht eagla
- Breathnú go intinn nó go intinn chun sochair a dhéanamh do nerves
- Ag freastal ar fhéile Oíche Shamhna le cara thacaíoch nó i gcoibhneas le leibhéil imní níos ísle
Má tá do eagla níos déine, áfach, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cúnamh gairmiúil. Cabhróidh do theiripeoir leat a chinneadh go díreach cad atá eagla ort, agus plean cóireála a chruthú chun oibriú trí d'eagla. D'fhéadfadh go leor díobh siúd a bhfuil pobias dian-reiligiúin bunaithe orthu comhairleoireacht spioradálta a lorg ó cheannaire creidimh iontaofa - in ionad an teiripe gairmiúil nó ina theannta sin.
An dea-scéal: Cé gur féidir eagla Oíche Shamhna a bheith ina n-aonar agus an-mhór, bíonn an phobia ag freagairt go maith ar theicnící teiripeacha.
Foinsí:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.
Stair Oíche Shamhna. History.com. Aisghabháil 19 Deireadh Fómhair, 2012.