Le rogha atá ag fás i gcónaí maidir le háiseanna agus aiseolas ar an toirt, níl aon iontas ann go bhfuil faisnéis shaorga ag fáil níos mó talún i réimse na cúraim sláinte meabhrach agus iompraíochta. De réir an Institiúid Náisiúnta Meabhair-Shláinte (NIMH), is é an tromchúiseach ar cheann de na saincheisteanna sláinte meabhrach is coitianta a diagnóisíodh sna Stáit Aontaithe. I 2016, i measc na ndaoine fásta a d'aithin go raibh an-chuid eispéireas ollmhór ar a laghad acu, ní bhfuair ach 63 faoin gcéad aon chóireáil.
Tá níos mó fós ag na huimhreacha nuair a bhíonn siad ag breathnú ar dhúlagar mór sna déagóirí. De réir an tSeirbhís um Mhí-Úsáid Substaintí agus um Sheirbhís Meabhair-Shláinte (SAMHSA), de na déagóirí a aithníodh mar a raibh go leor eachtra bochta amháin ar a laghad, fuair cóireáil de chineál ar bith ach 40 faoin gcéad. Agus tú ag féachaint ar na huimhreacha seo agus ag smaoineamh ar cé mhéad déagóirí agus daoine fásta atá ag streachailt leis an dúlagar agus gan aon chabhair a fháil, cuireann sé ar ár gcumas smaoineamh ar bhealaí eile chun daoine a bhaint amach agus an cúnamh atá riachtanach go criticiúil a sholáthar.
Faisnéis Saorga don Storm
Tá roinnt sochar féideartha ann maidir le húsáid shaorga a úsáid le haghaidh dúlagar, mar a leagfaimid breac-chuntas thíos.
Áise
Tá sceidil ar siúl agus tá an t-am ríthábhachtach. Is gnáthchónaí é an t-aonad agus táimid ag lorg bealaí chun ár gcuid ama a uasmhéadú. Níl sé difriúil ag féachaint ar roghanna oiriúnacha dár n-chúram féin agus folláine mhothúchánach.
Go hiondúil, is éard atá i gceist le comhairliú othar seachtrach traidisiúnta coinne a dhéanamh uair amháin nó dhó sa tseachtain chun cuairt a thabhairt ar do theiripeoir ar feadh seisiún 50 nóiméad gach uair. Déanann tú iarracht teacht ar am ceapacháin atá ar fáil a oibríonn le do chuid riachtanas sceidealaithe agus tá súil agam go mbeidh an t-am sin ag teastáil ón obair chun freastal ar sheisiúin ar bhonn comhsheasmhach.
Is féidir le hobair a dhéanamh chuig an oifig chomhairleoireachta agus ón uair a chloig eile a ghlacadh, nó níos mó, ag brath ar an dóigh a n-oibríonn tú agus má chónaíonn tú acmhainní dlúthteiripe.
Chuidigh úsáid faisnéis shaorga ardáin agus apps a chruthú a fhaightear go héasca ó fhón cliste nó as táibléad. Tá cúnamh atá ar fáil ceart i do sparán nó póca mar áisiúil agus is féidir linn a bheith ag súil leis. Tá cuid mhór de na apps agus na gclár sláinte meabhrach seo ar fáil ar a laghad costas, agus tá cuid acu ar fáil saor in aisce, agus inrochtana 24 uair sa lá. Is tairbhe suntasach é an cumas chun rochtain a fháil ar acmhainní folláine mheabhrach atá áisiúil agus ar chostas íseal le cláir shaorga faisnéise bunaithe ar fhaisnéis a úsáid.
Ceangal
I réimse na sláinte meabhrach, is eol gurb é ceann de na tuaróirí is dócha go bhfuil taithí dhearfach comhairleoireachta ná an comhréireacht a d'fhorbair idir cliant agus a n-comhairleoir. Tógfaimid caidrimh lena chéile, ag bunú muinín agus ag cruthú spás sábháilte do dhaoine le mothúcháin dúshlánacha a chur in iúl agus taithí dhúshlán a phlé. Tá an nasc lárnach sa phróiseas leighis seo. Oibríonn na daoine a fhorbraíonn cláir shaorga faisnéise bunaithe go dícheallach, ag baint úsáide as méideanna neamhghnácha sonraí, chun spás céanna a chruthú a ligeann do dhaoine a bheith bainteach agus a thuiscint.
Chomh maith leis an mothúchán a bhaineann le ceangal mhothúchánach, cuireann faisnéis shaorga le daoine le seirbhísí riachtanacha a d'fhéadfadh nach mbeadh siad in ann cabhair a fháil ar shlí eile. Is minic go mbíonn seirbhísí sláinte meabhrach teoranta laistigh de cheantair níos leithne nó iargúlta, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do dhaoine teacht ar dhuine chun teacht ar chomhairleoireacht nó teiripe. De réir an Fhondúireacht Teaghlaigh Kaiser, meastar go bhfuil níos mó ná 106 milliún duine sna Stáit Aontaithe ina gcónaí i gceantair dá ngairtear Limistéir Gharntanas Gairmiúla Cúram Sláinte (HPSAs). Is féidir leis an gcumas acmhainní sláinte meabhrach a rochtain agus a úsáid atá ceaptha ag baint úsáide as faisnéis shaorga a bheith ina dóchas do dhaoine i gceantair ina bhfuil beagán gan aon chabhair ar fáil.
Anaithnid
An oiread agus is féidir linn a nascadh agus is féidir leis na buntáistí a bhaineann le comhairleoireacht agus teiripe pearsanta a aithint nuair a dhéantar dúshlán a dhúshlán orthu, tá constaicí ann uaireanta a gheobhaidh an bealach atá uainn ag lorg an chabhair a theastaíonn uainn. Cé go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar an stiogma maidir le cabhair a fháil amach nó a bheith rannpháirteach i gcomhairliúchán le blianta fada, tá sé deacair do dhaoine cuidiú le cabhair a fháil amach. Ceadaíonn úsáid na n-apps soghluaiste agus ardáin faisnéise saorga do dhaoine seirbhísí sláinte meabhrach a fháil i sábháilteacht a spás maireachtála pearsanta. Ní gá duit a bheith buartha faoi dhaoine eile a fhios agat go bhfuil tú ag glacadh páirte nó ag eagla bealaí a thrasnú le duine a bhfuil aithne agat ar an mbealach chuig an oifig chomhairleoireachta nó as.
Cuid mhór de na rudaí a phléitear i gcomhairliúchán le haghaidh dúlagar ná gortú mothúchánach, taithí pianmhar agus eagla, topaicí agus faisnéis a fhágann gur féidir linn a bheith ina mbaol. Is féidir an smaoineamh ar na rudaí seo a phlé gan ainm trí scáileán a bheith i bhfad níos lú ná mar a bhíonn sé ag labhairt le duine duine le duine. Is féidir a bheith an-achomharcach a bheith in ann ár bpríobháideacht a choinneáil agus muid ag caint faoi rudaí deacra i gcompord ár spás pearsanta, agus ag déanamh gach rud ar ár n-áisiúlacht. Ceadaíonn acmhainní folláine mheabhrach a úsáideann faisnéis shaorga go mbeidh sé seo ar fáil dúinn.
Teorainneacha
Go leor de na constaicí a d'fhéadfadh cosc a chur ar dhaoine as cabhair a lorg agus a fháil le haghaidh dúlagar a bhaint, nó ar a laghad a íoslaghdú, trí chláir shaorga faisnéise atá ar fáil. Tá taighde agus forbairt na n-acmhainní seo ag éirí as a chéile, ag fás agus ag feabhsú i gcónaí. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil na hacmhainní atá bunaithe ar theicneolaíocht ag baint úsáide as faisnéis shaorga beartaithe chun cóireáil chliniciúil dúlagar nó aon cheist sláinte mheabhrach eile a chur in ionad.
Cén Acmhainní AI atá ar fáil?
Seo thíos roinnt samplaí de theicneolaíocht shaorga faisnéise bunaithe ar fhaisnéis a fhéadfar a úsáid chun cabhrú le dul i ngleic le dúlagar.
WoeBot
Sheol WoeBot i samhradh 2017 agus déantar tagairt dó mar ghníomhaire comhrá uathoibrithe, ar a dtugtar chatbot freisin. Tá sé deartha chun cúram áisiúil a thairiscint dóibh siúd atá ag streachailt leis an dúlagar trí mhealladh comhrá daonna, ag tairiscint treorach agus comhghuaillíocht féinchabhrach dá úsáideoirí. Is féidir leis an gclár faisnéis agus acmhainní a roinnt leat, mar shampla físeáin agus cleachtaí, bunaithe ar na rudaí a mheasann tú a bheith ag teastáil ag an am sin. Is féidir WoeBot a úsáid gan ainm ar iPhones agus iPads agus is féidir leat comhrá a dhéanamh freisin trí Facebook Messenger.
Mar atá liostaithe ar shuíomh gréasáin na cuideachta, cuireann WoeBot na gnéithe seo a leanas ar fáil d'úsáideoirí:
- Rianaigh do giúmar
- Tabhair léargas duit
- Múineann tú rudaí
- Cabhraigh leat go mbraitheann tú níos fearr
- Bí ann 24/7
- Foghlaim uait le himeacht ama
Tá bunús WoeBot ceaptha le tionchar ó theiripe iompraíochta cognaíocha (CBT), creat teiripeach a oibríonn chun cabhrú le daoine a gcuid smaointeoireachta agus iompar neamhúsáideach a athrú, rud a fhágann gur fearr le meon agus cinnteoireacht. Mar a leanann tú ag comhrá le WoeBot, bailíonn sé sonraí trí phróiseáil teanga nádúrtha (NLP) agus úsáideann sé an fhaisnéis seo chun go mbeidh a fhios agat níos fearr. Ceadaíonn an fhaisnéis a bailíodh go gcruthóidh an clár do riachtanais mhothúchánach níos cruinne agus a chomhlíonadh ag am áirithe, ag tairiscint acmhainní pearsanta, treoir féinchabhrach, faisnéis agus tacaíocht a bhaineann le do chuid imní.
Wysa
Déantar cur síos ar Wysa ar shuíomh an chomhlachta mar ghló "intleachtúil" atá bunaithe ar fhaisnéis atá bunaithe ar fhaisnéis atá in ann "cabhrú leat do chuid mothúchán agus smaointe a bhainistiú." Díreach cosúil le WoeBot, tá Wysa ceaptha le hiarmhairtí ó CBT chun cabhrú leat dúshláin agus iompraíochtaí neamhbhrabúcha a iompar agus a athrú. Chomh maith le CBT, cuimsíonn Wysa tionchar breise ó theiripe iompraíochta dialectical (DBT), cleachtais smaointeoireachta, agus agallaimh spreagúil.
Mar atá le cláir eile AI-bhunaithe, leanann Wysa le sonraí a bhailiú mar atá tú ag comhrá chun do riachtanais iompraíochta agus sláinte meabhrach a léamh agus a chomhlíonadh níos cruinne. Is féidir leat Wysa a úsáid gan ainm, cosúil le WoeBot. Cé go bhfuil an tseirbhís chatbot saor in aisce, mhol an chuideachta a d'fhorbair Wysa gur féidir leat síntiús míosúil a cheannach a ligfeá leat idirghníomhú le cóiste daonna Wysa.
Tess
Tá ardán faisnéise saorga eile a úsáidtear le haghaidh cúram sláinte meabhrach, cur síos ar Tess mar "AI síceolaíoch a riarann mein-oideachas ard-phearsanta agus meabhrúcháin a bhaineann le sláinte ar éileamh." Úsáidtear Tess trí chomhrá teachtaireachtaí téacsbhunaithe, cosúil leis na daoine eile. Is féidir teacht ar an gclár trí Facebook Messenger, téacsáil, brabhsálaithe gréasáin agus ardáin eile atá áisiúil don úsáideoir.
Ceadaíonn an bailiúchán sonraí trí theachtaireachtaí comhsheasmhacha Tess freagraí cuí a chinneadh agus faisnéis agus treoir chabhrach a thairiscint a bhaineann le do struggles. Déantar cur síos air mar úsáid a bhaint as faisnéis shaorga le bheith in ann a chur in oiriúint do riachtanais agus spriocanna pearsanta an úsáideora. Deir X2AI, a dúirt an chuideachta a d'fhorbair Tess, nach bhfuil sé beartaithe an clár seo a chur in ionad teiripe cliniciúil, ach a ceapadh le húsáid mar thacaíocht bhreise sa phróiseas cóireála. Tugann creat na teiripe iompraíochta cognaíocha tionchar ar idirghabhálacha Tess, cosúil leis na daoine eile a thuairiscítear go dtí seo.
Cén chaoi a gcabhraíonn na hacmhainní seo leis an easpa?
Déantar cur síos air sa tsamhail teiripe atá dírithe ar mhothúchánach go bhfuil duine mothúchánach sábháilte inrochtana, freagrach agus tarraingteach. Tá taighdeoirí agus ríomhchláraitheoirí i réimse na faisnéise saorga ag obair go dícheallach chun na cáilíochtaí céanna sin a thabhairt do chúram sláinte meabhrach bunaithe ar theicneolaíocht. Tá Tess, WoeBot, Wysa, agus cláir eile dá samhail ag tairiscint inrochtana trí bheith ar fáil le húsáid 24/7 ar bheagán gan aon chostas don úsáideoir. Tá faisnéis shaorga ag ligean do na cláir seo sonraí riachtanacha a bhailiú a ligeann dóibh leibhéal comhréireachta teiripeacha a chruthú lena úsáideoir, agus a thairgeann freagraí ábhartha mar a leanann an comhrá. Leanann an leibhéal rannpháirtíochta ag forbairt mar a fhoghlaimíonn an clár níos mó faoina bhfuil tú, bailíonn sé níos mó sonraí, agus is féidir le riachtanais mhothúchánach an úsáideora a bhrath agus a chomhlíonadh.
Bíonn luach ag a lán daoine ar a gcuid príobháideachta agus, ag amanna, taitneamh as an ainm a thugann an teicneolaíocht. Agus í ag smaoineamh ar nádúr íogair agus phearsanta an ábhair a roinntear go minic i gcomhairliúchán agus teiripe, is féidir a thuiscint gur féidir le cláir a úsáideann faisnéis shaorga ar an mbealach seo tairbhe suntasach i réimse na cúraim sláinte meabhrach. Ní mór do limistéir iargúlta a bhfuil easpa soláthraithe acu, an stiogma a bhaineann le cabhair a lorg nó eagla a bhaint amach nuair a bhíonn muid ag gortú na bacainní uile atá ag obair a bhaint as go leanann réimse na faisnéise saorga leis na hacmhainní pearsanta seo a fhorbairt.
Cuimhnigh, cé gur féidir na hacmhainní atá ag baint úsáide as faisnéis shaorga a bheith cabhrach, níl sé beartaithe go ndéanfar cóireáil ghairmiúil meabhairshláinte cliniciúil orthu.