Tá ábhar na ndaoine infidelity agus cheating i ngach áit. Éisteacht orainn go minic sna meáin chumarsáide agus feicimid na póstaí cairde nó gaolta a bhí imithe ag gnóthaí. Níl aon iontas ann go n-iarrfadh lánúineacha go hinmheánach an cheist, "Cén chaoi a ndéileálfaí orm?" le cás den sórt sin dá mbeadh sé le tarlú duit. Is iontas go háirithe é a bheith iontas freisin dá bhféadfadh do phósadh féin maireachtáil chomh tromchúiseach.
Scríobhann an t-údar leabhar síceolaí agus leabhar féinchabhrach, an Dr. Harriet Lerner mar gheall air seo in airteagal PsychologyToday.com, "An mbeidh do phósadh maireachtáil ar an nGnóthas?" (2013). Scríobhann sí,
"Coinnigh i gcuimhne nach rud é uafásach é an affair nach dtarlaíonn ach i bpóstaí míshásta. Is meabhrán é gurb é an" chúis fíor "taobh thiar de affair céile nó droch-phósadh lochtach. Déanfaidh pósadh gnéasach agus mothúchánach i bhfad i gcéin affair a dhéanamh cinnte níos mó seans ann, ach tá sé fíor freisin go dtarlóidh cúrsaí i bpóstaí den scoth chomh maith. Tá go leor foinsí ag gnóthaí, agus tá comhthéacs deis agus oibre i measc na bhfachtóirí réamhdhiúscartha. "
Is féidir le pósadh maireachtáil a dhéanamh ar infidelity, ach tá sé tábhachtach cuimhneamh ar fhíorais áirithe:
- Níl sé éasca
- Gortaíonn sé
- Is dócha go mbeidh fearg, deora agus dúlagar ann
- Tógfaidh sé am a leigheas
- Déanfaidh sé cinneadh muinín a dhéanamh arís
- Glacfaidh sé an freagracht as freagracht a ghlacadh agus ní dhéanfaidh sé a phionós a chur ar a (h) céile don ghnéas
- Glacfaidh sé leis an "íospartach" freisin freagracht a ghlacadh as fadhbanna bunúsacha sa phósadh
- Glacfaidh sé misneach
- Beidh tiomantas tromchúiseach ag teastáil uaidh ón mbeirt agaibh chun do phósadh a shábháil
- Is dócha go mbeidh cabhair ghairmiúil de dhíth ort chun an méid a tharla a phróiseáil
Tá go leor gairmithe le feiceáil mar gheall ar phóstaí, ní hamháin go bhfuil siad ag maireachtáil go neamhspleácha ach a bheith níos fearr.
Is fíor gur féidir le pósadh maireachtáil a dhéanamh ar shaincheist phósta bhreise. Ní dhéanfaidh sé seo fíor ach amháin má bhíonn an dá chomhpháirtí sásta na scileanna atá riachtanach chun a bpósadh a dhéanamh rathúil a fháil agus a úsáid.
Éilíonn bealach nua idirghníomhaíochta a fhorbairt go gcaithfidh tú araon:
- tá comhráite domhain agus brí
- mothúcháin bhunúsacha leochaileacha a chur in iúl
- cosaint ionsaí, milleán, diúltú
- iniúchadh a dhéanamh ar do chuid patrúin bunúsacha nó "timthriallta fíona" na cumarsáide
- bheith sásta maitheas maithiúnas
- a bheith go hiomlán macánta
- Breathnaigh ar bhagáiste mothúchánach a d'fhéadfadh a bheith agat go dtí an áit seo
I measc roinnt mothúcháin atá suntasach nuair a bhíonn cúpla ag múineadh ina bpósadh tá:
- Díobháil
- Ciontacht
- Milleán
- Anger
- Hurt
- Dícháil
- Rage
- Náire
- Géilliúint
- Éad
- Lust
- Resentment
- Denial
- Mis-mhuinín
Níor chóir Do chuid Póstaí a Shábháil
Is féidir le do phósadh maireachtáil a dhéanamh ar an mothúchán seo. Mar sin féin, níor cheart go mbeadh roinnt póstaí le sábháil. Más rud é go bhfuil an infidelity ar cheann de na go leor comharthaí d'fhoréigean baile agus / nó mí-úsáid mhothúchánach i do chaidreamh, ní bhfaighidh tú sábháilte go leor chun oibriú trí do chuid fadhbanna. Is saincheisteanna an-spreagtha iad seo nach minic a athrú.
Tá sé dúshlánach don pháirtí braitheoireachta a fháil amach an féidir leis nó léi an dara seans a thabhairt don chéile. Más rud é go raibh an infidelity ina ócáid aonuaire, tá sé seo an-éagsúil freisin ná duine a bhfuil patrún de cheating leanúnach aige.
Má tá ceater sraitheach i do chéile, b'fhéidir go mbeadh sé in am caitheamh sa tuáille. Tá comharthaí dearfacha eile ann chun breathnú ar nós an chéile a léiríonn remorse, rud a léiríonn gníomhartha soiléire a chríochnaigh an affair. Is féidir leis an gcéile a bheith thar a bheith trédhearcach trí fhocal faire cuntais a sholáthar, rud a ligeann d'iarratas nó do rianú GPS, brathadóir bréige nó a bheith sásta comhaontú iar-nuptial a shíniú. Ní fhéadfadh na moltaí seo a bheith ag obair do gach duine, ach is fiú breithniú a dhéanamh orthu sa ghearr-théarma agus iad ag iarraidh oibriú trí infidelity.
Cá háit a ndéanfaidh tú Cabhair Gairmiúil
Féach amach teiripeoir ceadúnaithe nó síceolaí a dhéanann speisialtóireacht ar oibriú le lánúineacha.
Bí cinnte a iarraidh ar a gcuid saineolais maidir le cabhrú le infidelity go háirithe. Tá áit le tosú má tá tú cinnte fós má tá tú ag iarraidh an pósadh a shábháil, nó go bhfuil an affair fós ar siúl, is próiseas ar a dtugtar "Comhairleoireacht Smachta." Bíonn sé níos fearr ag daoine áirithe (nó níos éasca) labhairt lena gcléir. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chéim céim mhaith, ach beidh gá le comhairleoir gairmiúil chun cabhrú leat oibriú tríd an bpróiseas leighis fadtéarmach.
Airteagal arna nuashonrú ag Marni Feuerman