Conas Mothú Fearr Níos Fearr
Is próiseas nádúrtha, ach míchompordach a tharlaíonn siar, a tharlaíonn go díreach tar éis do dhuine stop a chur leis an druga, an meitaméadairimín nó an criostail. Tá sraith comharthaí intuartha ann, a chaitheann de réir a chéile mar a choigeartóidh an comhlacht nach bhfuil an druga i láthair. Baineann comharthaí fisiceacha agus síceolaíocha le tarraingt siar; cé go dtéann na hairíonna fisiceacha amach, is féidir leis na hairíonna síceolaíocha a chaitheamh le fada.
Cé chomh fada is a tharraingt siar
Léiríonn taighde go bhfuil dhá chéim ag tarraingt siar meáchain. Is é an chéad chéim an chuid is mó déine le linn na chéad 24 uair an chloig tar éis duit meáchan a úsáid go deireanach agus go bhfaigheann sé níos déine de réir a chéile le linn thart ar dhá sheachtain. Níl an dara céim níos déine agus maireann sé thart ar dhá nó trí sheachtain eile. Uaireanta, tá na hairíonna a tharraingt siar i mí na míosa ag úsáideoirí meite, ar a dtugtar siondróm tarraingt siar géarmhíochaine (PAWS).
Cé chomh Droch Is Mothaíonn sé
Braitheann tromchúiseacht a tharraingt siar ar mhodhanna ar roinnt fachtóirí éagsúla, amhail cé chomh fada agus a mhéad a bhí tú ag baint úsáide as, agus cé chomh spleách atá tú ar mheáchan: an níos faide a bhí tú ag baint úsáide as agus an níos mó cleithiúnaí atá tú , is é an rud is measa ná go dtarlaíonn an tarraingt siar. Beidh fachtóirí aonair cosúil le d'aois chomh maith le déine na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith agat: is sine a bhíonn tú, is é an t-aistarraingt meáchan níos measa ná. Do shláinte mheabhrach agus do shláinte fhisiceach roimh agus le linn do mheáchain a úsáid , cáilíocht an mheáchain a bhí á úsáid agat, d'fhéadfadh tionchar a bheith ag do stair úsáide drugaí eile - alcól san áireamh - agus an chúis a raibh tú ag úsáid meite agus drugaí eile sa chéad áit .
Comharthaí
Tá taithí gach duine maidir le tarraingt siar meáchain éagsúil, ach tá gnéithe coitianta áirithe, atá leagtha amach thíos. Má bhraitheann do chuid comharthaí dian, féach do dhochtúir a luaithe is féidir, agus inis dó / di go bhfuil tú ag tarraingt siar ó mheit.
Imní
Tá imní an-choitianta i measc daoine atá ag dul siar trí mheán a tharraingt siar, agus léiríonn staidéir go meastar go mbeidh rátaí imní imní i measc daoine a úsáideann meitiméadairim chomh hard le 30%.
Is féidir le cleachtadh agus le cógais cabhrú le imní, cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde chun seo a dhearbhú. Is minic a spreagann daoine a úsáideann meáchan sula dtosaíonn siad ag glacadh an druga, agus tugann siad go leor mothúcháin impulsivity a thuairisciú tar éis dóibh éirí as.
Inactivity agus Sleepiness
D'fhéadfá a bheith hionghníomhach agus b'fhéidir gur mhaith leat codladh nuair a bhí tú ar mheáchan; nuair a tharraing siar meáchan, is dócha go mbraitheann tú a mhalairt. Go háirithe i rith na chéad seachtain tar éis tarraingt siar, is dócha go mbraitheann tú an-neamhghníomhach, tuirseach agus codrach. Seo beanna de ghnáth timpeall an cúigiú lá tarraingt siar, nuair a chodlaíonn daoine ar a laghad 11 uair an chloig in aghaidh an lae; feiniméan ar a dtugtar hypersomnia. Féadfaidh tú aislingí beoga a fháil freisin, ach is gnách go bhfosfaidh siad seo le linn na chéad seachtaine nó mar sin.
Craoladh Meth
Is mian leis an chuid is mó daoine atá ag tarraingt siar ó thaithí mheitiméireachta níos mó a ghlacadh; tá fulaingt orthu, atá coitianta i measc daoine a tharraingíonn siar ó shubstaintí go leor díobhálach. Cé go dtosaíonn na cravings seo go leor dian, beidh minicíocht agus déine na n-ábhar craiceann le chéile laistigh den dhá nó cúig seachtaine eile, agus is é an rud is fearr is féidir leat iad a dhéanamh amach.
Cravings Carbaihiodráit
Cé go raibh tú ar an meit, ní dócha go raibh go leor de dhíth ort le haghaidh bia.
Athraíonn sé sin nuair a bhíonn tú ag tarraingt siar meáchain, agus is dócha go mbeidh craoladh láidir agat maidir le bianna carbaihiodráití-siúcraí nó stáirseacha - go háirithe ag tús an tarraingt siar, agus go mairfidh sé go hiondúil san dara agus sa tríú seachtain. Cé go n-itheann bianna saibhir carbaihiodráit dócha ní dhéanfaidh tú dochar duit, tá sé tábhachtach gach rud a choinneáil i measúnú, mar sin ní itheann tú níos mó ná mar a bheadh tú (sular ghlac tú meáchan) de ghnáth - níl tú ag iarraidh forúlacht ionadaíoch a fhorbairt ar bhia .
Mood Dearged
Is gnách go mbíonn giúmar íseal, árasán nó depressed ag dul trí mheán tarraingt siar. Maidir le dhá thrian de theagmhais mheabhrach, déanfaidh sé seo deireadh le deireadh an dara seachtain d' fhulaingt ón druga.
Maidir leis an gcuid is mó de na daoine eile, beidh deireadh na tríú seachtaine ann, cé go bhféadfaidh an dúlagar leanúint le cion beag daoine a thagann as meit. Má leanann do chuid comharthaí dúlagar ar feadh níos mó ná trí sheachtain, féach do dhochtúir. Is féidir le míochainí a bheith éifeachtach chun na hairíonna seo a chóireáil.
Bíonn grúpa níos lú daoine ag a bhfuil comharthaí imní orthu, agus ba cheart go bhfágfadh siad freisin. Mar a bhfuil giúmar depressed agat, cúnamh leighis a lorg má leanann sé seo.
Comharthaí Síceolaíochta
Is féidir le síceóis a bheith ina symptom de tharraingt siar meáchain agus is éard atá i gceist ann go príomha ná hallanachtaí : féachaint, éisteacht, agus mothú rudaí nach bhfuil ann. D'fhéadfadh sé a bheith i gceist freisin go dtéann sé i ndáiríre nach bhfuil na smaointe a léiríonn fíor i ndáiríre fíor i ndáiríre. Is féidir na hairíonna seo a tharlaíonn freisin nuair a bhíonn tú ard ar mheit .
Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil le dona, is é an t-ionad is fearr le dul má tá comharthaí síceóis agat ná ospidéal nó ionad díthocsain bhainistithe ag an bpobal . Cé go mbainfidh na comharthaí amach de ghnáth tar éis an chéad seachtain tarraingt siar, is féidir le daoine dul i mbun deacrachtaí tromchúiseacha ag iarraidh dul i ngleic le hairíonna síceóis ar a gcuid féin. Is féidir le míochainí a bheith ina chabhair mhór, ach beidh dochtúir monatóireacht chúramach ort.
Leid: Má tá comharthaí síceóis agat féin nó ag duine eile atá ag dul trí mheisciúlacht nó tarraingt siar, glaoigh ar 911 agus a rá leis an bparaimíseach tú féin nó má tá siad ag dul trí mheán tarraingt siar.
Foinsí:
Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh na Neamhoird Meabhrach Cúigiú Eagrán (DSM 5). Cumann Síciatrach Meiriceánach. 2013.
> Hellem, TL "Athbhreithniú ar spleáchas agus tarraingt siar methamphetamine: Fócas ar thorthaí imní." Iris Cóireála Mí-Úsáid Substaintí, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Price K, Londain E. Impulsivity féin-thuairiscithe méadaithe in úsáideoirí methamphetamine a chothaíonn staonadh drugaí. American Journal Of Drugaí agus Mí-Úsáid Alcóil ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "Cineál, cúrsa ama agus déine tarraingt siar methamphetamine." Andúil. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "Comharthaí a tharraingt siar i gcoinne ábhair a bhaineann le meitametamamine a dhiúltú." Andúil, 105: 1809-1818. 2010.