Is féidir le taithí athshlánú chéad uair a bheith scanrúil-ach is féidir leis an t-ardaitheoir a theastaíonn uait stíl mhaireachtála sober a ghlacadh. Foghlaim cad is maith leis dul isteach i gclár athshlánúcháin .
Uimh Glais
Ar dtús, níl aon ghlais ar na doirse. Tá tú saor in aisce a fhágáil ag am ar bith. Fiú má cheapann tú an córas ceartais choiriúil isteach sa chlár, is féidir leat siúl amach go fóill.
Féadfaidh tú na hiarmhairtí a bheith ina dhiaidh sin, ach is féidir leat a roghnú fágáil.
Is é an chúis nach bhfuil aon ghlais ná nach bhfuil aon clár athshlánúcháin ná cóireála ag obair mura bhfuil tú sásta. Má chuireann tú isteach ar athshlánú a fhios agam go bhfuil tú ag dul chun deoch nó drugaí a úsáid arís, tá tú ag caitheamh d'airgead agus am gach duine. Má shocraíonn tú fanacht, beidh tú ag teacht ar choinníollacha den chineál céanna beag beann ar an áis a roghnaíonn tú.
An Chéad Stop: Detox
Is cuid de na háiseanna athshlánúcháin cónaithe atá ina gcláir díthocsainithe intí féin, ach ní mór do chliaint a dhíthocsain a chríochnú roimh a n-áiseanna a chur i gcrích. I bhfocail eile, b'fhéidir go mbeadh ort glan agus sober a fháil sula féidir leat dul isteach arís.
Is é an treocht inniu ná go dtéann tú tríd an bpróiseas tarraingt siar ag saoráid a dhéanann speisialtóireacht i ndéileáil le hairíonna tarraingt siar drugaí agus alcóil . De ghnáth, tharlaíonn an t-aistriú seo ar bhonn gearrthéarmach-cúig go seacht lá d'othair chónaitheacha, cé gur féidir leis an bhfráma ama athrú.
Na hÁiseanna
Tá gach áis athshlánú cónaithe éagsúil ina n-áiseanna fisiciúla. Tagann siad ó shuímh champa beagnach primitive - de ghnáth le haghaidh déagóirí trioblóideacha - go dtí na háiseanna is luxuriúla atá inmhianaithe, agus gach rud idir.
Cosúil leis an chuid is mó de rudaí eile sa saol, gheobhaidh tú an méid a íocann tú nó cad is féidir leat féin nó d'árachas a thabhairt.
Ní mór an cineál saoráidí fisiciúla a thairgeann an clár a dhéanamh le cé chomh rathúil ná go héifeachtach a d'fhéadfadh a gclár a bheith síochánta.
Oideachas
Is í an oideachas an príomhchuid de gach clár cóireála agus athshlánúcháin. D'fhéadfadh sé éagsúlacht ó áis go saoráid. Tá sé mar aidhm ag an bpróiseas ort dul i ngleic leis an andúile go hionraic agus go réalaíoch, agus do dhearcadh faoi d'úsáid drugaí agus alcóil a athrú.
I gcéimeanna tosaigh an aisghabhála, féadfaidh an chuid is mó de na hócónaigh nó na ndaoine a bhfuil toghtóirí a bheith ag tabhairt faoi dhiúltú tromchúis a bhfadhb nó is féidir go mbeadh siad ambivalent maidir le drugaí agus alcóil a chaitheamh go maith. Déantar iarracht le cláir chóireála a bhriseadh tríd an dhiúltú agus an uaillmhian sin chun iarracht a dhéanamh tú a bheith tiomanta do stíl mhaireachtála glan agus sober.
De ghnáth, beidh tú ag foghlaim faoi nádúr alcóil , dinimic an andúile , na héifeachtaí atá ag drugaí agus alcól ar do chorp, agus na hiarmhairtí má leanann tú ar aghaidh.
Comhairleoireacht agus Teiripe Grúpa
Le linn do athshlánúcháin, is dócha go bhfaighidh tú comhairleoireacht aonair le comhairleoir andúile oilte agus b'fhéidir go nglacfaidh tú go laethúil i gcruinnithe grúpaí teiripe le daoine eile ag an áis.
Tá na seisiúin seo deartha chun na scileanna a theagasc duit a chaithfidh tú saol beo gan drugaí agus alcól.
Foghlaimidh tú conas cásanna a aithint inar dóigh leat drugaí a ól nó a úsáid agus conas na himthosca seo a sheachaint sa todhchaí. Foghlaimfidh tú scileanna nua a bhaineann le déileáil.
Tá na seisiúin ghrúpa ceaptha chun tú a mhúineadh an luach atá ag lorg tacaíochta ó dhaoine eile atá ag dul tríd an taithí agus na dúshláin chéanna atá agat. I roinnt áiseanna, is féidir go mbeadh cruinnithe 12-chéim iarbhír ar na seisiúin ghrúpa seo. In áiseanna eile, féadfaidh baill foirne iad a éascú.
Cruinnithe Teaghlaigh
I measc na gclár rathúil athshlánúcháin drugaí agus alcóil tá baill de do theaghlach i do chlár cóireála. Léirigh taighde go gcuireann teaghlaigh agus cairde san áireamh sa phróiseas oideachais feabhas suntasach ar thorthaí athshlánaithe.
I measc roinnt clár tá baill teaghlaigh agus cairde ar fud an phróisis athshlánúcháin uile, ón measúnú tosaigh trí iar-chúram leanúnach leanúnach.
I gcruinnithe na dteaghlach, foghlaimfidh do bhaill teaghlaigh faoi dhinimic an andúile, foghlaim chun láidreachtaí agus acmhainní a aithint chun cabhrú leat a spreagadh i do ghnóthú, pléigh conas a d'imigh mí-úsáid substaintí orthu agus a fhoghlaim conas a fhéadfaidh siad tús a chur le leigheas a gcuid créachta féin .
Éilíonn go leor áiseanna athshlánaithe baill teaghlaigh chun freastal ar chruinnithe Al-Anon más mian leo cuairt a thabhairt ort cé go bhfuil tú i do chóireáil, chun a fháil amach conas a d'fhéadfadh siad a bheith á gcumasú agus ag cur leis an bhfadhb lena ngníomhartha agus le frithghníomhartha ar do mhí-úsáid substaintí.
Clár Iarchúraim
Mairfidh an clár athshlánú cónaitheach drugaí agus alcóil tipiciúil thart ar 28 lá, uaireanta níos faide, agus fós i dtimpeallacht struchtúrtha i gcás nach bhfuil alcól ar bith ann.
Tá plean láidir iarchláir ag cláir athshlánaithe rathúla a ceapadh chun freastal ar do riachtanais aonair. Faoi láthair, is dócha go dtuigeann do chomhairleoir go maith leat agus molfaidh sé na chéad chéimeanna eile atá bunaithe ar an áit a bhfuil tú ar do thuras aisghabhála.
D'fhéadfadh go mbeadh dian-chóireáil othar seachtrach agat, cónaí ar leath-theach, freastal ar chruinnithe 12 céim, seiceáil seachtaine le do chomhairleoir, agus moltaí eile chun cabhrú leat na cásanna a sheachaint agus a spreagadh a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leat athshlánú .
> Foinsí:
> NIDA. Drugaí, Brains, agus Iompar: Eolaíocht an Andúile. An Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí, https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction. 1 Iúil, 2014.
> NIDA. Prionsabail um Chóireáil Mí-Úsáid Drugaí do Dhaonlathais um Cheartas Coiriúil - Treoir Taighde-bhunaithe. An Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-abuse-treatment-criminal-justice-populations-research-based-guide. 18 Aibreán, 2014.