Céimeanna Strus chun Faigh amach Cad é an cineál pearsantachta atá agat

Tá do phearsantacht nasctha le do leibhéil strus

Tá taithí againn uile agus béim ar bhealaí ar leith agus freagraimid ar an gcaoi a dtéann do phearsantacht isteach ar do leibhéil strus a bheith ina chuidiú go leor. Is féidir leis na ceisteanna agus na measúnuithe strus seo a leanas cabhrú leat féin a thuiscint níos fearr agus do chaidreamh le strus, agus teacht ar acmhainní le haghaidh bainistíocht struis éifeachtach.

1 - An bhfuil Optimist nó Pessimist agam?

Íomhánna Astronaut / Caiaimage / Getty Images

An bhfuil tú i dteagmháil le deiseanna nó blocbhealaí a fheiceáil? Tá go leor le do stíl míniúcháin leis an saol a bhfuil taithí agat, agus conas a léiríonn tú na taithí seo. Tá difríochtaí suntasacha (agus neamh-chomhchuí) idir an dóigh a bhfeiceann lucht féachana agus lucht féachana an domhain. Faigh amach cén áit a bhfuil do chlaonta, agus acmhainní a aimsiú chun do shaol a ghlanadh.

Níos mó

2 - An bhfuil mé ina Fheirmeoir?

Mark John / Getty Images

Glacann feirmeoirí barrfheabhais ar leibhéal difriúil, níos tábhachtaí ná mar a dhéantar ach ardleibhéil. Is minic go mbíonn strus níos mó ag feabhsaitheoirí, taitneamh a bhaint as an saol níos lú, agus béim a chur orthu siúd timpeall orthu chomh maith. An bhfios tú uaireanta má tharlaíonn do mhian le haghaidh feabhais an líne i foirfeachtaireacht? Is féidir leis an tástáil foirfeachta déag seo ceist déag cabhrú leat féin a thuiscint níos fearr, féach an t-idirdhealú idir foirfeachtacht agus ardghnóthachtáil, agus faigh amach cén áit a luíonn do chuid claonadh.

Níos mó

3 - An bhfuil mé ag Adrenaline Junkie?

Noah Clayton / Photolibrary / Getty Images

An mbraitheann tú go bhfuil strus ort a leanann tú cibé áit a théann tú? An bhfuil tú ag rúnda go rúnda ar an rush adrenaline a thagann le strus agus dráma? Cabhróidh an tástáil seo leat cinneadh a dhéanamh má tá junkie rúnda adrenaline ort, agus má thugann tú, tabharfaidh sé leideanna agus acmhainní duit chun do leibhéil strus a laghdú níos lú agus saol spreagúil á choinneáil agat

Níos mó

4 - An bhfuil imní orm ró-mhaith?

Íomhánna Joerg Steffens / OJO / Getty Images

An bhfuil do leibhéal imní ach go leor chun tú a spreagadh chun athruithe dearfacha a dhéanamh i do shaol, nó an gceapann tú go bhféadfadh tú iomarca a bheith agat? Is féidir leis an tástáil tapa 10-cheist seo cabhrú leat measúnú a dhéanamh ar do leibhéal imní agus an claonadh atá ort a bheith buartha, ionas gur féidir leat a fheiceáil má tá leibhéil iomarcacha strus agus imní ort. (Má cheapann tú go bhfuil neamhord imní ort, níor chóir don tástáil seo tuairim an dochtúir a chur in ionad, ach is féidir smaoineamh a thabhairt duit an bhfuil do leibhéil imní laistigh den 'norm'.)

Níos mó

5 - An bhfuil Pearsantacht Athléimneach agam?

Íomhánna PeskyMonkey / Getty

Is cáilíocht é an athléimneacht a chabhraíonn linn trí strusanna laethúla agus ar ghéarchéimeanna móra saoil. Cé go mbaineann roinnt athléimneachta le tréithe pearsantachta inborn, is féidir leat a dhéanamh chun an leibhéal athléimneachta a fhorbairt, agus is féidir leis an gceist seo cabhrú leat! Tá na ceisteanna deartha chun dearcadh, nósanna agus tréithe difriúla a bhaineann le hathléimneacht a thomhas. I measc na dtorthaí tá measúnú agus acmhainní spriocdhírithe ar do shon.

Níos mó

6 - An bhfuil Eater Mothúchánach orm?

Íomhánna Fuse / Getty

Is féidir le strus cur le meáchan a fháil ar bhealaí éagsúla. Má tá trioblóid agat le do chuid meáchain agus iontas ar an ról a d'fhéadfadh a bheith ag imirt, nó má theastaíonn uait faisnéis agus acmhainní le haghaidh athrú sláintiúil, is é seo an tráth na gceist duit! Déan measúnú ar do stíl mhaireachtála, agus acmhainní a aimsiú le haghaidh itheacháin mhothúchánach.

Níos mó

7 - An bhfuil Cumarsáid Deimhnitheach orm?

Daniel Day / Getty Images

Uaireanta níl an rud a deir tú, tá sé mar a deir tú gur féidir leo cás a dhéanamh nó a bhriseadh, nó caidreamh iomlán. An mbaineann tú le daoine eile go dearfach, nó má chuireann tú faoi deara coimhlint agus strus breise gan ghá i do shaol le stíleanna ionsaitheach, éighníomhacha nó éighníomhacha a bhaineann le daoine eile?

Níos mó

8 - An bhfuil tréithe pearsantachta agam?

Peter Dazeley / Getty Images

An bhfuil pearsantacht Cineál A agat? (Cad a cheapann na daoine eile i do shaol leis an gceist sin?) Cabhróidh na ceisteanna seo leat leideanna soiléire agus subtle i do iompraíocht agus do phatrúin a d'fhéadfadh cabhrú leat measúnú a dhéanamh ar cibé saintréithe pearsantachta Cineál A a thaispeánann tú agus nach bhféadfadh tú leas a bhaint as roinnt athruithe chun do shláinte, sonas agus leibhéil strus a chosaint

Níos mó