Is é Rituals An Céim amháin den Phróiseas Andúile
Creideann an chuid is mó de ghairmithe cúraim shláinte nach dtarlaíonn toiscí ar dtús ach le linn roinnt céimeanna. Má tá drochamhras ort go bhfuil drogall ar dhuine, is féidir leat dul i ngleic leo an-deacair agus am deacair. Ba mhaith leat aire a thabhairt dá mothúcháin nó dá mothúcháin agus coinnigh tú féin as cúisimh bhréagacha nó díobhálacha a dhéanamh. Ach má thuigeann tú na céimeanna agus na comharthaí inscne a bhaineann le andúile, is féidir smaoineamh níos fearr a bheith agat nuair is gá duit dul i ngleic agus conas é a dhéanamh ar bhealach tacúil a fhaigheann torthaí dearfacha.
Céimeanna Andúile
Is féidir go mbeadh leibhéil éagsúla déine agus deacrachta ag Andúile. Is féidir go mbeadh daoine atá faoi bhagairt andúile a fhorbairt, nó fiú duine éigin a bhfuil titeas orthu cheana féin, in ann an andúile a conquer sula mbuaileann siad bun na cloiche. Is féidir leis an gcóireáil a fháil ag na céimeanna níos luaithe na seansanna a ghnóthú go rathúil.
Is iad na céimeanna is coitianta aitheanta:
- Turgnamh
- Úsáid Rituals
- Úsáid Rioscaí
- Saothrú
- Andúil Iomlán
Ráitis agus Andúile
Is féidir le Céim 2, nuair a bhíonn deasghnátha á n-úsáid go rialta, ar cheann de na hamanna is éasca chun na hairíonna a bhaineann le andúile agus idirghabháil a aithint. Is é an pointe deireanach freisin sular féidir leis an iompar a bheith riosca nó contúirteach.
Déantar sainmhíniú ar an gcéim deasghnátha trí iompar nó substaint dhíograch a úsáid go rialta agus gnáthamh ar leith a théann in éineacht leis. Is é seo an t-am nuair nach bhfuil an duine ag tástáil; tá na hiompraíochtaí mar chuid mhór dá saol laethúil.
Bíonn a sceideal ó lá go lá ar fud a n-andúil. Mar shampla, is féidir le duine le andúile gnéis teacht abhaile ón obair, cithfholcadh agus ansin téigh i seomra comhrá nó fóram chun comhpháirtithe féideartha a aimsiú. Féadfaidh sé duine nua a chomhlíonadh gach lá ag am ar leith ag suíomh ar leith.
I gcás áirithe, tá gníomhartha an deasghnátha chomh tábhachtach leis an tsubstaint féin.
Is féidir leis a leithéid a dhiúltú agus go bhféadfadh an t-am, an teicníc agus an t-ionad brí suntasach a thabhairt don úsáideoir. Bíonn cuid de na iompar deasghnátha ag brath ar an andúil; d'fhéadfadh d'úsáideoir iad féin a oibriú go meabhrach féin i dtréimhsí meabhrach trí theimpléad a bheith curtha isteach go héasca, dá bhrí sin a thugann cúis nó fírinn dóibh an tsubstaint a úsáid níos mó.
Bíonn sé seo ina ghnáthamh subconscious. Déanfaidh an duine na hiarrachtaí céanna a lorg agus a bheith rannpháirteach go leanúnach, san ord céanna, gach lá. Faoi dheireadh, cruthaítear nósanna stíl mhaireachtála a thagann chun cinn maidir le hiompar adhaltrach
Tuigeann gach duine céimeanna an andúile ar bhealach difriúil. D'fhéadfadh go mbeadh roinnt daoine sa chéim deasghnátha le cúpla seachtain ach; is féidir le daoine eile dul trí deasghnátha ar feadh míonna. Mar sin féin, níl sé seo ach céim a thiocfaidh chun cinn sa chéad chuid eile, ag gabháil do iompraíochtaí rioscaí. Tá sé ríthábhachtach cabhair a fháil le linn an chéim deasghnátha chun contúirtí agus rioscaí féideartha a chosc, mar shampla díobháil, ruin airgeadais nó tinneas a chonradh.
Faigh Cabhair
Má tá grá agat go bhfuil grá amháin ag dul trí chéimeanna an andúile nó má tá sé ag cleachtadh deasghnátha le haghaidh mí-úsáid substaintí nó le soicind eile, faigh an teiripeoir a dhéanann sainfheidhmiú ar chóireáil na cineálacha iompair seo.
Is féidir leo cabhrú leat comharthaí rabhaidh a aithint agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh maidir leis na chéad chéimeanna eile, mar shampla na ceisteanna andúile a phlé go díreach le do chuid grá agus roghanna cóireála.
Foinsí:
Ionad Cabhrach Andúile. "Cad é an Céim Réadúil?" 2016.
Kronman, R. "An Tuigtear Do Thréimhsí Andúile?" Recovery.org. 2015.