Ó garraíodóireacht chun scríobh, tá sochair sláinte láidir ag na caitheamh aimsire sin
Le stíleanna maireachtála strus an lae inniu, tá sé tábhachtach go mbeadh am agat go dtógfaidh tú rud éigin a dhéanamh ach chun an spraoi a fháil air. Cé go bhfuil caitheamh aimsire móra ann chun rogha a roghnú, is liosta é seo de chaitheamh aimsire atá úsáideach go háirithe chun strus a mhaolú. Foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le gach ceann acu, agus teacht ar acmhainní chun tús a chur le caitheamh aimsire iontach nua le haghaidh faoiseamh strus!
1 - Garraíodóireacht
Is féidir le garraíodóireacht a bheith ina dhícheall mór ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear dul isteach sa ghréine agus san aer úr, rud a chruthaíonn timpeallacht níos áille chun teacht abhaile gach lá, agus níos mó. Féach an t-alt seo le léamh faoi na buntáistí a bhaineann le garraíodóireacht , agus teacht ar na hacmhainní le tosú.
2 - Déan iniúchadh ar Grianghrafadóireacht
Cibé an bhfuil tú ag foghlaim go simplí chun pictiúir níos fearr a bhaint as do chairde agus do theaghlaigh nó go dtéann tú isteach sa domhan a bhaineann le fíor-ealaín a chruthú, is féidir go mbeadh an grianghrafadóireacht ina chaitheamh aimsire iontach. De réir mar a chleachtann tú an domhan a fheiceáil trí shúil grianghrafadóir, is féidir leat tosú le rudaí a fheiceáil go héagsúil. An toradh deiridh? Ní hamháin go bhfuil caitheamh aimsire agus gníomhaíocht agat chun glaoch ar do chuid féin, ach feiceann tú an domhan mar áit níos áille i do shaol laethúil!
3 - Scrapbooking
Cibé an bhfuil cúpla pictiúr nó boscaí agat, is féidir le scrapbooking a bheith ina chaitheamh aimsire iontach. Chomhcheanglaíonn sé ealaíontóireacht le iriseoireacht chun feithicil uathúil a chruthú chun do chuid cuimhní a thaispeáint agus iad a sheachadadh chuig na glúnta atá le teacht. De ghnáth, caitheamh aimsire baineann níos mó, cuireann scrapbooking go leor deiseanna sóisialta (i bhfoirm ranganna, cruinnithe, agus fóraim), agus sos ó na rudaí a chuireann béim ort, rud éigin a dhéanamh go hálainn is féidir le daoine eile taitneamh a bhaint as.
4 - Uisceadán a Chothabháil
Tá sochair sláinte cruthaithe ag féachaint ar iasc aquarium, lena n-áirítear brú fola a laghdú agus strus a mhaolú. Is féidir caitheamh aimsire úsáideach a choinneáil ar uisceadán d'iasc álainn toisc go n-éilíonn sé aird rialta (ach nach mór), is féidir é a cheangal le díograiseoirí iasc uisce salann eile, agus tugann sé deis duit rud ar leith a chruthú: do mheascán féin iasc, carraig, agus saol plandaí.
5 - Puzzles
Is féidir le d'intinn a bheith rannpháirteach i bhfreagra a dhíriú ar na rudaí atá ag béim ort, agus do chumhacht inchinne a fhorbairt ag an am céanna. Is é an toradh deiridh ná go bhfaighidh tú briseadh deas, taithí a fháil ar roinnt 'sreabhadh', agus teacht ar ais chuig do chuid fadhbanna le hintinn níos láidre, níos láidre, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat pléascóirí an tsaoil a láimhseáil níos fearr.
6 - Líníocht
Is féidir leat teagmháil a dhéanamh le do thaobh ealaíne agus líníocht a úsáid mar mhodh chun mothúcháin a phróiseáil, a mhealladh féin, agus sochair bhainistíochta strus eile a bhaint amach. Is é an toradh deiridh rud éigin álainn agus pearsanta gur féidir leat taitneamh a bhaint as nó a roinnt. Léigh seo le haghaidh níos mó maidir le conas is féidir le líníocht strus a mhaolú agus le hacmhainní maidir le foghlaim a tharraingt .
7 - Péintéireacht
Tá buntáistí bainistíochta strus cosúil le líníocht ach trí mheán difriúil ag péintéireacht.
8 - Cniotáil
Chomh maith le cuidiú leat bronntanais álainn a chruthú duit féin agus do dhaoine eile, tugann cniotáil deis duit strus a mhaolú. Is féidir leis an tairiscint athchleachtach tú taithí a fháil ar 'sreabhadh', nó is féidir leat a chur ar fáil ar a laghad le haghaidh néaróg fuinnimh.
9 - Ag imirt an Piano
Tá go leor sochair faoiseamh strus sláinte agus ceoil. Cé gur dócha gur caitheamh aimsire é a bheith ag éisteacht le ceol, is féidir le ceol a bheith ina chaitheamh aimsire faoiseamh strus níos cumhachtaí, mar go bhféadfaidh sé d'aird a ionsú go hiomlán agus a bheith ina fheithicil le haghaidh léiriú cruthaitheach chomh maith. Is féidir le foghlaim ionstraim a imirt, mar shampla an pianó, a bheith ina ndíogairí strus duit féin chomh maith leo siúd atá thart timpeall ort, agus tú ag roinnt do chruthú.
10 - Scríbhneoireacht
D'aimsigh go leor daoine iriseoireacht go mór le strus, agus bíonn bainistíocht struis cruthaithe agus sochair sláinte chomh maith leis an gcleachtas. Is caitheamh aimsire is ea scríbhneoireacht, cibé acu i iris phearsanta, mar údar amaitéarach, nó fiú mar ghairmí, is féidir é a bheith idirghníomhach agus scíth a ligean , agus soláthraíonn sé rud iontach a roinnt le daoine eile.