Tá na tarraingt siar réidh, ach is féidir go dtarlódh athshlánú orthu
I gcomparáid le hairíonna a tharraingt siar a bhaineann le halcól nó le drugaí eile a bhaint astu, tá comharthaí aistarraingthe marijuana sách éadrom, ach tá siad míchompordach go leor chun go gcuirfidh siad go leor daoine chun iarracht a dhéanamh scor a athbhunú chun na hairíonna sin a mhaolú.
I bhfocail eile, níl na comharthaí aistarraingthe marijuana ag bagairt saoil - is é a phríomh-chontúirt ná cúis le duine a dteastaíonn uathu nó ní mór go gcuirfí deireadh le caitheamh tobac.
D'fhéadfadh na ceisteanna seo a bheith ag cabhrú leat cinneadh a dhéanamh má tá do chuid comharthaí tarraingt siar marijuana dian go leor chun go dtéann tú ort athshlánú má iarracht tú éirí as.
Forbhreathnú
Níl an tarraingt siar marijuana liostaithe mar choinníoll sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (DSM-IV) den chuid is mó mar gheall ar amhras i 1994 maidir lena thábhacht cliniciúil. Ach léirigh taighde a rinneadh ó fhoilsíodh an DSM-IV gur chóir go ndéanfaí tarraingt siar cannabais mar sprioc de chóireáil chliniciúil toisc go bhféadfadh sé daoine a thiomáint chun athshlánú.
Díreach mar is féidir le halcónaigh atá ag iarraidh deireadh a chur le hól deoch a mhaolú chun na hairíonna a bhíonn ag bagairt saoil a tharraingt siar alcóil a laghdú, d'fhéadfadh daoine a chaitheann tobac dóiteáin a mhaolú chun maolú a dhéanamh ar an míchompord a bhíonn acu nuair a bhíonn siad ag iarraidh stop a chur le caitheamh tobac. Is fadhb thromchúiseach é seo do dhaoine a chaithfidh tobac a scor chun a gcuid oibre a choinneáil nó a bhfuil orduithe cúirte á gcóireáil acu.
Fuair staidéar amháin go raibh 70.4 faoin gcéad d'úsáideoirí a bhí ag iarraidh deireadh a chur le caitheamh tobac marijuana athshlánú chun na hairíonna a tharraingt siar a mhaolú.
Leitheadúlacht
Rinne Ollscoil Diúc staidéar ar 496 duine a chaill tobac do dhaoine fásta marijuana a rinne iarracht deireadh a chur le fios go raibh seomraí amháin ar a laghad ag 95.5% díobh agus bhí níos mó ná seomraí amháin acu le 43.1 faoin gcéad. Bhí baint suntasach tagtha ar líon na n-airíonna a bhí ag na rannpháirtithe go minic agus cé mhéad a bhí na hábhair ar deataithe sula n-iarr siad éirí as.
Bhí na hairíonna is mó acu siúd a bhí ag daoine a chaitheann tobac ó lá go lá, ach bhí na comharthaí aistarraingthe de dhian measartha orthu siúd a thuairiscigh marijuana a úsáid níos lú ná seachtainiúil.
Comharthaí
Ina dhiaidh sin breathnú ar roinnt de na hairíonna is coitianta a bhaineann le tarraingt siar marijuana .
Cravings
Is é ceann de na hairíonna is mó a thuairiscíonn daoine a bhfuil ag iarraidh deireadh a chur le caitheamh tobac marijuana ná scéala le haghaidh marijuana nó dian dian le haghaidh níos mó. In aon staidéar amháin, thuairiscigh 75.7% de na rannpháirtithe a bhí ag iarraidh scor go raibh siad ag dul go mór le haghaidh marijuana.
Cé nach gcreideann go leor daoine a chaitheann tobac go rialta marijuana go bhfuil siad ag gabháil leis an druga, tá sármharcáil amháin de andúile nuair a fheiceann tú stop a chur, cibé an heroin é, alcól, cearrbhachas nó asúlacht gnéis . Is é Craving an symptom is coitianta a thuairiscigh iar-úsáideoirí marijuana sna laethanta tosaigh de staonadh.
Swings Mood
Is é an dara siomptom is coitianta a thuairiscigh siúd a ndearna iarracht marijuana caitheamh tobac a scor ná swings giúmar. Tuairiscíonn iar-úsáideoirí swings mhothúchánach ó dhúlagar, fearg agus euphoria agus ar ais arís. Is comharthaí coitianta é irritability agus fearg do dhuine ar bith atá ag drugaí rogha a thabhairt suas, go háirithe má tá imthosca acu éirí as.
Tá níos mó ná leath (50.1 faoin gcéad) díobh siúd atá ag iarraidh scor a chur ar thuairisciú marijuana, greannacht, irritability nó imní.
Tuairiscíonn daoine eile ionsaitheacht, néaróg, imní agus caillteanas tiúchan. De ghnáth, cuireann na hairíonna seo chun laghdú i ndiaidh dhá nó trí seachtaine ach is féidir go dtéann siad suas le trí mhí.
Cur isteach Codladh
Is é an insomnia ceann de na hairíonna is coitianta a bhaineann le tarraingt siar drugaí , cibé an bhfuil an druga marijuana, alcól nó painkillers oideas . Díreach mar dhuine atá ag brath ar alcól nó go bhfuil deacracht ag duine éigin a bhí ag gabháil le hobairchríocha ag iarraidh a chodladh tar éis dóibh éirí as a chéile, bíonn deacrachtaí ag daoine a chaitheann marijuana ag titim le codladh.
Is féidir le comharthaí insomnia tar éis duit stop a chur le caitheamh tobac cúpla lá nó cúpla seachtain.
Faightear ar roinnt de na daoine a chaitheann tobac gur féidir leo taithí a bheith acu ar an gcodladh ó am go chéile ar feadh cúpla mí tar éis éirí as.
Ach níl an t-insomnia an t-aon fhadhb cur isteach codlata a bhaineann le tarraingt siar marijuana. Tuairiscíonn cuid de na daoine a chuir deireadh le pota tobac a bheith acu go bhfuil oíche agus aisling an-bheoga acu a chuireann isteach ar a gcodladh. De ghnáth, tosaíonn na hagallaimh bheoga seo go minic thart ar sheachtain tar éis éirí as an mbarr agus is féidir iad a mhaireann thart ar mhí roimh scor. Tuairiscíonn 46.9 faoin gcéad de na sean-chaiteoirí tobac fadhbanna a chuireann isteach ar an gcodladh.
Tuairiscíonn daoine eile a bhfuil scor ag caitheamh tobac "aislingí á úsáid" ina n-aislingíonn siad go bhfuil siad ag caitheamh marijuana. Tuairiscigh roinnt iar-chaiteoirí a bhfuil na cineálacha aisling seo acu tar éis dóibh stop a bhaint as marijuana.
Tinneas cinn
Ceann de na hairíonna fisiceacha is coitianta a thuairiscíonn na daoine a stopann tobac a chaitheamh ná tinneas cinn. Ní chuireann gach duine a stopann caitheamh tobac marijuana féin, ach dóibh siúd a dhéanann, is féidir leis an tinneas a bheith an-dian, go háirithe le linn na chéad chúpla lá tar éis éirí as.
Is féidir le tinneas cinn a bhaineann le tarraingt siar marijuana go ceann cúpla seachtain ar feadh cúpla mí. De ghnáth, tosóidh an chuimhne, cosúil leis an chuid is mó de na comharthaí eile a bhaineann le húsáid marijuana a tharraingt siar, ceann amháin nó trí lá tar éis éirí as agus beidh buaic dhá nó sé lá tar éis stopadh. De ghnáth bíonn na comharthaí céimnithe tar éis dhá sheachtain, ach tuairiscíonn roinnt iar-chaiteoirí comharthaí ar feadh roinnt seachtaine nó fiú míonna ina dhiaidh sin.
Comharthaí Eile
I measc na hairíonna eile a thuairiscigh taighdeoirí tá:
- Athraigh an t-iarratas
- Caillteanas meáchain
- Meáchan a fháil
- Fadhbanna díleá
- Cramps nó sneachta tar éis ithe.
Tuairiscigh daoine eile sweats oíche, cailliúint an mhothúcháin, laghdú ar thiomáint gnéis, nó tiomáint gnéas méadaithe. Thuairiscigh roinnt iar-úsáideoirí go raibh siad sáithithe agus meabhrach.
Is minic go mbíonn comharthaí fisiceacha tarraingt siar marijuana níos lú dian, buaicfidh siad níos luaithe agus céimnithe níos tapúla ná na hairíonna síceolaíocha a bhaineann le scor. Bíonn tionchar ag minicíocht agus méid na marijuana a úsáideann an duine a chaitheann tobac roimh a stopadh ná déine agus fad na n-aistarraingtí.
Acmhainní
Má shocraigh tú scor de chaitheamh tobac a chaitheamh, nó má dhiúltaigh imthosca éirí as do chéile, seans go mbainfidh tú taithí ar chineál éigin de na hairíonna a tharraingt siar. Ag brath ar cé mhéad agus cé chomh minic agus a bhí tú ag caitheamh tobac, d'fhéadfadh na comharthaí seo a bheith dian go leor chun tú a thiomáint chun athshlánú chun faoiseamh a fháil.
Ní gá duit é a dhéanamh ar do chuid féin. Faigh cabhair ó do sholáthraí cúram sláinte chun déileáil le hairíonna fisiceacha aistarraingthe nó cabhair ó ghrúpa tacaíochta cosúil le Marijuana Anonymous a lorg chun na hairíonna síceolaíochta a láimhseáil.
Foinsí:
Levin, KH, et al. "Comharthaí a tharraingt siar i gcannabas i ndaoine a chaitheann tobac ag caitheamh tobac do dhaoine fásta. Dliteanas Drugaí agus Alcóil Aibreán 2010.
Seirbhísí Domhanda Marijuana Anonymous. "Díthocsainithe ó Marijuana."
Vandrey, R., et al. "Tarraingt siar cannabais i lucht féachana cóireála ógánaigh." Dearcadh Drugaí agus Alcóil , Eanáir 2008