An bhfuil do chuid comharthaí éadrom, measartha nó tromchúiseach?
An féidir le hairíonna beoir a bheith ag tarraingt siar? Tá míthuiscint ann i measc roinnt deochóirí más rud é go mbainfidh siad le beoir go bhfuil sé níos fearr dóibh ná iad ag ól na rudaí "níos deacra". Ar ndóigh, tá sé fíor gur féidir leat níos mó meisciúla a fháil níos tapúla trí uisce a ól, ach toisc go bhfuil níos lú sreabhach agat. Is féidir leat 1.5 unsa deochra a laghdú i bhfad níos tapúla ná mar is féidir leat beoir 12-ounce.
Ach nuair a thagann sé síos air, tá an oiread alcóil ann i gcéanna beorach mar atá i deoch mheasctha caighdeánach nó le gloine fíona 5-unsa. Is éard atá i ngach ceann deoch caighdeánach nuair a chinneann tú cibé an bhfuil tú ag ól ar leibhéal sábháilte nó ag leibhéal ardriosca.
Is féidir le hairíonna aistarraingthe alcóil a tharlaíonn nuair a bhíonn duine ag stopadh alcól. Is féidir leis na comharthaí sin a bheith éagsúil, éadrom, measartha nó dian, ach níl aon deacracht ag na hairíonna leis an gcineál alcóil a stop an ól.
Mar sin, is féidir le deochóirí beoir a stopann ól ó thurcaire fuar an leibhéal céanna de na hairíonna a tharraingt siar alcóil mar na deoch siúd a itheann deoch nó fíon.
Cé mhéad beoir atá ró-mhaith?
Tá na treoirlínte molta le haghaidh tomhaltais beoir mar atá le haghaidh aon deochanna alcólacha eile: 4 nó níos lú beoir in aghaidh an lae d'fhir agus níos lú ná 14 beoir sa tseachtain. Maidir le mná, tá 3 beoir nó níos lú sa lá agus níos mó ná 7 beoir sa tseachtain.
Meastar go gcaithfear aon ól beorach os cionn na leibhéil sin ól ard-riosca : cuireann sé riosca níos mó ort chun neamhoird úsáide alcóil a fhorbairt agus chun iarmhairtí sláinte diúltacha a fhorbairt. Cé mhéad, cé chomh minic agus cé chomh fada is a chaitheann tú alcól, bíonn ról ag baint leis na deacrachtaí a tharraingt siar .
- Mura n-ól tú ach beoir amháin in aghaidh an lae, beidh do chuid comharthaí a tharraingt siar (má tá comharthaí agat ar chor ar bith) i bhfad níos lú ná má d'ól tú pacáiste sé.
- Más rud é nach ól tú ach trí huaire sa tseachtain, is é an seans go mbeidh na hairíonna a tharraingt siar chomh dian ná má bhí tú ag ól laethúil.
- Agus, má d'ól tú cás sa tseachtain ar feadh 30 bliain, is dócha go mbeidh na comharthaí a tharraingt siar níos déine ná mar a chinneas tú éirí as deireanaí tar éis dhá bhliain den leibhéal alcóil sin.
Tá fachtóirí riosca eile níos pearsanta: is féidir le do mhéid, inscne, géineolaíocht agus fiú cine tionchar a imirt ar d'imoibriú ar thomhaltas alcóil agus ar tharraingt siar.
An bhfuil do chuid comharthaí tarraingt siar éadrom, measartha nó tromchúiseach?
An bhfuil comharthaí tarraingt siar agat nuair a dhéanann tú iarracht stop a chur le beoir óil? Freagródh na 10 cheist seo duit smaoineamh má tá do chuid comharthaí aistarraingt alcóil éadrom, measartha nó dian. Is féidir le comharthaí tromchúiseacha, a tharlaíonn de ghnáth thart ar dhá lá tar éis an tarraingt siar, bagairt saoil, agus mar sin tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir má tá imní ort.
Tá an tástáil go hiomlán rúnda agus gan ainm; ní thaifeadtar do chuid torthaí agus ní bhíonn siad ar fáil ach leat. Ní iarrtar ort aon fhaisnéis a aithint go pearsanta.
Ní ceapadh an tráthnóna seo mar ionadach do mheastóireacht ghairmiúil ghairmiúil.
Níor chóir é a úsáid ach mar threoir chun a chinneadh an bhfuil do chuid comharthaí tarraingt siar alcóil den sórt sin gur chóir duit aire leighis a lorg sula n-iarrfaidh tú ól a scor.
Foinsí
- > De Gaetano G, et al. "Éifeachtaí tomhaltas measartha beoir ar shláinte agus ar ghalar: Doiciméad comhsheasmhachta." Cothú, Meitibileacht, agus Galair Cardashoithíoch Meitheamh 2016
- > Medline Plus. Aistarraingt alcóil. 2015. Gréasáin.
- > Monasco A, Chang S, Larriviere J, Hamm LL, Gloine M. Tarraingt siar alcóil. Theas Med J. 2012; 15: 607-612.
- > Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí. Cur chuige cóireála maidir le andúile drugaí. Iúil 2016. Gréasáin.