Comharthaí Tarraingt siar Coitianta Alcóil a Chosc

Ciallaíonn ól fadtéarmach go gcaithfidh tú cóireáil chun na hairíonna a íoslaghdú

Má tá do ghloine fíona nó beoir oíche tar éis iompú isteach i roinnt, nó má thug tú faoi deara gur thosaigh d'ól ag diúltú do shaol, do shaothair nó do shaol an teaghlaigh, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh ar cad a bheith ag súil leis nuair a thosaíonn tú ar an nós a chosc. Nó, má tá grá agat ar dhuine atá ag fulaingt ó andúil agus má tá tú ag iarraidh orthu sobriety a shaothrú, b'fhéidir gur mhaith leat a fháil amach cad a bheidh siad ar an turas ansin.

Tagraíonn tarraingt siar alcóil le grúpa comharthaí a d'fhéadfadh a bheith ann ó stad alcóil a stopadh le húsáid alcóil tar éis ionghabháil ainsealach nó fada.

Ní thacaíonn gach duine a stopann comharthaí a tharraingt siar ó ól, ach go bhfaighidh an chuid is mó daoine a bhí ag ól ar feadh tréimhse fada ama, nó ag ól go minic, nó a ól go mór nuair a bhíonn siad ag deoch, cineál éigin de na hairíonna a tharraingt siar má stopann siad ag ól go tobann.

Níl aon bhealach ann a thuar conas a dhéanfaidh aon duine freagra a thabhairt ar scor. Má tá sé i gceist agat stop a chur le hól agus má tá tú ag ól le blianta, nó má ólann tú go mór nuair a bhíonn tú ag deoch, nó fiú má ólann tú go measartha ach go minic, ba cheart duit dul i gcomhairle le gairmí liachta sula dtéann tú "turcaí fuar".

Comharthaí a tharraingt siar

Comharthaí síceolaíocha íogair go measartha:

Comharthaí fisiceacha íogair go measartha:

Comharthaí tromchúiseacha:

Ba chóir go mbeadh na comharthaí tarraingt siar á gcur ar fáil?

Is féidir le comharthaí tarraingt siar alcóil a bheith ina mbaol saoil. Más rud é go dtéann duine isteach i dtréimhsí deliriam gan maoirseacht, d'fhéadfadh sé a bheith marfach. Toisc nach bhfuil sé dodhéanta a thuar cé chomh mór agus a bheidh na hairíonna a tharraingt siar go trom le haghaidh deochóirí lánaimseartha nó troma, is fearr comhairle leighis a lorg sula n-iarrfaidh siad as an ól go tobann.

I gcás na n-ól sin a chinn an t-ól a scor, ar chúis ar bith, is féidir le hairíonna a tharraingt siar a bheith ina súgradh suntasach chun sobriety a chothabháil. Ceann de na príomhchúiseanna le haghaidh athshlánaithe le linn na gcéimeanna tosaigh ar aisghabháil ná éifeachtaí na hairíonna a tharraingt siar.

Nuair a thosaíonn na hairíonna, déanfaidh go leor atá ag iarraidh stop a chur le hól a thabhairt suas nuair a bhíonn na hairíonna ag éirí níos measa agus go dtógfaidh siad deoch a ghlacadh ach chun an míchompord a mhaolú . Níl sé seo riachtanach toisc go bhfuil míochainí ann a chabhróidh leis na hairíonna gan a bheith ag filleadh ar alcól.

Cé chomh fada a tharlaíonn an tarraingt siar?

De ghnáth, tá an dá cheist chéanna ag na daoine siúd a stopadh óil agus go bhfuil comharthaí aistarraingthe alcóil acu, "An bhfuil an gnáth?" agus "Cá fhad a mhaireann sé?" Is í an fhadhb atá leis na ceisteanna sin ná go bhféadfadh an duine a tharraingt siar a bheith difriúil do gach duine.

Níl aon "gnáth" ann dá bhrí sin.

Ba cheart duit freisin comharthaí a tharraingt siar alcóil a fhoghlaim ó lá go lá .

Ag Tabhairt Cabhair agus Tacaíocht

Leis an gcúram míochaine cuí, is féidir laghdú a dhéanamh go mór ar na hairíonna aistarraingthe alcóil nó fiú iad a dhíchur. Tá cóireálacha sonracha ar fáil do dhuine ar bith atá ag iarraidh stopadh óil, fiú tar éis mí-úsáid alcóil ainsealach fadtéarmach.

Tá go leor acmhainní eile ar fáil do dhuine ar bith atá ó chroí a ghabháil maidir le hiarracht a dhéanamh as an ól a chaitheamh go maith, nó a d'fhéadfadh an t-alcól a dhiúltú a laghdú.

Má tá do chuid comharthaí aistarraingthe éadrom agus má tá tú ag iarraidh scor a chur ar do chuid féin, d'fhéadfá leas a bhaint as an spreagadh agus an tacaíocht gur féidir leat teacht ar chruinniú grúpa tacaíochta nó fiú cruinniú ar líne.

Foinsí:

Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe. "Tarraingt siar alcóil." Ábhair Sláinte Nuashonraithe Feabhra 2015