Cryophobia agus Tuiscint ar Fhear Fuar

Is é atá i gceist le cróipóibe, nó eagla fuar, phobia sách casta. Níl eagla ar dhaoine ach aimsir fhuar, daoine eile a bhfuil baint acu le rudaí fuar. Ina theannta sin, athraíonn an sainmhíniú fuar go forleathan i measc daoine aonair. Ní bhíonn ach cuid de na daoine a bhfuil cróifóibe ag teastáil uathu ná teochtaí atá faoi bhun reo, agus tá eagla ar dhaoine eile ar rud ar bith a bhraitheann siad mar "fuar" chun an teagmháil.

Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir an eagla seo a bheith mhór agus níor chóir a bheith mearbhall leis an rud nach dtaitníonn le rudaí fuar. Díreach mar is fearr leat gan dul i dteagmháil le fuar ní chiallaíonn go bhfuil tú ag fulaingt ó cryophobia.

Cryophobia agus Aimsir Gheimhridh

Is minic a bhíonn cróifóibe níos measa le linn míonna an gheimhridh, fiú dóibh siúd a bhfuil eagla fuar orthu go háirithe. Is cosúil go bhfuil sneachta agus oighir neamh-inbhuanaithe, agus braitheann rudaí a bhraitheann fuar i gcónaí, cosúil le míreanna miotail, níos fuaire i rith an gheimhridh.

Mar sin féin, tá an ceint "fuar" difriúil do gach duine. D'fhéadfadh sé a bheith deacair do dhuine a bhraitheann fuar nuair a thiteann an teocht faoi bhun 70 F chun cróifóibe a thuiscint i gcás duine a mheasaíonn compordach ag 55 F. Ach níl eagla an duine sin fíor.

Féadfaidh cróifóibe a bheith ag croílár eagla gníomhaíochtaí an gheimhridh freisin. Fiú má tá tú compordach i gcoitinne i aimsir níos fuaire, b'fhéidir go dtéann tú ag caitheamh an sciála nó sledding an lae.

D'fhéadfá a bheith buartha freisin faoi rud éigin atá ag dul go mícheart, b'fhéidir go dtiocfadh tú féin i gcás ina bhfuil tú ag fulaingt ach tá tú i bhfad ar shiúl ó dhídean te.

Cúiseanna

Is dócha go dtarlóidh cróifeafia dóibh siúd a raibh tionchar diúltach suntasach acu ón fuar. Mar shampla, má tá hypothermia agat, titim tríd an oighir, nó má tá tú i bhfostú i sneachta, is dócha go mbainfeá an eagla seo a fhorbairt.

Ní gá go dtarlódh an taithí dhiúltach leat go díreach. Más rud é go bhfuil tionchar ag an bhfuar ar dhuine ar bith a fhios agat, b'fhéidir gur dócha go n-éireodh leat cróifóibe a fhorbairt. Is féidir le tuairimí nuachta a bhfuil droch-timpiste ag breathnú ar an eagla i roinnt daoine.

Féadfaidh daoine atá ag bogadh nó ag taisteal go tobann ó aeráid réasúnta te go ceann atá níos fuaire i mbaol níos mó.

Mar sin féin, is féidir cróifóibe a tharlaíonn gan aon eispéireas diúltach roimhe seo. Braitheann cuid daoine ach fuar níos íogaire ná daoine eile, agus léiríonn cuid é mar ní amháin míchompordach ach scanrúil. D'fhéadfadh dearcadh diúltach ginearálta, le himeacht ama, ardú isteach i phobia lán-éidithe.

Cryophobia a bhainistiú

Faightear le go leor daoine gur féidir leo cásanna níos measa de cryifóibe a bhainistiú le teicnící féinchabhracha . Ag cóiriú go teas, ag seachaint am gan ghá lasmuigh den aer, agus is féidir go dtéann an teach ar an mbonn ar bhealach fada chun mothú eagla a mhaolú. Is féidir le cásanna níos déine, áfach, a theorannú saoil. Ní féidir le roinnt daoine taisteal chuig an scoil nó ag obair, ócáidí sóisialta a sheachaint, agus a bheith scoite amach le linn an gheimhridh. Le himeacht aimsire, is féidir le forais bhreise a bheith mar thoradh ar eagla tromchúiseach fiú agoraphobia .

Má tá d'eagla tromchúiseach, smaoineamh ar lorg cúnaimh ghairmiúil.

Cosúil le gach pobias, freagraíonn cryophobia go maith le modhanna cóireála éagsúla . Ní fhéadfaidh tú a bheith ag foghlaim grá saoire sciála, ach le cabhair agus le hobair chrua, níl aon chúis ann le cróifóibe a ghlacadh ar do shaol.

Foinse:

Cumann Síciatrach Meiriceánach. (1994). Lámhleabhar diagnóiseach agus staidrimh ar neamhoird meabhrach (4ú Ed.) . Washington, DC: Údar.