Cé go mbíonn tionchar ag an dúlagar orainn go mothúchánach agus go meabhrach, cruthaíonn sé comharthaí den sórt sin mar mhothúcháin brón agus fadhbanna le smaointeoireacht, is féidir éifeachtaí fisiceacha áirithe a bheith aige chomh maith. Go deimhin, níl sé neamhchoitianta do dhaoine cuairt a thabhairt ar a n-inniúlachtaí fisiciúla ach go bhfuil sé deacair dá ndochtúir a ndochtúir a dhiagnóiseadh mar gheall ar an bhfíric go bhféadfadh na hairíonna céanna a bheith ina chúis le roinnt tinnis éagsúla.
I measc na gcineálacha éifeachtaí fisiciúla a d'fhéadfadh taithí a bheith ag duine le dúlagar:
Péine
Féadfaidh daoine a bhfuil dúlagar orthu cuairt a thabhairt ar a ndochtúir ag gearán faoi phianta agus pian doiléir, mar shampla pian ina n-joints, géaga nó ar ais. Cé go bhféadfadh duine a bheith depressed cinnte de bharr pian a bheith ann, is féidir freisin go bhfuil a gcuid pian agus giúmar mar thoradh ar an gcúis chéanna: dí-rialáil na neurotransmitters serotonin agus norepinephrine. In othair a bhfuil pian orthu mar shíomóim dúlagar, is iad na frithdhúlagráin a mbíonn tionchar acu ar athchúrsáil an dá mhóilín thábhachtacha seo san inchinn ná an rogha cóireála is fearr.
Fadhbanna Gastrointestinal
D'fhéadfadh comharthaí a bheith ag daoine le dúlagar mar bholg tromaithe nó d'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna acu le diarrhea nó constipation. Is é an fáth go dtarlaíonn na hairíonna seo leis an bhfíric go bhfuil éifeachtaí tábhachtacha ag an serotonin, a meastar go bhfuil ról acu i rialachán giúmar.
Go deimhin, déantar an chuid is mó de serotonin an chomhlachta a tháirgeadh agus a stóráil sa gut.
Tuirse
Nuair a bhíonn daoine ag dúlagar, b'fhéidir go mbraitheann siad nach féidir leo socrú a dhéanamh , is cuma cé mhéad a chodlaíonn siad. D'fhéadfadh sé a bheith deacair an leaba a fháil ar maidin agus is féidir go dtiocfadh an chuma ar an ngníomhaíocht laethúla is simplí, cosúil le snámha, cosúil leis an deacracht.
Athruithe i Gníomhaíocht Síceolaíochta
Is cineál eile éifeachtaí fisiceacha an dúlagar ná go bhféadfadh duine a bheith tromchúiseach agus go mall nó is féidir go mbraitheann siad go bhfuil siad ag dul in olcas agus gan sos.
Athruithe ar Appetite and Weight
I gcás go leor, cuirfidh an dúlagar caillteanas ar bhia nó méadú ar an fonn a ithe. Mar thoradh air sin, féadfaidh daoine meáchan a chailleadh gan iarraidh i ndáiríre nó féadfaidh siad tús a chur le buntáistí breise.
Fadhbanna Codlata
Is féidir leis an easpa fadhbanna a bheith ina gcónaí le codlata, lena n-áirítear fadhbanna a thagann ina gcodladh, fadhbanna a bhíonn ag caint ina gcodladh, fadhbanna a bheith ina gcodladh síochánta agus fadhbanna le codladh an iomarca.
Ag Déileáil le Éifeachtaí Fisiceacha an Storm
Is é an chéim is tábhachtaí maidir le déileáil le hairíonna fisiceacha an dúlagar ná diagnóis cheart a fháil . Má tá comharthaí dúlagar ionchasacha eile agat, mar shampla giúmar depressed nó caillteanas úis i rudaí a d'úsáid tú chun taitneamh a bhaint as, ná bíodh aon leisce ort na hairíonna seo a lua chuig do dhochtúir. Níl do dhochtúir ach duine agus d'fhéadfadh sé dearmad ar shlí eile a iarraidh ort faoi na hairíonna dúlagar, ag glacadh leis go bhfuil do ghearán i ngach réimse fisiceach. Ach d'fhéadfadh go mbeadh baint ag na hairíonna mhothúchánach agus fisiceacha lena chéile agus beidh an t-eolas breise seo riachtanach chun do dhúlagar a dhiagnóiseadh i gceart.
Beidh tionchar aige freisin ar an gcaoi a roghnaíonn do dhochtúir déileáil leat. Cinnteoidh diagnóis chuí go bhfaighidh tú an chóireáil is fearr i do riocht agus go bhfeabhsóidh sé do dheiseanna faoiseamh ó do chuid comharthaí a fháil.
> Foinsí:
> Bornstein, Joel C. "Serotonin in the Gut: Cad é a dhéanann sé?" Teorainneacha sa Néareolaíocht . 6 (2012): 16.
> "Storm: Aithint na Comharthaí Fisiceacha." WebMD . WebMD, LLC. Athbhreithnithe: De réir Joseph Goldberg, MD ar 18 Bealtaine, 2015.
> Hellerstein, David. "Cén fáth a bhfuil daoine ag a bhfuil tromchúiseach tromchúiseach go minic Gearáin maidir le Péine Sármhaith i go leor réimsí dá gcuid comhlacht, go háirithe Ceann, Boilg, Esophagus agus Cliabh agus Cad iad na Cúiseanna a Dhéanfaidh Constipation Má tá siad fós ag ithe, ach i méideanna níos lú?" Síciatracht Columbia . Ollscoil Columbia Roinn na Síciatraithe.
> Foireann Chlinic Mhaigh Eo; "Storm (Neamhord Neamhshubrach Mór): Comharthaí." Clinic Mhaigh Eo. Foras Mhaigh Eo d'Oideachas agus Taighde Leighis. Foilsithe: 22 Iúil, 2015.
> "Depression a Aithint agus a Chaitheamh." WebMD, LLC. Athbhreithnithe: De réir Joseph Goldberg, MD ar 13 Iúil, 2015.
> Trivedi, Mudhukar H. "An Nasc Idir Íomhá agus Comharthaí Fisiciúla." An Cúram Príomhúil le Journal of Psychical Psychiatry . 6.suppl 1 (2004): 12-16.
> "Nuair a Dhéaghann an Depression". Síceolaíocht Inniu. Sussex Publishers, LLC. Foilsithe: 1 Iúil, 2002. Athbhreithnithe deiridh: 20 Samhain, 2015.