D'fhéadfadh go mbeadh daoine ag a bhfuil neamhord strus iar-thromúil (PTSD) i mbaol níos mó chun dul i ngleic le roinnt iompraíochta féin-millteach éagsúla. Nuair a smaoiníonn tú faoi na hairíonna PTSD, déanann sé seo go leor tuiscint.
Comharthaí PTSD
Bíonn mothúcháin agus smaointe an-láidir, go minic agus mí-áitneamhach ag daoine le PTSD, rud a d'fhéadfadh cur leis an dóchúlacht go mbeidh siad ag brath ar straitéisí cóireála míshláintiúla, mar shampla féin-díobháil d'aon ghnó nó mí-úsáid substaintí. Cé go bhféadfadh an iompar seo laghdú anacair i láthair na huaire, tá go leor iarmhairtí diúltacha fadtéarmacha acu.
D'fhéadfadh comharthaí PTSD tosú laistigh de thrí mhí ó ócáid thrámaí, ach uaireanta ní fhéadfadh comharthaí a bheith le feiceáil go dtí blianta i ndiaidh an imeachta. Tugann na hairíonna seo fadhbanna suntasacha i gcásanna sóisialta nó oibre agus i gcaidrimh.
Is minic go dtéann na hiompar féin-millteach seo a leanas le chéile le hairíonna PTSD.
1 - Féin-Dochar d'aon ghnó
D'fhéadfadh sé go mbeadh sé níos dóichí go mbeadh daoine aonair le PTSD iompraíochta féin-díobhálach, mar shampla gearradh nó dó féin, mar bhealach chun mothúcháin dian agus mí-áitiúla a bhainistiú. Sula féidir leat stop a chur le hiompar féin-díobhálach, tá sé tábhachtach an chéad fhoghlaim a d'fhéadfadh a bheith ag forbairt. San alt seo, is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoin nasc idir féin-ghortú agus PTSD.
2 - PTSD agus Alcól agus Mí-Úsáid Drugaí
D'fhéach staidéir éagsúla ar rátaí alcóil agus mí-úsáid drugaí i measc daoine le PTSD. Fuair na staidéir seo go bhfuil baol níos mó ag daoine aonair le PTSD fadhbanna fadhbanna substaintí a fhorbairt ná daoine gan PTSD. Déanann an t-alt seo athbhreithniú ar rátaí mí-úsáid alcóil agus drugaí i measc daoine le PTSD, agus cuireann sé faisnéis ar fáil freisin ar na fáthanna a d'fhéadfadh daoine le PTSD bheith i mbaol níos mó ar fhadhbanna maidir le húsáid substaintí.
3 - Tobac i PTSD
Faoi láthair tá thart ar 45 milliún duine fásta sna Stáit Aontaithe deataigh, agus fuarthas amach gur dócha go gcaithfí daoine aonair le PTSD ná daoine gan PTSD.
4 - PTSD agus Iompraíocht Éala Neamhshláintiúil
Fuarthas go raibh daoine ar a bhfuil PTSD ag baol níos airde le haghaidh neamhoird itheacháin agus iompraíocht itheacháin neamhshláintiúil. Mar shampla, d'fhéadfadh daoine le PTSD a n-ionghabháil bia a shrianadh nó féadfaidh siad dul i ngleic le binge. Is féidir leat níos mó a fhoghlaim faoi na cineálacha éagsúla iompair itheacháin neamhshláintiúla a fhaightear i measc daoine le PTSD, chomh maith le neamhoird itheacháin i gcoitinne, san alt seo.
5 - Féinmharú agus PTSD
D'fhéadfadh go mbeadh daoine níos mó seans ann iarracht a dhéanamh féinmharú. Foghlaim mar gheall ar an nasc idir tráma, PTSD, agus féinmharú, chomh maith leis an méid is féidir leat a dhéanamh má tá smaointe agat faoi do shaol féin a chríochnú.
6 - Conas Cuidiú le Smaointe Féinmharaithe
Nuair a bhíonn smaointe féinmharaithe ag duine éigin a bhfuil cúram ort, is féidir leis an taithí a bheith an-scagtha. B'fhéidir nach mbeadh a fhios agat cad atá le déanamh chun cabhrú le do grá amháin. Cuireann an t-alt seo roinnt céimeanna ar féidir leat a dhéanamh chun do mhuintir a choinneáil sábháilte má bhíonn smaointe féinmharaithe aige nó aici.