Cad atá le déanamh nuair nach bhfuil suim ag do pháirtí fireann gnéas
Ciallaíonn libido íseal laghdú ar thiomáint gnéis a fhágann laghdú ar ghníomhaíocht ghnéasach. Is cúis imní é nuair a tharlaíonn sé i do phósadh. Féadann sé seo teacht ar chúiseanna éagsúla. Is éard is coitianta ná libido íseal fireann mar thoradh ar fo-iarsmaí cógais, tinneas coirp nó meabhrach, strus, dul in aois, agus fadhbanna hormónacha (is minic a bhíonn tástasteróin íseal).
Athbhreithnímid leigheasanna féideartha le haghaidh tiomáint íseal-ghnéis:
Má tá do pháirtí ag fulaingt ó Chód Gnéas Íseal
- Glac leis nach féidir leat do fhear céile a athrú. Ní féidir leat do fhreagra a athrú ach amháin don chás.
- Déan iarracht a chur ina luí ar do fhear céile dochtúir a fheiceáil. Beidh gá le hoibríocht leighis aige chun bunús a thabhairt ar an bhfadhb ionas gur féidir plean cóireála cuí a fhorbairt.
- Má tá tú "an cócaire teaghlaigh," cócaireacht ar bhianna sláintiúla agus féachaint ar iontógáil carbaihiodráití, sóidiam agus bianna sailleacha d'fhir chéile.
- Ná cuir an locht ort féin ar libido íseal do fhear céile. Níl aon rud le déanamh leis an mbealach a fhéachann tú, nó an méid a mheáigh tú, nó do fheidhmíocht ghnéasach, etc.
- Labhair go réidh le do fhear céile faoi do mhian agus imní gnéasach. An bhfuil an comhrá seo lasmuigh de do sheomra leapa ar bhealach neamhdhíobhálach.
- Oibrigh le do fhear céile am a chruthú ina n-aonar le chéile. Déan tosaíocht air seo.
- Déan rud éigin duit féin. Tús a chur ar do chúram féin agus bealaí a aimsiú chun tú féin a dhéanamh sásta.
- Cuimhnigh cé chomh iontach is atá tú. B'fhéidir nach mbeadh aon rud le déanamh ag do chuid fir céile. Is iad na saincheisteanna atá ina n-aonar iad. Ní gá duit iad féin a bheith agat nó a bheith freagrach as iad a réiteach. Tabhair iad ar ais dó agus tú féin a dhéanamh sláintiúil.
- Ná bí ag súil le torthaí láithreacha. Tá sé iontach má tá tú ag déanamh iarrachtaí an fhadhb seo a shocrú, ach a thabhairt dó agus a bheith othar.
Má tá tú ag fulaingt ó Chód Gnéas Íseal
- Eat bianna sláintiúla cosúil le torthaí agus glasraí agus féachaint ar do chuid saille, sóidiam, agus carbaihiodráit. Bianna taighde, deochanna, agus leigheasanna nádúrtha a spreagann libido go nádúrtha freisin.
- Faigh codladh go leor - seacht n-ocht n-uaire san oíche.
- Ceacht. Tá an oiread buntáistí móra ag obair amach, lena n-áirítear borradh ceimiceáin bhraitheann-mhaith i d'inchinn.
- Stop caitheamh tobac.
- Má ólann tú, déan cinnte go bhfuil sé i measúnú.
- Téigh i gcomhairle le dochtúir. Féadfaidh do chaillteanas libido a bheith ina symptom de riocht míochaine tromchúiseach. Iarr ar obair iomlán a dhéanamh le haon tástálacha a d'fhéadfadh freagraí a thabhairt. Níl an t-am ann anois a bheith cúthail nó náire faoin gceist seo. Ní féidir le do dhochtúir ach cuidiú leat leis an bhfaisnéis cheart.
- Cuardaigh síciteiripe gairmiúil chun déileáil le do dhúlagar, neamhábaltacht strus a láimhseáil, coinbhleachtaí gan réiteach agus / nó saincheisteanna fearg. Má ghlacann tú fardal macánta agus má cheapann tú go bhfuil an fhadhb i ndáiríre leatsa, is fearr é a thabhairt ar aghaidh le gairmiúlacht ghairmiúil.
- Ní bheidh cuidiú le drugaí Viagra agus den chineál céanna. Tá na drugaí seo le haghaidh mífheidhmiú erectile, ní le haghaidh dúil gnéis nó libido. Ní mór aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb bunúsach ar dtús.
- Labhair le do pháirtí faoi do mhian agus imní gnéasach. An bhfuil an comhrá seo taobh amuigh de do sheomra leapa. Lig a fhios di nach í a locht í.
- Oibrigh le do bhean chéile ionas go dtosaíonn do chuid ama le chéile agus go bhfuil níos mó ama agat le chéile ina n-aonar.
- Ná bí ag súil le torthaí láithreacha.
- Má tá an fhadhb dírithe ar do chlaonadh gnéasach agus má tá tú aerach nó déghnéasach, bíodh sé macánta faoi seo le do chéile. Is dócha go mbeidh teiripeoir an-chabhrach san imthosca seo.
Mura bhfuil Spreagadh ar bith ag do fhear céile nó má dhiúltóidh sé Cabhair Le Libido Íseal
Mura bhfuil cúis leighis ann, tá cuid mhaith de na daoine aonair ag iarraidh gnéasach. Má dhiúltóidh do fhear céile cabhair ghairmiúil a fháil nó má dhiúltóidh sé oibriú ar an gceist seo leat, tá sé neamhfhreagrach agus neamh-íogair.
Ar an drochuair, tá sé ag cur an teachtaireacht nach bhfuil suim aige sábháil do phósadh.