Tá sé tábhachtach do Spreagadh agus Tacaíocht
Má bhíonn aon bhall de do theaghlach in athshlánú le haghaidh drugaí nó alcóil ciallaíonn sé go bhfuil tú ag dul i ngleic agus go bhféadfadh tú a bheith ag streachailt le go leor imní, ceisteanna agus b'fhéidir roinnt míthuiscintí faoi conas a oibríonn cóireáil ghairmiúil. Féadfaidh an méid seo a leanas freagra a thabhairt ar roinnt de na ceisteanna sin.
Tá sé i Dea-Lámh
Ar dtús, scíth a ligean agus anáil dhomhain a ghlacadh. Níl do bhall teaghlaigh á gcoinneáil i gcoinne a thoil agus níl sé faoi ghlas suas.
Ar ndóigh, bhí fadhb le mí-úsáid substaintí aige agus chinn sé cabhair ghairmiúil a fháil. Más é sin an cás, tá sé go díreach nuair is gá dó a bheith chun an cúnamh a theastaíonn uaidh a fháil.
Tá sé i gceannas ar fhoireann ghairmithe, lena n-áirítear pearsanra míochaine agus altranais, a fuair oiliúint agus oideachas speisialta chun cabhrú le daoine a bhfuil fadhbanna alcóil nó drugaí acu. Tá comhghleacaithe timpeall air chomh maith a bhí nó a bhí sa chás céanna go bhfuil do bhall teaghlaigh agus cuirfidh sé córas tacaíochta breise ar fáil dó agus a thosaíonn sé ag aisghabháil.
Gheobhaidh sé grúpa teiripe, comhairleoireacht aonair, cúram leighis agus aiste bia cothrom. I bhfocail eile, tá do grá amháin i lámha go díreach a gcaithfidh sé a bheith ionas go mbeidh an chabhair a chaithfidh sé chun aghaidh a thabhairt ar a chuid ceisteanna mí-úsáid substaintí.
Ná Glac Tú Pearsanta
Tá do bhall teaghlaigh in áis leighis. Mar gheall ar imní rúndachta agus ar dhlíthe príobháideacha cónaidhme, tá cosc ar fhoireann na saoráide aon fhaisnéis a thabhairt duit faoina chás.
Caithfidh do chara amháin a rá leat féin.
Ní féidir, ní féidir leat labhairt leis anois, ach ní ghlacann tú go pearsanta é. Go luath i rith a chlár athshlánaithe, beidh srian mór ar a theagmháil leis an domhan lasmuigh. Ní bheidh sé ag léamh nuachtáin, ag éisteacht leis an raidió nó ag breathnú ar an teilifís.
Tá sé seo riachtanach ionas gur féidir leis díriú ar a bheith ag dul agus ag fanacht sober le beagán distractions nó tionchair lasmuigh agus is féidir. Sna huaireanta agus sa lá a chóireáil go luath, ní mór a fhócas ar fad a bheith ar an méid a chaithfidh sé a dhéanamh chun staonadh a choinneáil.
Rannpháirtíocht Teaghlaigh i Rehab
Tiocfaidh pointe i d'athshlánú do ghrá nuair a iarrtar ort páirt a ghlacadh. I measc na gclár gairmiúla athshlánaithe alcóil agus drugaí tá teaghlaigh an othair ina phróiseas aisghabhála toisc go léirigh taighde go laghdaíonn sé an baol athshlánúcháin.
De ghnáth, le linn an chéad mhí dá athshlánú, tabharfar cuireadh duit don áis cóireála le haghaidh "Ceardlann Síceolaíochta Teaghlaigh," nó lá teaghlaigh. Le linn an ama seo, beidh tú in ann do chuid imní, ceisteanna, eispéiris agus mothúcháin a bhaineann le do bhall teaghlaigh tinnis a chur in iúl.
Buntáistí a bhaineann le Rannpháirtíocht Teaghlaigh
Tá rannpháirtíocht sa cheardlann teaghlaigh tairbheach ar bhealaí éagsúla:
- Tugann sé deis do na comhairleoirí athshlánú ionchur ón teaghlach a fháil, breathnú ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn an teaghlach agus níos mó a fhoghlaim faoi dhinimic teaghlaigh.
- Féadfaidh sé do grá a spreagadh chun leanúint ar aghaidh lena chlár cóireála a fhios agam go dtugann an teaghlach tacaíocht dó.
- Tugann sé deis duit do bhall teaghlaigh foghlaim conas a chuir an aúileacht isteach ar an teaghlach ar fad.
Foghlaim faoi Andúil
Is é an phríomhchuspóir atá agat a bheith páirteach sa cheardlann eolas a thabhairt duit maidir le dinimic alcóil agus andúile, agus an chaoi a bhféadfadh mí-úsáid substaintí daoine eile difear do bhaill teaghlaigh. Is é an sprioc atá ualach an teaghlaigh a laghdú, iompar cabhrach a mhéadú, agus aon iompar neamhbhrabúsach a laghdú.
De réir an Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí, tugtar aghaidh ar na hábhair seo a leanas go coitianta i rith na ceardlainne teaghlaigh:
- Forbhreathnú ar mhí-úsáid substaintí agus ar spleáchas , lena n-áirítear leitheadúlacht, comharthaí, cúiseanna agus coincheapa bunúsacha.
- Éifeachtaí neamhoird úsáide substaintí ar an gcóras aonair, teaghlaigh agus baill teaghlaigh aonair, lena n-áirítear leanaí.
- Forbhreathnú ar shaincheisteanna aisghabhála don duine atá i gceist (fisiceach, síceolaíoch nó mothúchánach, sóisialta, teaghlaigh, spioradálta agus eile) agus conas torthaí a thomhas.
- Conas is féidir leis an teaghlach cuidiú, lena n-áirítear iompar a chumasú don teaghlach a sheachaint agus iompar a thacaíonn leis an aisghabháil ball den teaghlach teaghlaigh.
- Conas is féidir le ball den teaghlach éalú ó na héifeachtaí díobhálacha a bhaineann le dlúthchaidreamh a bheith páirteach le halcól nó alcól.
- Cláir fhéinchabhracha do bhaill teaghlaigh agus conas is féidir leo cabhrú leat .
- Comharthaí rabhaidh coitianta ar athshlánú , an tábhacht atá le pleanáil um chosc athsholáthair, conas is féidir leis an teaghlach a bheith páirteach, agus conas déileáil le athshlánú iarbhír.
Níl Teiripe Ceardlann Teaghlaigh ann
Cé go bhfuil go leor buntáistí ann chun freastal ar cheardlann oideachais teaghlaigh agus tá do bhall teaghlaigh in athshlánú, ní teiripe iad na seisiúin sin. Cuirfidh na ceardlanna seo go leor mothúcháin láidir i measc baill teaghlaigh agus is féidir leo a bheith mothúchánach. Ach ó thaobh an ionaid chóireála, díríonn na seisiúin seo ar thacaíocht agus ar oideachas, ní teiripe.
Is é cuspóir an chláir athshlánaithe ná cuidiú leis an mbaile teaghlaigh a bhfuil tinneas orthu. Má bhraitheann tú gur chuir alcólacht nó orúile do ghaolta grá ort difear síceolaíoch nó mhothúchánach de dhíth ort, beidh ort cúnamh breise a lorg ar do chuid féin.
Iarraidh Cabhair duit féin
Is féidir leat comhairleoireacht pósadh gairmiúil, comhairleoireacht teaghlaigh nó teiripe aonair a lorg duit féin. Le haghaidh tuilleadh tacaíochta, is féidir leat páirt a ghlacadh i ngrúpaí tacaíochta frithpháirteacha , mar shampla Al-Anon nó Naranon, agus is féidir le do pháistí páirt a ghlacadh in Alateen. D'aimsigh go leor baill teaghlaigh de dhaoine alcólacha agus toiscigh gur féidir le grúp Teaghlaigh Al-Anon a bheith ina taithí dearfach a bhfuil athrú ar an saol acu.
Is féidir leat tosú freisin chun oideachas a chur ort féin faoi alcólacht agus andúile agus conas a d'fhéadfadh sé tionchar a imirt ar gach ball den teaghlach. An níos mó a bhfuil a fhios agat faoi dhinimic teaghlaigh atá faoi mhíchumas , is mó a bheidh tú in ann tuiscint agus spreagadh a thabhairt do bhaill theaghlaigh.
Foinse:
An Institiúid Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí. "Cur Chuige Comhairleoireachta ar Dhrugaí Aonair maidir le Déileáil Cóicín a Chaitheamh: An Samhail um Staidéar Cóireála Cóicín Comhoibritheach". Rochtain ar Bealtaine 2009.