Conas Cabhair a thabhairt do Dhaoine Óg Strusáilte
An bhfuil do dhéagóir a dhó amach? Creid é nó nach ea, is féidir go leor. Tá an t-éileamh agus an aire ag gach scoil ard, spóirt, gníomhaíochtaí seach-churaclaim, cairde, cairde, caidreamh cailín, na meáin shóisialta, agus an teaghlach ar fad. An oiread sin, d'fhéadfadh sé go mbeadh comharthaí strus nó níos measa aige.
Conas a Dhéanann Strus ar Dhéagóirí
I suirbhé 2013 maidir le daoine fásta agus déagóirí a seoladh ar líne thar ceann an Chumainn Síceolaíochta Mheiriceá ag Harris Interactive Inc., thuairiscigh Teen go raibh leibhéil struis le linn na scoilbhliana níos mó ná mar a chreid siad a bheith sláintiúil (5.8 vs. 3.9 ar scála 10 phointe ).
Ba é an meán a bhí ag leibhéil strus na ndaoine fásta a tuairiscíodh 5.1 ar scála 10 phointe, rud a léiríonn go bhfuil mothúcháin strus na bhfear i measc na ndaoine fásta.
Sa suirbhé, léirigh na torthaí:
- Thuairiscigh 31% de na déagóirí go raibh siad sásta
- Thuairiscigh 30% de na déagóirí go raibh siad brónach nó brónach mar thoradh ar strus
- Thuairiscigh 36% de na déagóirí gur bhraitheann siad tuirseach
- Thuairiscigh 23% de na déagóirí gan bacadh le béile mar gheall ar strus
Cén chaoi a dtéann Strus le Burnout
Is éard atá i Burnoutis ná strus ainsealach a eascraíonn as ídiú fisiceach agus mhothúchánach, dúlagar, dílseacht, cinéchas agus easpa éachtaí, lena n-áirítear mothúcháin neamhéifeachtúlachta.
Cé go dtéann an chuid is mó de na déagóirí trí shuíomhanna a chuireann strus agus teannas, strus ainsealach agus strusanna leochaileacha mar thoradh ar dhúlagar, iompar ionsaitheach nó claonadh féinmharaithe. D'fhéadfadh roinnt daoine óga a bheith ag troid, ag ól agus ag caitheamh tobac nó ag iompar riosca eile d'fhonn déileáil le mothúcháin strus agus déileáil leo.
10 Comharthaí Tá Do Dhuineagán i mbaol Dul Amach
Seo 10 comhartha dóiteáin gur chóir duit a bheith ar an amharc le haghaidh:
- Dúlagar. Níl sé ag iarraidh rud ar bith a dhéanamh, chaill sé spéis i rudaí is maith leis a dhéanamh, agus laghdaigh sé aird nó éifeachtacht nuair a rinne sé rudaí.
- Imní. Tá imní ort ar do dhéagóir gan aon chúis a bheith ar eolas nó ag gníomhú ró-imníoch. Gach comharthaí imní atá an neamhábaltacht chun scíth a ligean, nó nach gcodladh go maith (má bhíonn cois na hoíche, gan síocháin, srl.).
- Insomnia. Tá insomnia ag do dhéagóir mura bhfuil sé in ann a chodladh san oíche nó má dhúisíonn sé suas agus nach féidir leis dul ar ais chun codlata.
- Nósanna itheacháin. Tá do dhéagóir ró-bhreise nó ag ithe - is freagra iad araon go bhfuil béim orthu.
- Iompar Mothúchánach. Tá do dhéagóir ag tabhairt faoi iompraíocht impulse, níos mó ná gnáth, agus léiríonn sé comharthaí d'éagobhsaíocht mhothúchánach (fearg mór, eagla nó brón), níos mó ná mar is gnách.
- Péine Fisiciúil. Tá do dhéagóir ag fulaingt le pian muineál nó ar ais.
- Tréimhsí Iarraidh. Is féidir le go leor coinníollacha sláinte a chur faoi deara go gcailleann do iníon déag a timthriall míosta, d'fhéadfadh go mbeadh strus ar chúis amháin.
- Saincheisteanna Sláinte. Tá do dhéagóir ag tabhairt gearán faoi bhroinn bholg, meadhrán, triomacht an scornach agus an bhéil.
- Iompar Neirbhíseach. Tá do dhéagóir ag gníomhú ar hyper, ní bhíonn teannas mothúchánach nó follasacht is gnách dá phearsantacht (lena n-áirítear guth ardchruinne nó néarógach).
- Iompar Riosca. Is féidir le hiompar méadaithe riosca a bheith níos mó ná comhartha de dhó. Mar shampla: bíonn tobac a chaitheamh, ag ól alcóil, ag tástáil le gnéas nó le drugaí uaireanta ar fhadhbanna bunúsacha mar dhóiteán.
Conas is féidir leat Cabhair
Is féidir le tuismitheoirí tosú le cuidiú trí thuiscint a fháil ar na fadhbanna a bhíonn ag a gcuid déagóirí. Le treoir agus am cuí, is féidir le do teen foghlaim strus agus saincheisteanna gaolmhara a shárú, is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach cabhair ó ghairmí oilte a lorg cosúil le comhairleoir treorach nó síceolaí.
Tabharfaidh tacaíocht níos fearr agus oideachas sláinte (sa scoil, sa bhaile agus ag leibhéal an phobail) an timthriall strus agus iompar míshláintiúil do do dhéagóirí a bhriseadh.
Foinsí:
Cumann Síceolaíochta Mheiriceá. Iomaitheoirí strus do dhéagóirí ar dhaoine fásta . Rochtain ar 23 Márta 2013.
Síceolaíocht Inniu. Na Comharthaí Inis Tale Burnout ... An bhfuil Tú? Rochtain ar 23 Márta 2013.