Tabhair faoi deara: Ní bhaineann an t-alt seo faoi na gortaitheacha a d'eascair le mí-úsáid fhisiciúil nó mhothúchánach i bpósadh. Má tá tú i bpósadh mhífheidhmeach a chuimsíonn mí-úsáid ceapacháin, le do thoil cúnamh gairmiúil agus dlíthiúil a fháil.
An Timthriall Hurt
Tá timthriall ann go dtéann lánúineacha pósta go leor nuair a bhíonn gortú ina bpósadh ná an t-ábhar a chlaochlú, a tharraingt siar óna chéile, cónaí ar an ngortú, a shealbhú ar ghruama, siúl ar uillíní uibheacha timpeall a chéile, tochailt orthu sála ar an tsaincheist, cead a thabhairt do searbhús a thógáil, agus deireadh a chur le cogadh fuar agus díograis domhain.
An Rúnda
Má ghortaítear le rud éigin a dúirt do chéile nó nach raibh a rá nó rud éigin a rinne do chéile nó nach ndearna tú, d'fhonn do phósadh a shábháil, caithfidh tú labhairt faoin staid agus a ghortú.
De réir Gerald Foley i Misneach chun Grá ... Nuair a Dhéanann Do Phósadh , "Is minic a bhriseann póstaí mar gheall ar ghortú díobhálacha ó neamhdhíobháil, neamhoiriúnacht, dífhostú, mí-úsáid fhisiceach, cáineadh, géilleadh, nó an duine eile a ghortú chun aird a fháil. ní mór dúinn a ghortú, déanann an pian dúinn dul i mbun féin, ag díriú ar an bpian seachas ar an duine eile. Caithfidh an duine a ghortú agus an duine a rinne an díobháil leigheas. "
Mothúcháin
Ciallaíonn mothúcháin dhiúltacha go minic nuair a bhíonn tú gortaithe. Is féidir leis na mothúcháin seo smaointe níos géire a thabhairt leo. Gan labhairt faoi na rudaí atá ar siúl taobh istigh de tú, is féidir leis an ngortú ag fás. Seo liosta de mhothúcháin focail chun cabhrú leat tosú ag foghlaim conas a bhraitheann tú:
- Denial
- Resentment
- Wounded
- Díspreagadh
- Anger
- Mistrust
- Beaten Down
- Alarmed
- Fuar
- Aonair
- Folamh
- Ionsaí
- Úsáidte
- Caillte
- Cúramach
- Tuirseach
- Briste
- Stróicthe
- Faigheann
- Scorned
- Diúltaíodh
- Cosanta
Hurts neamhbheartaithe
Cé go bhfuil sé ró-iomadúil go n-éireoidh le neamhghníomhartha a liostáil agus cad a dhéanfadh dochar do dhuine amháin ní ghortóidh duine eile, is cuid de na bealaí is coitianta iad seo a bhaineann le lánúineacha dá chéile gan brí le pian a chur faoi deara.
- Bheith gan smaoineamh
- Go deimhin
- Insensitivity
- Unkindness
- Teagasc Tromchúiseach
- Féinmheasacht
- Rialú
- Cóireáil Chiúin
- Ag neamhaird do Chéile
- Apathy
Hurts Intinniúil
Is éard atá i gceist intinne nuair a ghortaíonn tú do chéile, tá a fhios agat go bhfuil tú á dhéanamh, agus leanann tú de bheith ag déanamh é. Is minic a tharlaíonn na díobhálacha seo i measc argóintí, coimhlintí lena chéile, agus míthuiscintí.
Is sampla de ghortú intinn a chruthú má shocraíonn tú féachaint ar porn, cé go bhfuil a fhios agat go bhfuil sé ina chúis le doacair chéile. Ar na bealaí eile is féidir leat damáiste a dhéanamh d'aon phósadh tá:
- Caitheamh an iomarca ama ar chluichí ríomhaireachta, na meáin shóisialta, tascanna deonacha, nó obair.
- Ag mothú faoi d'airgeadas nó a bhfuil affair agat.
- Gan a bheith cabhrach le cores timpeall an tí nó gan a bheith sásta aire a thabhairt do leanaí.
- Seachain caint faoi fhadhbanna gnéis, cúrsaí an dlí, imní cairdeas, do dhifríochtaí agus ceisteanna eile gan réiteach.
- Easpa urraim a thaispeáint do do chéile.
- Sabotaging do phósadh.
- A bheith neamhfhreagrach.
- Gan do ghealltanais a choinneáil.
Níos mó de na nithe ba cheart duit a dhéanamh
- Faigh amach cad is cúis leis an ngortú.
- Labhair faoi.
- Éist le chéile.
- Féach comhairleoir pósadh gairmiúil.
- Bí ag maireachtáil agus lig an gortaithe.
Ná fág rudaí idir an dá cheann neamhspleách.
Mura ndéanann tú rud ar bith nuair a ghortaíonn tú, déanfaidh tú sruth as a chéile. Ná lig aistarraingt mhothúchánach mar chuid de do phósadh.
Cad iad na Saineolaithe Pósadh Eile a Dhéanfá a Dhéanamh faoi Dhéagracht i bPósadh
"Labhair le freagraí a fháil seachas do mhuintir a mhilleadh nó a ghortú ... Is é an chúis atá le fadhbanna a phlé ná bealaí níos fearr a fháil chun an obair phósta a dhéanamh." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Neartú do Phósta
"Nuair a thógann muid ár gcoimhlintí in ionad iad a bheith os comhair iad, nuair a stugaimid ár n-pian seachas déileáil leis, tá próiseas leagtha amach. Féadfaidh tú smaoineamh go mbainfidh tú réidh le coimhlint trína adhlacadh, ach tá tú á adhlacadh beo agus beidh sé leanúint ar aghaidh ag fulaingt duit.
Tabharfaidh an seachtú tú i dtreo áit nach bhfuil tú ag dul chun cinn: colscaradh mothúchánach ... Beidh bás mall agus pianmhar ag an aisling pósadh a d'éirigh leat aon uair. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Healing the Hurt in Your Marriage
"Lig do pháirtí a bheith neamhfhoirfe. Dúirt bean amháin ciallmhar gur chinn sí deich locht a cheadú dá fear céile. Nuair a rinne sé rud éigin a chuir sí isteach ar a chéile, dúirt sí, 'Bhuel, tá ceann dá lochtanna ann. Is féidir liom maireachtáil leis.'" - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Neartú do Phósta
"Is é ceann de na heochracha le pósadh rathúil ná tuiscint a fháil ar na láidreachtaí. Tá fadhbanna ag gach pósadh. Ach trí úsáid a bhaint as do chuid buanna go ciallmhar is féidir leat leanúint leis an bpósadh a dhéanamh níos láidre." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Neartú do Phósta
"Tá deacrachtaí ag gach lánúine, agus tá difríochtaí idir na lánúineacha. Féadfaidh na difríochtaí seo ioncam a chur ar airgead, i ndlíthe, i reiligiún nó i réimse eile den saol ... Nuair a seasann comhpháirtí pósadh amháin nó an dá 'mo bhealach nó nach bhfuil, 'Tá siad ag bogadh a bpósta i dtreo an gheimhridh. Féadfaidh an geimhreadh go ceann mí, nó d'fhéadfadh sé go deireanach tríocha bliain. " - Gary Chapman. Na 4 Séasúr Pósadh: Rúin le Pósadh Deireanach