CBT Víosa DBT chun Neamhord Pearsantachta Teorann a Chóireáil

Má tá neamhord pearsantachta teorann agat, is dócha gur chuala tú an teiripe iompair cognaíocha agus an teiripe iompair dialectach araon. An bhfuil na modhanna cóireála seo difriúla nó go simplí éagsúil dá chéile? Déanfaimid breathnú níos dlúithe ar na cineálacha teiripí iompraíochta seo , agus an chaoi a bhfuil baint acu leo.

Teiripe Iompraíochta Cognaíoch

Is foirm teiripe é teiripe iompraíochta iompraíochta, nó CBT, a bhfuil sé d'aidhm aige an bealach a cheapann agus a iompraíonn duine a athstruchtúrú agus a athrú.

Braitheann an teiripe seo nó nach bhfuil an tairbhe seo go láidir ar an gcaidreamh idir an t-othar agus a teiripeoir, agus toilteanach an othair athrú a dhéanamh.

I measc samplaí de theicnící a úsáideann teiripeoir iompraíochta cognaíocha tá athstruchtúrú cognaíocha agus athruithe iompraíochta, cosúil le laghdú iompraíochta féinbhreithe agus foghlaim conas freagairt fadhbanna a dhéanamh ar bhealach sláintiúil, oiriúnaitheach. In athstruchtúrú cognaíocha, múintear othar chun smaointe diúltacha imoibríocha a aithint agus iad a mhodhnú.

Teiripe Iompair Dialectach

Is cineál leasaithe CBT é teiripe iompair dialectical, nó DBT, a d'fhorbair go huathúil é chun neamhord pearsantachta teorann a chóireáil. Díríonn sé ar scileanna cosúil le cuimhneacht , nó maireachtáil sa lá atá inniu ann, ag rialú mothúcháin, ag cur le haise agus ag caidreamh a bhainistiú go héifeachtach le daoine eile. Tá 4 eilimint ag DBT ar fáil thar bliana nó níos mó:

• Teiripe DBT aonair - úsáideann sé teicnící cosúil le hathstruchtúrú agus nochtadh cognaíocha chun iompar a athrú agus cáilíocht na beatha a fheabhsú

• Teiripe ghrúpa - úsáideann oiliúint scileanna chun othair a mhúineadh conas freagairt go maith le fadhbanna nó cásanna deacra
• Glaonna gutháin - ag cur scileanna foghlama i bhfeidhm sa saol lasmuigh de theiripe
• Cruinnithe comhairliúcháin seachtainiúla i measc na teiripeoirí DBT - bealach tacaíochta do na teiripeoirí agus a chinntiú go bhfuil siad ag leanúint den tsamhail cóireála DBT

Conas atá DBT Deartha ó CBT

Is éard atá i DBT ná modh modhnú CBT a úsáideann teicnící traidisiúnta iompraíochta cognaíocha, ach tá scileanna eile á gcur i bhfeidhm mar aireachas, glacadh, agus leacán a fhulaingt. Is é an dea-scéal ná go bhfuarthas amach go bhfuil an DBT éifeachtach i gcóireáil daoine le neamhord pearsantachta teorann.

Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara go gcuireann roinnt teiripeoirí iompraíochta cognaíocha gnéithe áirithe den tsamhail DBT isteach ina seisiúin chóireála. Chomh maith leis sin, d'fhorbair foirmeacha eile CBT go n-úsáideann na gnéithe de DBT. Mar shampla, cuireann teiripe cognaíocha bunaithe ar an aire úsáid as teicnící traidisiúnta iompraíochta cognaíocha le aireachas chun dúlagar a chóireáil.

Cad é seo a theastaíonn uait

Má tá BPD agat, tá teiripí iontach ann duit. Labhair le do dhochtúir le do thoil teacht ar an tsamhail theiripeoir agus cóireála ceart duit, ionas gur féidir leat do chaighdeán maireachtála a fheabhsú agus a fheabhsú.

_Foinsí:

_{Hayes, SC. "Teiripe Glacadh agus Tiomantas, Teoiric Fráma Gaolmhar, agus an Tríú Tonn Teiripe Iompair " Teiripe Iompair , 35: 639-665, 2004.}

_{Linehan, MM. Cóireáil Cognaíoch-Iompraíochta ar Neamhord Pearsantachta Teorann . Nua-Eabhrac: Guilford, 1993.}

_{Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Éifeachtacht na teiripe iompraíochta cognaíocha le haghaidh neamhoird pearsantachta. Clinic Síciatraí Am Thuaidh . 2010 Meán Fómhair; 33 (3): 657-685.}

_{Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Teiripe Cognaíoch atá bunaithe ar Mindfulness for Depression: Cur Chuige Nua chun Cosc a Thrasú. Nua-Eabhrac: Guilford, 2001.}