Más rud é go ndearna tú an botún a chailliúint agus a ghabháil ort, is féidir leat an cheist a iarraidh anois, "anois cad é?"
Ní gá go n-éireodh le do phósadh deireadh a chur mar gheall go raibh socair agat. Cé go gcuirfí isteach go mór le do chéile, cuirfidh sé mórán báis agus fearg ort, is féidir le do phósadh maireachtáil. Ní dhéanfaidh sé seo ach amháin má tá tú brónach ort go ndéanfaí do chinneadh a cheat agus mura bhfuil oth leis go nglacfar ort.
Má shocraíonn tú admháil a aithint, déan cinnte go bhfuil tú á dhéanamh air ar na cúiseanna ceart, ní hamháin chun do chiontacht féin a fháil réidh.
Baineann roinnt daoine úsáid as cúrsaí mar dhóigh chun deireadh a chur leis an bpósadh. Tá mórán míshásta ann go bhforbraigh affair chun an neamhní a líonadh. Beag beann ar na cúiseanna, beidh roinnt póstaí inghlactha agus d'fhéadfadh roinnt teacht chun críche.
"Ní féidir nó níor chóir go n-éireofaí gach pósadh a bhfuil infidelity in éineacht leo. Uaireanta tá an iomarca damáiste déanta, nó níl an dá pháirtí tiomanta. Tá sé tábhachtach go n-admhóidh sé nuair a bhíonn sé seo." Ó MayoClinic.com, Infidelity: Ag Iasú Do Pósadh Tar éis Imeachta
Chun do phósadh a athbhunú agus an gortú agus an t-easpórtáil a mhothaíonn do chéile nuair a cheadaítear tú, cuirfidh tú roinnt sonraí a theastaíonn uait a bhaint amach:
Stop Tiomána
Fuaimeann sé seo go simplí go leor, ach bheadh iontas ort cé chomh deacair is atá sé do dhaoine deireadh a chur leis an ngnóthas uair amháin.
Ní mór duit deireadh a chur air! Níl aon teagmháil le duine eile leis an duine eile.
Stop Lying
Scoir ag déanamh leithscéalta as an ngnó. Ná déan iarracht d'adhaltranas a chosaint. Níl aon fhírinniú ann maidir le ciorrú.
Glac Freagracht
Ná cuir milleán ar do chéile. Bhí rogha agat. D'fhéadfá deireadh a chur le do phósadh sula ndearnadh caint ort, ach shocraigh tú go mbeadh affair agat.
Sin ar do ghualainn ina n-aonar. Cuir leithscéal ort le do chéile.
Cinneadh a dhéanamh
Déan cinneadh má tá tú ag iarraidh fanacht pósta. Faigh amach an bhfuil do chéile ag iarraidh fanacht pósta. Má theastaíonn uait an dá phósadh a shábháil, ní dhéantar do phósadh a dhéanamh. Tá sprioc coitianta ag an dá cheann.
Bí macánta
Caithfidh tú a bheith macánta, leis féin agus le do chéile má tá tú ag iarraidh dul ar aghaidh. Ní mór duit luí a dhéanamh ar an ngréasán a d'fhéadfadh a bheith fite ionas go bhféadfadh sé a bheith i gceist. Is é an t-am anois ná trédhearcacht, díriúlacht agus oscailteacht a chomhlánú chun cabhrú le do chaidreamh teacht ar thalamh láidir.
Coinnigh Do Gheallúintí
Má deir tú go bhfuil tú ag dul áit éigin, a bheith ann. Má deir tú go bhfuil tú ag déanamh rud éigin a dhéanamh, é a dhéanamh. Bí cinnte agus ní bhriseann tú do chuid gealltanais. Ní féidir leat cabhrú le do chéile iontaobhas a atógáil mura bhfuil tú cinnte agus iontaofa.
Bí Oscailte
Tá leibhéal iontaoibhe do chéile íseal. Bí ar do chumas céile a ligean do chéile áit a bhfuil tú, cé leis a bhfuil tú, agus mar sin de. Ná bí rúnda ná éalú.
Tabhair Spás Do Chéile
Tá sé ceart go leor "tréimhse ama" a ghlacadh má tá mothúcháin ar siúl go hiontach nó go bhfuil aon cheann de tú ag tarlú go mothúchánach. Ní chiallaíonn sé sin go dtógfaidh tú féin nó do chéile ar feadh tréimhse fada ama. Ciallaíonn sé ach go gcaithfear rudaí a fhuascailt sular féidir leat a bheith thart timpeall a chéile arís nó labhairt faoi thopaicí deacra.
Caith Am Le Do Chéile
Chomh maith le ligean do chéile roinnt ama féin, ní mór duit am a bheith le chéile freisin. Déan pleanáil ar oícheanta dáta agus nuair a bhíonn do chéile réidh, cuir le chéile amach le chéile.
Bí foighneach
Ná bí ag súil go gcuirfidh do chéile iontaobhas ort arís ar shiúl. Tógfaidh sé am chun iontaoibh do chéile a aisghabháil.
Aontaigh le Cabhair Gairmiúil a fháil
Más mian le do chéile comhairleoir pósadh a fheiceáil, a rá. Ag rá nach léiríonn tú nach bhfuil tú tromchúiseach faoi atógáil do phósta. Ní mór duit a bheith oscailte chun ceisteanna agus fadhbanna a bhaineann le do shaol pearsanta féin agus i do phósadh a phlé agus a aithint. Is modúl maith é teiripe lánúineacha atá dírithe ar Emotionally chun oibriú trí phian infidelity agus chun cuidiú le bealaí nua a atógáil chun idirghníomhú lena chéile.
Glac le Deireadh Do Pósadh Mar a Fhios duit
Fiú má fhanann tú le chéile, d'éirigh le do phósadh mar a bhí a fhios agat go ndearna sé deireadh leis an ngnó. Tóg do phósadh nua in éineacht le macántacht agus grá agus féachaint ar do thodhchaí le chéile, ní ar an am atá caite.
Bí ag súil go maireann
Ní mór duit féiniúchadh duit féin. Ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat féin a ligean amach ón gcrann, ach ní gá duit buicéid ciontachta a dhéanamh don chuid eile de do shaol.
"Ná riamh, do pháirtí a spreagadh riamh 'a fháil os a chionn.' Ina áit sin, bí ar fáil chun pian do pháirtí a chloisteáil agus é a thógáil isteach. Ná bíodh eagla ort arís í a thabhairt suas arís. Ina áit sin, comhrá a oscailt duit féin a ligeann do pháirtí a fhios go leanann tú ag smaoineamh ar an ngnó agus go ní fhágfaidh tú í féin chun an pian a iompar. Bí i láthair go hiomlán chun a fearg agus a bhrón a chloisteáil chomh fada agus a thógann sé, agus b'fhéidir gur mhaith leat go deo. Más mian leat do pháirtí ligean a pian, ansin caithfidh tú é a shealbhú. " Janis Abrahms Údar Earraigh After the Affair
D'fhéadfadh sé (nó tú araon) a bheith míshásta i do phósadh ar feadh i bhfad. Ní hé an freagra ná an freagra toisc go bhfuil sé cinnte go ndéanfaidh sé rudaí níos measa, fiú má bhraith sé go maith sa tús. Is é an rogha misniúil é a fheiceáil an féidir leat do vows a urramú agus an obair is gá a dhéanamh chun do chaidreamh a leigheas agus dul ar aghaidh.