Conas maireachtáil nuair a bhíonn an Fliú ag do chéile

Do chara is fearr ar domhan, d'éirigh le do leannán, do mhathair ar feadh an tsaoil, leis an fhliú agus díreach tar éis a bheith ina strainséir a bhíonn ag iarraidh a bheith ag dul i ngleic leis an bhfliú.

Ní chiallaíonn sé sin deireadh do phósadh. Léigh na leideanna seo maidir le maireachtáil a bhfuil céile agat leis an fhliú!

Seo a leanas:

  1. Chomh luath agus is eol duit go cinnte gurb é an fliú atá tar éis titim do chéile, éadach fionnuar a chur ar a chraiceann. Ansin cuir ceann ar do chraiceann féin.
  1. Coinnigh leachtanna brú ar do mhac tinn, fluairdithe. Athraíonn siad sreabháin, electrolyte agus mianraí comhlacht caillte. Tá deochanna spóirt, súnna agus uisce ceart go leor. Ná cuir deochanna caiféin nó alcóil ar fáil.
  2. Seasann go bhfuil do chéile fós nuair a bhíonn an fliú tinn. Ciallaíonn sé sin nach bhfuil teilifís, aon ríomhaire, etc. Bhuel, b'fhéidir am ríomhaire beag.
  3. Coinnigh tú féin go maith trí do lámha a níochán go leor. Is é an rud deireanach is gá duit a bheith tinn leis an fhliú féin.
  4. Ná tabhair clog beag do chéile le fáinne. Is cuma cé chomh trua a bhíonn sé nó sí leis an fhliú, fanfaidh tú go láidir. Gan clog!
  5. Téigh ar aghaidh agus cuirfidh sé anraith sicín ar fáil. Is leacht íogair í le go leor mianraí, próitéiní agus carbaihiodráití é agus cuireann tú ar chuma duine cumasach, cúramach, cé nach mbraitheann tú ar an mbealach sin.
  6. Nuair a bhíonn do chéile tromchúiseach leis an bhfliú, tá folctha tepid sásta agus cabhrach. Cuir an teas níos ísle, bain na clúdaigh agus bainfidh do mháistir stocaí agus éadaí breise. Ní moltar folcadáin alcóil a thuilleadh.
  1. Má tá do chéile tinn leis an fhliú níos mó ná seachtaine nó má tá an chuma air a bheith níos measa, coinneoidh sé le dochtúir.
  2. Is féidir le humidifier a ghearradh ar dhrugaí do chéile ón fhliú a bheith aige agus é a dhéanamh níos éasca a bheith ag anáil.
  3. Athraigh an línéadach leapa go minic. Tá bileoga úra glan glan chomh compordach. Plump na piliúir anois agus ansin.
  1. Coinnigh do mhothú greann.
  2. Déileáil leat féin le só beagán cosúil le bosca seacláidí, gloine fíona, leabhar maith, folctha te nó cith, teilifís nó scannán is fearr leat ar an teilifís.

Leideanna:

  1. Déan iarracht an fhliú a sheachaint trí lámhaigh fliú a fháil.
  2. Nuair a bhíonn duine éigin sa teach tinn leis an bhfliú, dromchlaí nigh le tuaslagán bleach 10 faoin gcéad nó cleanser ag troid le baictéir.
  3. Smaoinigh ar bhruscar fiacail agus béilí liopa nó bataí liopa a chaitheamh amach má tá siad ar siúl ar feadh cúpla uair.

Cad is gá duit: