Is é an óige an t-am a bhaineann le forbairt fhisiceach go tapa. Cé gur cinnte gurb é an t-aon chineál forbartha atá á dhéanamh le linn na luathbhlianta saoil, is é ceann de na cinn is mó atá le feiceáil. Is féidir le fás fisiceach le linn naíonachta a bheith go mór drámatúil agus tapa, mar is féidir le tuismitheoir ar bith a mhothaigh cé chomh tapa agus is féidir le páistí a gcuid éadaí a fhíorú.
Is é ceann de na chéad rudaí a d'fhéadfadh tuismitheoirí a bheith faoi deara le linn na mblianta tanaí ná go bhfuil an fhorbairt fhisiceach tapa a tharla le linn naíonachta tar éis dul go mall.
Cé go bhfuil leanaí ag fás fós agus go gcruthóidh siad roinnt clocha míle forbartha fisiceacha , bíonn an fás seo ag luas níos moille agus níos seasta.
Athruithe Fisiceacha i rith na mblianta réamhscoile
Áirítear ar chuid de na mórfhorálacha fisiceacha a tharlaíonn le linn na mblianta réamhscoile:
- Leanann meáchan agus airde meáchain ag leanbh, ach i bhfad níos moille ná mar a rinne siad le linn an chéad dá bhliain den saol.
- Mar thoradh ar dheireadh na tréimhse réamhscoile tá caillteanas fiacla leanbh agus teacht ar fhiacla buan sa chuid is mó de leanaí.
- Tá forbairt brain i bhfearas ard freisin. Faoin am a shroicheann leanbh trí bliana d'aois, beidh an inchinn thart timpeall 75 faoin gcéad den mheáchan a bheidh ann go luath.
Arduithe Fisiceacha agus Scileanna Mótair Méadú
De réir mar a bhuail na páistí sna blianta réamhscoile, bíonn a gcuid scileanna fisiceacha níos mó agus níos mó. Le linn trí bliana d'aois agus a ceathair, is minic a fhoghlaimíonn páistí conas gníomhartha fisiceacha a dhéanamh, mar shampla liathróid a ghlacadh, trí rothar a thiomáint, ag seasamh ar chos amháin agus ag léim suas agus síos.
De bhreis ar na dul chun cinn seo i scileanna móra móra, bíonn siad níos tuisceana i ngníomhaíochtaí a dteastaíonn scileanna móra fíneála orthu mar fhreagra a chur le chéile, ag imirt le rudaí beaga, líníocht agus péintéireacht.
Cad é an difríocht idir scileanna móra comhlán agus fíneáil agus conas a shíníonn siad forbairt fhisiciúil?
- Tá gluaiseachtaí comhlachta móra i gceist le scileanna mórscála mar reáchtáil, ciceáil, léim, dreapadóireacht, agus caitheamh. I measc na scileanna mótair mótair tá gluaiseachtaí beaga comhlacht a dteastaíonn cruinneas mar shampla scríbhneoireacht, líníocht agus uirlisí a úsáid.
- Tá scileanna mótair mótair i bhfad níos deacra máistir ná scileanna mótair móra, ach feabhsaíonn an dá chineál scileanna mótair go suntasach le linn na mblianta réamhscoile.
Conas Forbairt Scileanna Mótair a Spreagadh
Is féidir le cúramóirí cuidiú le scileanna mótair a chothú trí bhréagáin agus gníomhaíochtaí a roghnú atá oiriúnach do leibhéal scileanna linbh. I measc roinnt smaointe chun na scileanna sin a spreagadh tá:
- Cuidíonn an deis a thabhairt do leanaí páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht fhisiceach forbairt na gcumas sin a chur chun cinn. Ba chóir go mbeadh cead ag na páistí rudaí nua a thriail chomh fada agus a dhéantar iad i dtimpeallacht shábháilte agus maoirseachta.
- Is féidir le páistí a bheith ina deis iontach freisin do na páistí scileanna mótair a fhorbairt. Cé go bhfuil sé de cheangal ag na páistí beatha a thabhairt dóibh féin a bheith mar thoradh ar dhoirteadh agus cailliúint, is bealach iontach é freisin do na páistí a lámhscríbhneoireacht láimhe agus comhordú lámh-shúil a thógáil. Tá tábhacht a bheith ag baint le neamhspleáchas agus le hintinniú tuisceana freisin le linn na haoise seo, agus is féidir leis féin-bheathú cuidiú leis na tréithe seo a chothú.
- Spreagann tionscadail líníochta agus ealaíon cruthaitheacha eile forbairt scileanna mótair fíneáil. Ní hamháin go bhfuil páistí ag foghlaim agus ag cleachtadh úsáid na n-uirlisí, ní mór dóibh smaoineamh freisin ar an méid atá siad ag tarraingt nó a phéinteáil. Cuidíonn na scileanna seo a mhúineadh le páistí a chur chun cinn go fisiciúil agus cinntíonn siad go bhfuil siad níos fearr ullmhaithe don scoil.
Faoin am a shroicheann siad aois a ceathair, tá páistí tar éis éirí go leor in ann raon leathan gníomhartha fisiceacha a dhéanamh. Tá spraoi, cluichí liathróid, agus clibeanna imeartha spraoi agus spreagúil do leanaí ag aois réamhscoile. Ina theannta sin, tá bónas breise acu cuidiú le páistí scileanna forbartha tábhachtacha a chleachtadh.
Tá sé ríthábhachtach do thuismitheoirí agus do dhaoine fásta eile go dtabharfaidh siad go leor ama agus spás do na páistí chun dul i ngleic le spraoi fisiciúil. Cé go bhfuil sé éasca é a dhíbhe mar "páistí ach ag imirt," tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil spraoi agus cluichí mar sin ag cabhrú le páistí foghlaim agus forbairt a dhéanamh orthu.
Is féidir leis na himeachtaí a tharlaíonn sa tréimhse réamhscoile cabhrú le cén chaoi a d'ullmhaigh leanbh go maith don scoil.
Is dócha go mbeidh na páistí a bhfuil an tsaoirse acu iniúchadh a dhéanamh, neamhspleáchas agus muinín a fháil, agus scileanna cleachtais a bheith réidh le haghaidh a gcéad bhliain den scoil. Ní mór do leanaí a spreagadh chun spraoi chun foghlaim conas gníomhartha difriúla a dhéanamh ar a gcuid féin.
Tábhacht an Chothú i bhForbairt Fhisiciúil
Cé go bhforbróidh forbairt fhisiceach go ginearálta ar bhealach intuartha, tá rudaí ann a bhféadfadh tionchar mór a imirt ar conas agus nuair a bhaint amach na páistí na clocha míle fisiciúla sin. Is fachtóir tábhachtach amháin é cothú a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar fhás fisiceach an linbh.
De réir mar a théann na páistí isteach sna blianta réamhscoile, tá a gcuid aistí bia i bhfad níos cosúil le daoine fásta. Bíonn éagsúlacht bianna ann freisin chun a chinntiú go bhfaigheann na páistí na cothaithigh a theastaíonn uathu le haghaidh forbairt fhisiciúil shláintiúil. Seachas gur féidir le páistí sú agus bainne a líonadh, moltar go gcuirfeadh saineolaithe deochanna den sórt sin a theorannú. Má tá leanbh ag líonadh suas ar sú agus bainne, is dócha go mb'fhéidir go bhfuil sé ag iarraidh bianna eile a ithe. Trí éagsúlacht roghanna bia a sholáthar do leanaí, is féidir le tuismitheoirí cabhrú le páistí a spreagadh chun nósanna sláintiúla a dhéanamh agus roghanna bia a dhéanamh ar feadh an tsaoil.
Ag an aois seo, is féidir le páistí tosú a bheith ag éirí go maith faoin méid is maith leo a ithe. Cé go mbíonn imní ar chúramóirí go minic nach bhfuil na páistí ag ithe go leor, is féidir é seo a fhritháireamh trí shneaiceanna cothaitheacha a thabhairt do na páistí agus béilí níos lú ar feadh an lae ar bhealach amháin chun a chinntiú go bhfuil siad ag fáil an chothaithe gur gá dóibh fás agus rathúlacht a dhéanamh.
Ba chóir do dhaoine fásta a sheachaint iomarca bia agus sneaiceanna próiseáilte a thabhairt do pháistí, lena n-áirítear soda agus candy. Ní hamháin go bhfuil easpa cothaithigh ag na bianna seo agus go bhfuil méideanna iomarcacha siúcra ann, cuireann siad le lobhadh fiacail freisin. Cé gur dealraitheach go n-itheann páistí níos lú agus nach gá go leanfadh siad le haiste bia breá cothrom gach lá, tugann saineolaithe le fios nach bhfuil mórán imní ort mura rud é nach cosúil go bhfuil leanbh ag fás nó ag forbairt i gceart.
Is féidir le diúltú bianna sonracha a ithe ag béilí a bheith an-frustrach, go háirithe do thuismitheoirí a ardaíodh i dteaghlaigh a raibh súil ag na páistí "gach bite a ithe" ar a gcuid plátaí. Mar sin féin, is cuid thábhachtach den phróiseas forbartha é a bheith in ann bianna a roghnú agus a roghnú. Ag an aois seo, tá na páistí ag obair ar mhaithe le neamhspleáchas a bhunú, agus mar sin is féidir iad a bheith saoirse chun roghanna bia a chur in iúl a bheith tábhachtach d'fhorbairt shíceolaíoch.
Is féidir le tuismitheoirí fadhbanna cothaithe a chosc agus fós a ligeann do na páistí roghanna bia a dhéanamh trí am béile a dhéanamh taitneamhach, ag tairiscint éagsúlacht bianna, a chuireann srian le sneaiceanna sailleacha nó siúcra, agus a chinntiú go mbíonn páistí i mbun gníomhaíochta fisiciúla.
Is é an bealach is fearr le cinntiú go bhforbraíonn páistí nósanna itheacháin maith sampla maith. Is fearr é seo nuair a leanann gach duine sa teach na nósanna sláintiúla agus patrúin itheacha céanna. Cuidíonn an cistin le bianna agus sneaiceanna cothaitheach, béilí sláintiúla á n-úsáid ag baint úsáide as éagsúlacht comhábhair, agus ag fanacht go gníomhach go fisiciúil cabhraíonn sé le páistí dea-nósanna a mhaireann saolré.
Tá roinnt leideanna níos mó ann chun cuidiú le páistí aiste bia cothaitheach a ithe:
- Cén fáth nach ndéanfaidh páistí bianna nua a thriail
- Cothú na mBan: Aiste bia agus Foghlaim
> Foinsí:
> Berger, KS (2000). An Duine Forbartha: Trí Óige agus Ógánaigh. Nua-Eabhrac: Worth Publishers.