Is é ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do shláinte mheabhrach do leanaí ná cabhrú leo féin-fheasacht agus faisnéis mhothúchánach (EQ) a fhorbairt . Deirtear go bhfuil faisnéis mhothúchánach díreach chomh tábhachtach le faisnéis intleachtúil (IQ) mar go gcabhraíonn sé le daoine a gcaidrimh a neartú le daoine eile agus go mbainfidh siad rath níos fearr dá gcuid gairmeacha, i measc rudaí eile.
Is féidir Faisnéise Mothúchánach a Fhorbairt
Cé go bhféadfadh roinnt daoine a bheith níos mó in ann forbairt a dhéanamh ar ardleibhéal faisnéise mothúchánach ná mar a chéile, leanann taighde i réimsí cosúil le neurobiology idirphearsanta agus síceolaíocht a léiríonn an tionchar ollmhór a bhíonn ag na luathghaidrimh maidir le hinnmhinn an duine a mhúnlú. I bhfocail eile, tá tionchar mór agat maidir le foirmiú brainsí do leanaí agus is féidir leo cabhrú leo a gcuid faisnéise mothúchánach a fhorbairt. Tugann an t-alt seo roinnt straitéisí, bunaithe ar obair an Dr. Daniel Siegel, chun cabhrú leat cabhrú le faisnéis mhothúchánach do pháistí a neartú.
Ina leabhar, The Whole Brain Child: 12 Straitéisí Réabhlóideach chun Mind Forbairt a Fhorbairt do Leanaí , cuireann Siegel an t-acrainm, "SIFT" chun cabhrú le tuismitheoirí a gcuid páistí a thaispeáint ar conas iad a léamh ar a dtaithí ar fud an domhain. Cuidíonn féin-fheasacht mhéadaithe leis na codanna éagsúla de na brainsí leanaí a bheith ag obair le chéile, a bheith níos comhtháite, agus go dtiocfaidh siad le faisnéis mhothúchánach níos fearr agus le sláinte mheabhrach níos fearr.
Spreagann Siegel do thuismitheoirí cuidiú le leanaí "SIFT" trína n-eispéiris trí iad a threorú chun freastal ar na hábhair, na n-éireachtaí agus na nithe a thagann chun cinn in aon chás ar leith. Ní mór plé tromchúiseach a dhéanamh leis an gcleachtadh seo nó fiú "cluiche sifting" a imirt ach is féidir é a chur i gcrích le linn aon ghníomhaíocht ó lá go lá, mar shampla ag fágáil na páistí sa scoil nó ag dul ar siúl.
S - Braiteachtaí
Trí spreagadh a thabhairt do pháistí aird a thabhairt ar a gcuid faillí coirp, beidh siad níos mó ar an eolas faoi na rudaí a tharlaíonn ina gcomhlachtaí. Beidh siad níos in ann a insint duit, mar shampla, má tá ocras orthu, tá súil againn sula n-éireoidh siad leo. Beidh siad in ann braiteachtaí fisiceacha áirithe a chomhcheangal, mar shampla féileacáin ina gcuid boilg, le mothúcháin, mar imní. Aistríonn an méadú féin-fheasachta seo ar fhaisnéis mhothúchánach níos mó agus ar shláinte mheabhrach.
I - Íomhánna
Is minic a bhíonn na híomhánna i gceist le suíomhanna a shásaíonn, cibé acu atá siad ón am atá caite nó a bhíonn ann i n-intinn do leanaí amháin. Is minic go mbíonn tionchar ollmhór ag na híomhánna seo, cibé acu ó thimpiste a bhí acu nó ó ollphéist oíche, ar an dóigh a bhraitheann leanaí. Mar thuismitheoir, is féidir leat cabhrú le do leanbh na híomhánna sin a aithint agus a bheith ar an eolas ionas gur féidir le do leanaí gníomhaireacht agus rialú níos mó a bheith acu. Cuidíonn tuiscint na n-íomhánna seo freisin do leanaí trí imeachtaí pianmhar.
F-Feilidí
Ag déanamh seomraí do mhothúcháin do pháistí trína iarraidh orthu cén chaoi a mbraitheann siad is féidir dul ar bhealach fada i bhforbairt na faisnéise mothúchánach. Is féidir leat iarracht a dhéanamh freisin cabhrú le do leanaí a gcuid taithí mhothúchánach a thuiscint nuair a bhíonn siad sásta agus nach bhfuil siad in ann a gcuid mothúchán féin a ainmniú.
Ag smaoineamh ar ais do do leanaí conas is féidir leo a bheith ag mothú agus ag seiceáil go dtéann siad amach leo go mbainfidh siad ciall dá mothúcháin agus cabhraíonn siad iad a shocrú chomh maith.
T - Smaointe
Tá smaointe chomh tábhachtach agus tionchar ar an dóigh a mbraitheann daoine faoina gcuid féin agus gníomhú orthu ar fud an domhain, ach is minic nach bhfuil a fhios ag daoine ar a gcuid smaointe ceannasacha. Is féidir leat cabhrú le do pháistí a bheith níos meabhrach faoina gcuid smaointe trí cheistiú a dhéanamh ar na rudaí a bhfuil siad ag smaoineamh orthu. Tugann feasacht níos mó ar smaointe agus "féin-labhairt" le smacht níos mó ar na smaointe sin, rud a fhágann go bhfuil féin-rialú níos fearr i gcoitinne agus níos fearr ar shláinte mheabhrach.
An chéad uair eile a bhfuil tú le do leanaí, an cluiche "SIFT" a imirt. Iarr orthu faoi na braitheachtaí, na híomhánna, na mothúcháin agus na smaointe atá ag fulaingt orthu. Beidh cuidiú le do leanaí féin-fheasacht ó aois aosta ag dul i bhfad chun cabhrú leo faisnéis mhothúchánach níos fearr agus sláinte mheabhrach feabhsaithe a fhorbairt mar thoradh air sin.
Foinse
Siegel, DJ agus Payne Bryson, T. (2011). An leanbh uilechinn: 12 straitéis réabhlóideach chun mothú intinne do pháiste a chothú. Teach Randamach: Nua-Eabhrac.