Meicníocht cosanta ina bhfuil gach rud dubh nó bán
Is téarma a úsáidtear sa síciatracht téarma a scoilteadh chun cur síos a dhéanamh ar an neamhábaltacht chun smaointe, mothúcháin nó creideamh a choinneáil. D'fhéadfadh cuid a rá go bhfeiceann duine a dhéanann an domhan an domhan i dtéarmaí dubh nó bán, go léir nó gan rud ar bith. Is bealach smaointeoireachta é ina bhfuil na tréithe dearfacha nó diúltacha a bhaineann le duine nó le himeacht nach meáchan ná a chomhtháthú.
Neamhord Pearsantachta Scoilte agus Teorann
Meastar gur meicníocht cosanta a scoilteadh trína bhféadann daoine le neamhord pearsantachta teorann (BPD) amharc ar dhaoine, ar imeachtaí, nó fiú iad féin i dtéarmaí ar fad nó gan aon ní.
Tugann scoilt deis dóibh rudaí a thug siad "olc" a scriosadh go héasca agus chun rudaí a mheasann siad "go maith" a ghlacadh, fiú má tá na rudaí sin díobhálach nó riosca. Tá ceann de na naoi gcritéar a úsáidtear chun BPD a dheimhniú.
Samplaí de Scoilteadh
Is féidir leis an scoilteadh cur isteach ar chaidrimh agus go dtiocfaidh iompar dian agus féin-mhilleadh. Go hiondúil, déanfaidh duine a shainíonn daoine nó imeachtaí a fhrámaíocht i dtéarmaí atá iomlán gan aon talamh lárnach le plé. I measc na samplaí tá:
- Tá rudaí "i gcónaí" nó "riamh"
- Is féidir le daoine a bheith "olc" agus "cam" nó "aingil" agus "foirfe"
- Is féidir "deiseanna ar bith" a bheith ag deiseanna nó a bheith ina "comhlánú"
- Is "fíric iomlán" nó "luí iomlán" an eolaíocht, an stair, nó an nuacht
- Nuair a théann rudaí mícheart, braitheann duine "cheated," "scriosta," nó "screwed"
Is éard atá i gceist leis an scoilt a bheith níos mearbhall ná gur féidir uaireanta a bhaint as an gcreideamh nó aistriú siar ó am go chéile go dtí an chéad cheann eile.
Is minic go bhfeictear go bhfuil daoine ró-drámaíochta nó ró-drámhar, go háirithe nuair a dhearbhaítear go bhfuil rudaí "tar éis titim go hiomlán" nó "iompú go hiomlán orthu". Is féidir le hiompar den sórt sin a bheith ag an am céanna timpeall orthu.
Gnéithe a ghabhann leis
Ina dhiaidh féin, is cosúil go bhfuil an scoilteadh beagnach coitianta, iompar go héasca d'aon duine aonair a bhfuil a fhios againn agus b'fhéidir fiú féin.
Mar sin féin, meastar go ndéantar scoilt i BPD ar iompar comhsheasmhach agus a shaobhadh de ghnáth ag comharthaí eile, mar shampla:
- Ag gníomhú (ag gníomhú gan breithniú a dhéanamh ar iarmhairtí)
- Ionsaí éighníomhach (léiriú indíreach naimhdeachta)
- Diúltú (gan neamhaird a dhéanamh ar fhíoras nó ar fhírinne)
- Réamhrá (mothúchán neamh-inmhianaithe a thabhairt do dhuine eile)
- Omnipotence (an creideamh go bhfuil tú níos fearr i faisnéis nó cumhacht)
- Hypochondriasis mhothúchánach (ag iarraidh daoine eile a fháil chun tuiscint a fháil ar cé chomh dian is é do phian mhothúchánach)
- Aithníocht réamhghníomhach (do chuid mothúchán féin a dhiúltú, iad a thionólú ar dhuine eile, agus iad féin a iompar i dtreo an duine sin ar bhealach a chuireann ar a gcumas freagairt a thabhairt duit leis na mothúcháin a réamh-mheasta tú orthu)
Conas a dhéantar BPD a dhearbhú
Ní féidir speisialtóir sláinte meabhrach cáilithe ach diagnóis BPD a dhéanamh. Chun an diagnóis a dhéanamh, bheadh de dhíth ar an dochtúir cúig cinn de naoi comharthaí a thuairiscítear sa Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (DSM-5) , lena n-áirítear:
- Caidrimh dhian agus stoirmeacha a bhaineann le scoilteadh
- Ag mothú go fóill folamh nó leamh
- Tuairim chogaidh de tú féin a chuireann isteach ar do chuid mothúchán, luachanna, mothúcháin agus caidrimh
- Iompar éigeantach, amhail substaintí mí-úsáid nó tiomána go meargánta
- D'éirigh go mór le hábhair imní, amhail eascairtí foréigneacha agus iompraíocht mhór
- Iarrachtaí suntasacha chun tréimhsí nó tréimhsí tromchúiseacha a thréigean a sheachaint
- Bearta féinmharaithe agus / nó iompar féin-díobhála
- Dúlagar, imní nó greannacht mhór a d'fhéadfadh a bheith ann le haghaidh uaireanta agus laethanta
- Mothú a dhíspreagadh uait féin, lena n-áirítear paranoia agus amnesia
Ag Tabhairt aire do Cheann Grá Le BPD
Níl aon fhreagra éasca ar conas déileáil le grá amháin a bhfuil BPD aige, go háirithe nuair a bhíonn na comharthaí an-mhór. Braitheann an chaoi a ndéileálann tú go mór ar nádúr do chaidrimh agus ar an tionchar a bhíonn ag do chuid comharthaí grá ar do theaghlach.
Mar sin féin, tá roinnt prionsabail threoracha a d'fhéadfadh cabhrú leo, lena n-áirítear:
- Saothraigh comhbhá. Tosaigh trí mheabhrú duit féin gur cuid den neamhord a scoilteadh. Cé go bhféadfadh gníomhartha áirithe a bheith intinn agus ionramhálta, ní bhíonn aon cheann de seo ag déanamh le do chara chun sásamh a fháil. Is meicníochtaí cosanta iad seo ach casadh sé nó sí ar aon uair a mhothaíonn sé nó sí gan chosaint.
- Déan iarracht do fhreagra a bhainistiú. Má tá BPD ag do grá amháin, déan san áireamh go bhfuil tú i riocht níos fearr chun rialú a dhéanamh ar do chuid ama. Ní dhéanfaidh sé a bheith níos measa ná an scéal a dhéanamh níos measa.
- Cuir in iúl do grá amháin a bhfuil cúram ort. Is minic a bhíonn eagla ar dhaoine a bhfuil BPD á ndiúltú nó a thréigean. Bíonn a fhios agat go gcuireann duine éigin cúram ort go minic leis an iompar scoilte a laghdú.
- Línte cumarsáide a choinneáil. Le linn plé a dhéanamh ar chás nuair a tharlaíonn sé, is féidir leat an teagmhas sin a leithéid seachas staid amháin a chur ar bun ar bharr an chéad cheann eile. Má theipeann ar chumarsáid a dhéanamh níl aon imní ar dhiúltú do ghrá amháin ann.
- Teorainneacha a shocrú. Is é rud amháin a dhéileáil le dúshláin BPD; Is é an rud atá i gceist ná mí-úsáid eile. Leagan teorainneacha i gcónaí le grá amháin a bhfuil BPD agat. Má thrasnaítear an líne sin riamh, mínigh cén fáth go bhfuil tú ag tacú amach agus déan iarracht é sin a dhéanamh ina dhiaidh sin. Cuidíonn teorainneacha a leagan síos an gaol a chaomhnú seachas dúshlánach a dhéanamh air.
- Spreagadh agus tacaíocht a thabhairt do chóireáil. Is féidir le do mhuintir saol níos fearr a fháil le cóireáil, a d'fhéadfadh cógais agus / nó teiripe labhartha a bheith san áireamh, an teiripe iompair dialectical is dóichí (DBT). Spreag é nó í chun cóireáil a thosú nó a leanúint agus foghlaim gach rud is féidir leat faoi na rudaí a bhíonn sé nó sí ag dul tríd. Más gá, páirt a ghlacadh i dteiripe le do grá amháin.
- Tabhair aire duit féin. D'fhéadfadh sé seo go n-áireofaí do theiripeoir féin chun cabhrú leat cothromaíocht a dhéanamh ar do chuid riachtanas chomh maith le sin do chara amháin.
Nuair a bheidh BPD Harms Do Fholláine
D'fhéadfadh go mbeadh amanna ann nuair a chaithfidh tú gníomh níos déine a dhéanamh. Sa chás go ndéanann an gaol dochar do theaghlach , do chuid oibre, agus do mhothú folláine, féadfaidh tú a bheith ag tabhairt aghaidh ar an réaltacht nach féidir leis an gcaidreamh leanúint ar aghaidh.
Cé gur rogha an-painful é seo do gach duine atá i gceist, is féidir é a bheith níos sláintiúla i roinnt cásanna freisin. Más gá, ba cheart an cinneadh seo a dhéanamh le cabhair ó ghairmí sláinte meabhrach cáilithe.
> Foinsí:
> Cumann Síciatrach Meiriceánach (APA). Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Treoirlínte Cleachtais maidir le hOthair a Chóireáil le Neamhord Pearsantachta Teorann. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Ag Tacú le Duine éigin Le Neamhord Pearsantachta Teorann. Comhghuaillíocht Náisiúnta ar Bhreoiteas Meabhrach (NAMI). Foilsithe 23 Meitheamh, 2017.