Cabhair le haghaidh Baintí Le Céide Gnéas Íseal

by Sheri Stritof

Níl sé neamhghnách do lánúin heterosexual go bhfuil difríocht acu i dtiomáineann gnéis, agus níl sé neamhchoitianta do mhná i gcaidreamh fadtéarmach an libido níos ísle a bheith acu. Is féidir é seo a bheith suaite agus coimhlint a bheith ann laistigh de phósadh, agus bíonn éagsúlacht mhór ag na cúiseanna ó bhean amháin go ceann eile. D'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar cheist bhunúsach míochaine, imní mothúcháin nó strus laistigh den chaidreamh.

Sa chás seo, tá sé tábhachtach an bunús a aithint ionas gur féidir leat do chuid is fearr a dhéanamh chun é a cheartú agus a chóireáil. Tá intimacy ar cheann de na heochracha le pósadh sláintiúil agus má mheasann comhpháirtí amháin fágtha amach toisc nach gcomhlíontar a chuid riachtanas, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le strus breise sa chaidreamh.

Libido Íseal i mBan

Tá gnéasacht na mban níos casta ná fir. Déanann Eolaíocht seo suas, ag tabhairt faoi deara go bhfuil libido níos láidre ag fir agus smaoineamh ar ghnéas níos minice ná mná. Ceann de na fachtóirí is láidre a mbíonn tionchar acu ar thiomáint bean ná caighdeán a gaolmhaire agus a nasc mothúchánach lena comhpháirtí gnéasach.

Is féidir le libido íseal a bheith ina chúis nó mar thoradh ar anacair pósta. Mura dtugtar aghaidh air, féadfaidh sé seo a bheith ina diúltacht mhór do phósadh agus d'fhéadfadh sé go mbeadh colscartha ann fiú.

Caithfidh tú féin agus do fhear céile duit do dhochtúir nó do theiripeoir gnéis a fheiceáil agus plé a dhéanamh ar an méid a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le do easpa spéise sa ghnéas.

Is cás é seo nuair a bhíonn cumarsáid idir céilí ríthábhachtach. Agus é ag caint faoi agus ag iarraidh réiteach a fháil le chéile, féadfaidh sé do bhanc a neartú mar lánúin agus is féidir le comhpháirtí tacúil difríocht mhór a dhéanamh.

Sainmhínithe Mífheidhmithe Gnéis

Tá díospóireacht ann maidir le féachaint an gcaithfí feachtas gnéas mná a mheas mar neamhord.

De réir an Lámhleabhair Dhiagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (DSM-5) a úsáideann gairmithe sláinte meabhrach, bheadh sé ag ardú go dtí an leibhéal is cúis leis an anacair shuntasach de bharr fantasies gnéasacha easpa (nó as láthair) agus dúil le haghaidh gníomhaíochta gnéis.

Go teicniúil, tá téarmaí ag dochtúirí le haghaidh mífheidhmeanna gnéis éagsúla. Ní féidir aicmiú áirithe a dhéanamh i gceart, áfach, mar sin tá sé tábhachtach cuimhneamh nach bhféadfaidh aon cheann díobh seo a dhéanamh leat.

Neamhord Neamhordúil Gnéasach Hypoactive (HSDD): easpa spéise sa ghnéas, libido íseal
Dyspareunia: caidreamh caolmhar
Anorgasmia: neamhábaltacht orgasm a bhaint amach
Deacracht a thógáil

Agus tú ag caint le do dhochtúirí, cuimhnigh na ceisteanna seo:

Cad is cúis le cúiseanna mo thiomáint íseal-ghnéis?
Cad is féidir liom a bheith ag súil leis maidir le rath cóireála?
Cad iad na hathruithe is féidir liom a dhéanamh ar mo chuid féin chun mo thiomáint gnéas a fheabhsú?
Cé na cóireálacha a bheadh an-chuidiú liomsa?
An bhfuil leabhair nó láithreáin ghréasáin ann gur féidir leat a mholadh ar an gceist seo?

Cúiseanna Leighis Féideartha

Is saincheist leighis é ceann de na chéad rudaí a dhíbirt nuair a bhíonn libido íseal agat. Is féidir le roinnt coinníollacha feachtas gnéas bean a laghdú, mar is féidir leis na míochainí a úsáidtear chun na coinníollacha sin a chóireáil. Cinnteoidh cuairt le do dhochtúir leighis nach bhfuil do shláinte fhisiceach ina fhachtóir, agus is féidir le síciatraí aghaidh a thabhairt ar imní sláinte mheabhrach.

Máinliacht ag imirt íomhá comhlachta nó ag dochar don chomhlacht
Coinníollacha leighis cosúil le diaibéiteas, hypothyroidism, airtríteas, anemia, galar cardashoithíoch, nó neamhoird endocrine nó néareolaíocha
Pian ainsealach nó fisiciúil, a d'fhéadfadh a bheith bainteach le riocht míochaine
Neamhoird easpa agus imní
Antidepressants agus míochainí eile
Neamhchoinneálacht

Tá na mná an-hormónach ar feadh a saoil. Tharlóidh luaineachtaí in hormóin agus do chóras atáirgthe mar a bheidh tú ag aois nó a théann trí thréimhsí áirithe de do shaol. Is féidir leis seo, ar a seal, a bheith ina chúis le méadú agus titim i do libido. Is maith smaoineamh é plé le do dhochtúir déileáil le haon cheann díobh seo a leanas:

Easnamh hormóin, luaineachtaí hormónacha, nó leibhéil íseal testosterone
Sreabhadh fola laghdaithe go dtí an vagina agus uterus
Díobháil do nerves agus soithigh fola tar éis hysterectomy
Sos míostraithe

Cúiseanna Pearsanta Féideartha

Caithfidh mná déileáil le go leor rudaí ina saol laethúil, agus is féidir le haon cheann acu seo tionchar a imirt ar do libido. Mar shampla, níl aon mhian ag a lán mná maidir le gnéas tar éis dóibh leanaí a bheith acu. Uaireanta tá sé seo mar gheall ar leibhéal níos airde strus nó tuirse nó toisc go mbraitheann siad go bhfuil a saol ró-ghnóthach. Is coitianta é a chloisteáil faoi mhná nach bhfuil ag iarraidh "an leanbh a dhíspreagadh."

Lasmuigh de na páistí, d'fhéadfá a bheith ag mothú leibhéal níos airde strus ón obair nó d'fhéadfá a bheith ag plé le ceisteanna mothúcháin ón am atá caite. Féadfaidh aon cheann díobh seo difear diúltach a dhéanamh ar do libido chomh maith. Ar mhaithe le do chaidreamh, is maith breathnú fírinneach a dhéanamh ar aon cheann de na fachtóirí seo agus plean a cheapadh le do pháirtí chun aon rud a d'fhéadfadh a bheith ag difear duit a shárú.

Luí Breithe
Úsáid substaintí mídhleathacha
Fadhbanna mothúcháin
Ardleibhéal strus
Anger
Tuirse
Coimhlint maidir le claonadh gnéasach
Mí-úsáid ghnéasach óige

Cúiseanna Caidrimh Féideartha

Is é an ghné eile le machnamh ná do chaidreamh. Is é seo an áit a bhfuil sé ríthábhachtach go n-oibríonn tú mar fhoireann chun aon fhadhbanna féideartha a réiteach. Tar éis an tsaoil, ní socrú aon duine é gnéas, caidreamh agus pósadh; bíonn beirt acu i gceist.

Má tá fachtóirí ar bith agat, féadfaidh comhairleoir pósadh, teiripeoir gnéis, nó do chomhairleoir creidimh, duine maith chun cabhair a lorg ó:

Fadhbanna pósadh agus saincheisteanna caidrimh gan réiteach
Dúil pionós a ghearradh nó a rialú
Ceisteanna cumhachta sa phósadh
Infidelity

Ag déileáil le Libido Íseal Woman

Is féidir cógais íseal-ghnéas a chóireáil le míochainí. Ar an drochuair, ní raibh idirghabhálacha leighis do mhná chomh rathúil mar a bhí siad le gnéasacht na bhfear. Mar sin féin, d'fhéadfadh do dhochtúir ceann amháin díobh seo a mholadh agus a fhorordú:

Eros-CD, gléas nonsurgical
O-Shot (R)
Addyi (drugaí oideas)
Uachtar testosterone
Paiste nó píobáin estrogen
Bealaí faighneacha

Mar mhalairt air sin, b'fhéidir go mbeadh suim agat i modhanna níos nádúrtha a dhéanamh chun do libido a ardú. D'fhéadfadh go mbeadh fáil réidh le húdaróidí nádúrtha a fhaightear i mbia ar nós seacláide agus sútha talún chun tú a fháil sa ghiúmar. Téann roinnt mná le hypnosis nó le cur chuige eile leigheas eile.

Tá sé tábhachtach do thiomáint gnéas mná a bheith feasach duit féin agus do chaidreamh. Ní féidir an nasc mhothúchánach agus ár leas folláine a mheas faoi láthair sa chás seo.

Má d'aithin tú roinnt saincheisteanna a bhfuil tionchar agat ort, b'fhéidir go gcuirfeadh iontas ort cén cumarsáid mhaith, diúscairt níos sona, agus íomhá comhlacht sláintiúil is féidir a dhéanamh do do shaol gnéis. Chun iad sin a bhaint amach, déan iarracht:

Laghdú ar Strus
Teiripe iompraíochta
Athrú droch-nósanna
Comhairleoireacht pósta
Teiripe aonair
Cumarsáid níos fearr le chéile
Caillteanas meáchain
Ceacht

Do Chéad Chéimeanna

Má tá bean agat agus go bhfuil tiomáint íseal-ghnéas agat a chuireann cuimilt i do phósadh, d'fhéadfadh nach mbeadh leigheas nó cóireáil éasca ann. Ach nuair a aimsítear an chúis bhunúsach, is féidir leat teacht ar an rogha cóireála is fearr.

Ní mian leat an fhadhb seo a ligean dul ar aghaidh agus ar aghaidh agus gan aghaidh a thabhairt air. Faigh cabhair ó ghairmí iontaofa a lorg, mar shampla do OB / GYN, dochtúir ginearálta, nó síceiteiripeoir chun tús a chur leis an bpróiseas chun cabhair a fháil. Is féidir plean cóireála aonair a fhorbairt chun dul i ngleic le do riachtanais agus do chúinsí áirithe.

Agus tú ag obair trí rudaí, déan iarracht an spark rómánsúil a aimsiú sna háiteanna is lú. B'fhéidir gurb é an táille beag sin a gheobhaidh tú nuair a phógann sé do mhuineál, an mothú te ar ghlac nó an t-am snuggle ar an tolg. Is féidir go gcuirfí chuimhneacháin spontáineacha ar féidir leat iontais a dhéanamh ar do shaol gnéasach.

I sochaí an lae inniu, is féidir linn a bheith ró-fhillte i gcónaí i ngach rud a theastaíonn uainn a dhéanamh go ndéanaimid dearmad air taitneamh a bhaint as pléisiúir shimplí na beatha. Is gnéas ceann de na pléisiúir sin a thagann le caidreamh pearsanta agus tá sé díreach chomh mothúchánach de bhrí go bhfuil sé fisiciúil. Coinnigh sin i gcuimhne agus smaoineamh ar bhealaí gur féidir leat tosaíocht a thabhairt do phósadh laistigh de do shaol.

> Foinsí:

> Faubion SS, Rullo JE. Mífheidhmiú Gnéasach i mBan: Cur Chuige Praiticiúil. Leighis Teaghlaigh Mheiriceá. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Drive Sex: Conas a dhéantar comparáid idir Fir agus Mná? WebMD. 2013