Is staid ainsealach é OCD a bhféadfadh tionchar suntasach a bheith aige ar do shaol
Is neamhord é neamhord obsessive-compulsive (OCD) arb iad is sainairíonna iad smaointe agus éigeantachtaí móra. Féadfaidh tionchar suntasach a bheith ag na smaointe suaimhneacha agus iompraíochta athchleachtacha ar do shaol ach is féidir cabhrú leat trí roinnt idirghabhálacha leighis.
Cibé an bhfuil tú ag maireachtáil le OCD nó ag tacú le duine éigin leis an gcoinníoll, tá 10 fíric anseo faoi OCD ba chóir duit a fhios:
1. Is féidir le OCD Imní Suntasach a Chaitheamh
Má tá OCD agat, d'fhéadfadh go mbeadh imní tromchúiseach ort mar thoradh ar smaointe obsessive . Baintear úsáid as de ghnáth, deasghnátha nó éigeantachtaí a laghdú an imní de bharr obsessions. Áirítear leis na hiompraíochtaí seo:
- Seiceáil arís agus arís eile chun a chinntiú go bhfuil doirse faoi ghlas.
- Comhaid rudaí, litreacha, nó focail a chomhaireamh.
- Rudaí a athshlánú chun ordú nó siméadracht shonrach a chinntiú.
- Ag déanamh rudaí in iolraithe, mar shampla casadh na soilse ar chúig huaire agus as a chéile toisc go bhfuil cúig "uimhir mhaith".
Is éard atá i OCD ná obsessions agus compulsions, ach tá na bealaí ina léiríonn comharthaí OCD éagsúil ó dhuine go duine. Má tá OCD agat, féadfaidh tú neamhord tic a bheith agat agus taithí a fháil ar gluaiseachtaí mótair arís agus arís eile cosúil le tics blinking nó facial. Tá roinnt subtypes de OCD ann , lena n-áirítear géilleadh le glaineacht, obsession le siméadracht agus ordú, agus clóscríobh.
2. Go leor daoine a bhfuil léargas ar a gcuid comharthaí ag OCD
Má tá OCD agat, féadfaidh tú aitheantas a thabhairt do neamhréasúlacht nó iomarcacht do chuid obsessí nó d'éigeantachtaí.
Is féidir seo a bheith ar cheann de na gnéithe is frustrating den neamhord.
3. Bíonn tionchar ag OCD faoi 2.5% de dhaoine thar a saol
Níl aon difríocht i ráta OCD i measc fir agus mná. Tá tionchar ag daoine ar gach cultúr agus eitneachas, ach tá roinnt fachtóirí riosca ann a d'fhéadfadh an dóchúlacht go dtiocfadh an neamhord seo a fhorbairt, lena n-áirítear:
- Aois. Tá tú i mbaol OCD a fhorbairt le linn déagóirí déanach. Nuair a shroicheann tú go luath d'aois, bíonn an baol ag baint le OCD a fhorbairt.
- Inscne. Is dóichí go mbainfeadh fir agus baineannaigh OCD a fhorbairt tar éis na caithreachais, ach is dóichí go mbainfeadh fireann OCD a fhorbairt le linn na hóige.
- Géineolaíocht. Má chuireann baill teaghlaigh le OCD méadú suntasach ar do riosca. Is é an duine is gaire do do theaghlach láithreach, is mó an baol, go háirithe má thosaigh an OCD mar leanbh nó déagóir.
- Imeachtaí beatha traamatacha. Bíonn méadú mór ar do riosca ag imeachtaí strusacha, trámaí, amhail mí-úsáid ghnéasach nó bás grá.
- Struchtúr brainse. Cé nach bhfuil taighde soiléir go hiomlán, creidtear go bhfuil gaol ann idir comharthaí OCD agus neamhrialtachtaí san inchinn.
4. Comharthaí OCD De ghnáth a Thosú i dTeagasc agus Luath-Aosach
Mar sin féin, is féidir tionchar a bheith ag leanaí chomh óg le 4. Cé go bhfuil sé annamh, is féidir le OCD tús a chur le daoine fásta go déanach. De ghnáth, déantar an chuid is mó daoine a dhiagnóisiú ag aois 19.
5. Níor aithníodh Gin Aonair OCD
Is é toradh idirghníomhaíochta casta idir taithí saoil agus fachtóirí riosca géiniteacha atá ag forbairt OCD. Cé gur aithníodh aon ghéine amháin, tá a fhios ag taighdeoirí go bhfuil nasc géiniteach ann ó staidéir ar chúpla, rud a léirigh nuair a bhíonn OCD ag cúpla amháin agus is dóichí go mbeidh an ceann eile ag forbairt an choinníoll.
6. Ní féidir OCD a Dhiagnóiseadh ag baint úsáide as Tástáil Fola nó X-Ray
Má cheapann tú go bhfuil OCD agat, beidh ort gairmí sláinte meabhrach oiliúna, cosúil le síciatraí nó síceolaí, a fháil chun diagnóis a fháil. Is cosúil le hairíonna OCD tinnis eile, agus mar sin tá sé tábhachtach cabhair ghairmiúil a lorg.
7. Tá Cóireálacha Éifeachtúla ar fáil
Áirítear orthu seo cógais cosúil le Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine) agus Anafranil (clomipramine), a théann i bhfeidhm ar leibhéil serotonin, chomh maith le síceiteiripeacha lena n - áirítear teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT). Is féidir le cógais agus síciteiripe a bheith chomh héifeachtach.
Tá taighdeoirí ag tabhairt faoi theiripí eile mar spreagadh domhain inchinn dóibh siúd a bhfuil OCD-resistant cóireála acu.
8. Is féidir le strus a thabhairt faoi nó comharthaí OCD a dhéanamh níos measa
Leanfaidh tú do leibhéil strus i seiceáil ar bhealach fada chun déine agus minicíocht na hairíonna a laghdú.
9. Tá Tinneas Meabhrach Ainsealach ag OCD
Ba chóir do fhócas a bheith ar bhainistíocht do chuid comharthaí ó lá go lá, seachas an coinníoll a leigheas duit féin.
10. Is féidir Beatha iomlán agus táirgiúil a bheith aige le OCD
Le meicníochtaí cóireála agus cóireálacha maith ar bun, is féidir leat saol sona agus táirgiúil a bheith agat.
Foinsí
- Cumann Síciatrach Meiriceánach. "Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach, 4ú ed., Athchóiriú téacs" 2000 Washington, DC: Údar.
- Goodman, Wayne K. & Lydiard, R. Bruce. "Neamhord obsessive-compulsive a aithint agus a chóireáil". Journal of Clinical Psychiatry Nollaig 2007 68: e30. 01 Meán Fómhair 2008.
- An Institiúid Sláinte Náisiúnta, Neamhord Obsessive-Compulsive. 2016.
- Paul, David. "Géineolaíocht neamhord obsessive-compulsive: athbhreithniú ar an bhfianaise." American Journal of Medical Genetics 15 Aibreán, 2008, 148: 133-139. 01 Meán Fómhair 2008.
- Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Neamhord obsessive-compulsive: athbhreithniú criticiúil ar dhearcadh teiripeacha". Acta Psychiatrica Scandinavica 15 Feabhra 2005 111: 261-271. 01 Meán Fómhair 2008