Mar gheall ar ghéineolaíocht agus óige, tá daoine le BPD ag streachailt le mothúcháin
Tá go leor daoine le neamhord pearsantachta teorann (BPD) ag streachailt le mothúcháin a aithint. Ní haon ionadh é seo; Meastar gur gné thábhachtach de rialachán mothúcháin a bheith in ann do chuid mothúchán a shainaithint, agus go leor taighdeoirí a mheas go bhfuil BPD ina neamhord ar rialachán mothúcháin. Go deimhin, tá sé beartaithe ag saineolaithe áirithe an t-ainm BPD a athrú go "Neamhord Neamhrialú Emotion".
Féadfaidh iarmhairtí suntasacha a bheith ag easpa cumais mothúcháin a aithint ar idirghníomhaíochtaí sóisialta agus caidrimh.
Cén fáth nach féidir le daoine le BPD Mothúcháin a aithint?
Cé nach bhfuil eolaithe dearfach maidir le cén fáth go bhfuil trioblóide ag go leor daoine le BPD ag mothúcháin a aithint, tá cúiseanna féideartha ag baint leo. Gcéad dul síos, tá BPD nasctha go minic le bagairtí óige , amhail mí-úsáid leanaí nó faillí. Is é an cumas mothúcháin a shainaithint ná rud a fhorbraíomar go luath sa saol agus tá ról lárnach ag ár gcúramóirí chun cuidiú linn foghlaim na rudaí a mhothaímid.
Is féidir le páistí a bhfuil cúramóirí maitheacha nó mainneachtain acu a chailliúint sa cheacht seo. In ionad na rudaí a mhothaíonn siad, d'fhéadfadh leanaí a bhriseadh orthu foghlaim a bheith eagla ar a gcuid mothúchán mar is féidir le haonmhothúcháin mhothúchánach mí-úsáid a spreagadh nó nach bhfuil a gcuid mothúchán ábhar, toisc go dtuigeann tuismitheoirí faillí orthu.
Mar sin féin, níor mhothaigh go leor daoine le BPD riamh mar leanaí.
Cén fáth go mbeadh deacracht acu mothúcháin a aithint? B'fhéidir go bhfuil roinnt daoine a bhfuil BPD iontu go géiniteach go bhfuil freagraí mothúcháin an-dian acu.
Sa chás seo, d'fhéadfadh go mbeadh trioblóideoirí ag cuidiú lena bpáiste a gcuid mothúchán a thuiscint toisc go bhfuil an chuma ar na freagraí chomh dian. D'fhéadfadh sé seo spreagadh a dhéanamh freisin ar thimpeallacht neamhdhíobhálach mhothúchánach a fhorbairt, mar a dtéann streachailt ar thuismitheoirí aitheantas a thabhairt do mhothúcháin nach bhfuil comhréireach leis an ócáid.
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach a bheith in ann Mothúcháin a aithint?
Tá mothúcháin an-tábhachtach dár ngníomhaíochtaí laethúla mar go gcabhraíonn siad lenár gcinntí a threorú, cabhrú linn teagmháil a dhéanamh le daoine eile agus iad a choinneáil amach ar bhealach dochar.
Mar shampla, shamhlaigh más rud é nach raibh tú in ann an mothúchán "eagla" a aithint. Gan cumas chun comharthaí eagla a aithint, b'fhéidir go dtiocfadh leat féin i gcásanna contúirteacha. Mar sin féin, más féidir leat teacht ar do chuid eagla, is dóichí go dtéann tú ar shiúl ó dhaoine nó rudaí a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh ort. Tá eagla, cé go bhfuil sé ina mothúchán mí-áthas uaireanta, ríthábhachtach dár n-mhaith.
Is cúis eile go bhfuil sé tábhachtach a bheith in ann mothúcháin a aithint ná nuair nach féidir linn ár mothúcháin a shainaithint, is minic a bhíonn taithí inmheánach neamhbhréagúil agus mearbhall againn go minic a thugann cuid de "mothúcháin láibeacha" orthu. Beidh roinnt daoine a bhfuil trioblóide ag baint leasa as a gcuid mothúchán "Is dóigh liom a bheith uafásach!" Ní mothúchán é an-uafásach, ach is dócha gurb é an t-eispéireas a d'eascair le meascán mearbhall de mhothúcháin. Tá sé i bhfad níos compordaí a bheith in ann na mothúcháin atá ann ann a aithint mar "Is dóigh liom brónach, eagla agus náire" ná taithí a fháil ar mhothúcháin láibeacha.
Conas is féidir liom Foghlaim le Mothúcháin a aithint?
Má bhíonn trioblóideacht agat ag aithint mothúcháin, tá dea-scéal ann.
Fiú mura raibh deis agat an scil seo a fhoghlaim mar leanbh, níl sé ró-dhéanach riamh chun foghlaim a fháil amach cad a mhothaíonn tú.
Ar ndóigh, bíonn go leor cleachtais ag an scil seo - mar leanaí, foghlaimimid é seo a dhéanamh le linn na mblianta, le go leor trialacha cleachtais gach lá. Is féidir leat é seo a fhoghlaim mar dhaoine óga nó do dhaoine fásta chomh maith, ach táthar ag súil go gcloíonn tú go laethúil ar feadh míonna sula dtosaíonn tú faoi deara athrú ar do chumas mothúcháin a aithint.
Is féidir le teiripeoir atá ag sainfheidhmiú ar neamhord pearsantachta teorann cabhrú leat scileanna mothúchánacha a fhorbairt agus tú a chumasú chun mothúcháin a aithint go cuí. D'fhéadfadh tionchar suntasach a bheith aige seo ar an gcaoi a gcuireann tú cumarsáid le daoine eile.
Foinsí:
Hayes SC. Faigh réidh le do chuid smaointe agus isteach i do shaol: an glacadh nua agus teiripe tiomanta . 1ú ed. Foilseacháin Nua Harbinger; 2005.
MM Linehan. Lámhleabhar Traenála Scileanna chun Neamhord Pearsantachta Teorann a Chóireáil . 1ú ed. Preas Guilford; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Cuimhneacháin- agus Teiripí Iompraíochta Bunaithe i nGlacadh . 1ú ed. Preas Guilford; 2008.