8 Céimeanna chun Idirghabháil Aon-ar-One nó Grúpa a eagrú
Is féidir le grá amháin a bhfuil alcóil a bheith painful agus mothúchánach ag draenáil. Tá a fhios agat i do chroí go gcaithfidh cabhair an duine, ach is féidir go nglacfar le gach fear lena n-spreagadh le fearg nó le hábhar. Thairis sin, mura rud é go raibh géarchéim ann nuair a tugadh glao ar na póilíní-mar shampla DUI, mórthimpiste, nó gabháil go meisce-agus-mí-ordúil-níl aon bhealach ann chun alcól a chur i bhfeidhm arís.
Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú fanacht le géarchéim a tharlóidh sula ndéanfaidh sé gníomhaíocht. De réir an Institiúid Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht, tá ocht n-ábhar ann ar féidir leat a dhéanamh chun tionchar a imirt ar athrú ar chara a bhfuil gá le cuidiú leo:
1. Stop gach iarracht tarrthála.
Déanann baill teaghlaigh iarracht alcóil a sciath as iarmhairtí a iompar nó trína leithéid de shócmhainní a dhéanamh do dhaoine eile nó cuidiú leis an duine as amháin a bhaineann le halcól. Más mian leat alcól a chabhrú go fóill, tá sé tábhachtach go ndéanann tú gach iarracht tarrthála a stopadh ionas gur féidir leis an duine an meáchan agus an fhreagracht iomlán a bhaint as a chuid gníomhaíochtaí nó a cuid gníomhartha. Gan é seo a dhéanamh, d'fhéadfadh nach mbeadh aon dreasacht fíor ann d'athrú.
2. Am do idirghabháil.
Pleanáil do labhairt go luath tar éis teagmhas a bhaineann le halcól. D'fhéadfadh sé tar éis argóint teaghlaigh a raibh baint ag ól nó timpiste ina n-éireodh leis an duine. Chomh maith leis sin, roghnaigh an t-am nuair atá tú araon i bhfráma suaimhneach intinne agus is féidir leat labhairt go príobháideach gan bhriseadh.
3. Bí ar leith.
Inis do bhall an teaghlaigh go bhfuil imní ort faoi a ól nó a ól agus ba mhaith liom a bheith tacúil le clár cóireála gairmiúil a aimsiú. Freagraí a chur ar bun le samplaí ar an gcaoi a ndearna an duine ól caidreamh tromaithe nó damáiste. Déan é sin gan fearg nó breithiúnas, ach ní cúis ó shin ó rá cad is gá a rá.
4. Luaigh na hiarmhairtí.
Inis don bhall teaghlaigh go dtí go bhfaighidh sé nó sí cabhair, déanfaidh tú iarmhairtí sonracha. D'fhéadfadh sé go n-áireofaí an duine a theacht isteach sa teach má tá sé nó sí ag ól nó ag bogadh amach as an teach go hiomlán. Ná déan aon bhagairt nach bhfuil tú ullamh a dhéanamh.
Thairis sin, inis an grá amháin nach bhfuil tú ag iarraidh pionós a achtú ach gur mhaith leat féin a chosaint ó éifeachtaí díobhálacha an óil.
5. Bí réidh le gníomhú.
Bailigh eolas roimh ré maidir le cláir chóireála áitiúla nó le háiseanna athshlánúcháin. Má aontaíonn an duine cabhair a fháil, glaoigh ar cheapachán láithreach le comhairleoir cóireála. Tairgeadh dul leis an grá amháin chun athshlánú nó leis an gcéad chruinniú AA .
6. Cuir glaoch ar chara.
Má dhiúltaíonn do grá amháin fós cabhair a fháil, iarr ar chara nó ar bhall teaghlaigh páirt a ghlacadh. (Tá sé seo go háirithe cabhrach má tá an duine alcólach ag teacht chun cinn.) Oftentimes, is féidir le spreagadh ó thríú páirtí atá cúramach agus neamhdhíobhálach an difríocht ar fad a dhéanamh ar fud an domhain. Sa deireadh, d'fhéadfadh go n-éilíonn idirghabháil níos mó ná duine amháin nó níos mó ná an teagmhas amháin.
7. Faigh neart i líon na ndaoine.
D'fhéadfadh roinnt teaghlaigh rogha idirghabhála a eagrú le cabhair ó theiripeoir gairmiúil .
Cé go bhféadfadh an cur chuige seo a bheith éifeachtach, níor cheart ach iarracht a dhéanamh faoi threoir teiripeoir a bhfuil taithí acu maidir le hidirghabhálacha grúpa a éascú.
8. Tacaíocht duit féin.
Cibé an bhfuil do chara ag iarraidh cabhair nó nach bhfuil, is féidir leat tairbhe a bhaint as spreagadh agus tacaíocht do dhaoine eile i do chás. Tá grúpaí tacaíochta ar fáil sa chuid is mó de na pobail, lena n - áirítear Al-Anon , a bhfuil cruinnithe rialta acu do chéilí agus do dhaoine fásta eile i saol alcóil, agus Alateen, go sonrach do leanaí alcóil.
Is féidir leis na grúpaí seo cabhrú le baill teaghlaigh a thuiscint nach bhfuil siad freagrach as ól alcóil agus go gcaithfidh siad bearta a dhéanamh chun aire a thabhairt dóibh féin beag beann ar an gcóireáil alcóil nó nach bhfuil.
> Foinse:
> Institiúid Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht. "Cóireáil le haghaidh Fadhbanna Alcóil: Ag Lorg agus ag Tabhairt Cabhrach." Bethesda, Maryland; nuashonraithe 2014.