Leideanna chun Do Íomhá a Fheabhsú agus Mothú Fearr

Cúnamh Deodorant, Cúram Skin agus Sláinteachas Béil

Caitheann fir níos mó ama ar an mbealach a fhéachann siad. Tá a lán daoine níos láidre ag baint le daoine a bhíonn i láthair ag an obair agus ina saol sóisialta agus sa bhaile. Seo na bealaí is fearr chun breathnú fionnuar agus mothú níos muiníne.

Leideanna maidir le Feabhas a chur ar do Íomhá

1. Tá cúram craicinn maith éasca. Is é an gallúnach nó an lóisín agus an taisiú an dá phríomhbhealach is féidir leat cuma do chraiceann a fheabhsú. Roghnaigh moisturizer le cosaint na gréine toisc gurb é an ghrian damáiste an príomhfhachtóir a chraiceann aois. Cuidíonn Vitimín E le do chraiceann a athbheochan. Áirítear ar tháirgí craiceann lena n-áirítear cuidiú retinol línte fíneáil a íoslaghdú agus cosc ​​a chur ar wrinkles go céim.

1. Acne. Tá go leor uachtair, gallúnacha, cleansers agus míochainí anois chun spotaí agus cóireálacha acne do dhaoine a chóireáil. Bain triail as gallúnach cógaisithe, uachtar a chur i bhfeidhm ar na spotaí agus ar concealer. Athraigh táirgí mura bhfuil siad ag obair. Ná cuir suas le droch-acne. Téigh chuig do dhochtúir teaghlaigh mura n-oibríonn sé sin. Is dócha go gcaithfidh sé nó sí leat nó má chuireann tú tú chuig speisialtóir i dermatology. Cuidíonn antaibheathaigh agus uachtair speisialaithe chun fáil réidh leo. Feabhsóidh do mhuinín 100%.
2. Boladh comhlacht. Is féidir le beagán boladh comhlacht a bheith ag dul chun cinn, is éard atá i méid ollmhór acrid stench ná aon-chinntitheach. Nigh agus cithfholcadh chomh minic agus is gá. Cuidíonn antiperspirants agus díbhreitheáin boladh agus allais a rialú.
3. Faigh gearrtha gruaige maith. Caith amach; is minic go mbíonn na salons níos costasaí ag teacht suas chun dáta le treochtaí faisin agus táirgí agus is féidir leo cúram gruaige a thairiscint a dhéanann an chuid is mó de na rudaí atá agat. Bain úsáid as seampú atá oiriúnach do do chineál gruaige agus déanann do chuid gruaige breathnú go maith. Más mian leat dath do chuid gruaige a athrú is é an bealach is fearr é a dhéanamh go gairmiúil. Is féidir le hathruithe datha a dhéanamh go dona go leor rudaí diúltacha a rá uait mar dhuine, ach amháin má bhíonn sé ar ndóigh, tá sé go maith do íomhá "malartach". Is minic go mbíonn gá le stíleanna gruaige táirgí ar na torthaí is fearr. Is féidir le céir, glóthacha, spraeanna, mousses agus volumizers cuidiú le stíleanna gruaige a choinneáil chun fanacht go maith. Breathnaíonn gruaig balding an-ghearr is giorra. Gan gruaig fhada a chaitheamh thar barr ceann balding.

1. Tá aiste bia cothrom le glasraí úra agus torthaí maith. Coinníonn sé leat sláintiúil agus feabhsaíonn sé craiceann agus gruaig. Bain triail as a theorannú do iontógáil bia mear. Is féidir le forlíontaí bia agus le vitimíní cúnamh a fháil nuair nach féidir le gnáth-aiste bia sláintiúil a bheith ann nó má bhíonn tú easnamhach ar bhealach éigin.
2. Faigh go leor cleachtadh. Bain úsáid as deiseanna laethúla chun saol sedentary a sheachaint. Siúil seachas an t-ardaitheoir a thógáil. Ná seachain do charr a úsáid le haghaidh turais an-ghearr. Má ghlacann tú le club giomnáisiam nó club spóirt spreagfaidh tú duit a fheidhmiú. Is féidir leis an saol sóisialta a bheith an-mhaith freisin, bealach maith chun freastal ar dhaoine nua.

1. Éadaí. Coinnigh sé glan, cliste, agus trendy!
2. Sláinteachas béil: Coinnigh fiacla glan, tabhair cuairt ar an bhfiaclóir, bain úsáid as nigh béal.
3. Tairní: coinnigh iad iad a bearrtha, a ghlanadh, agus ná iad a bhrú.
4. Stocaí agus éadaí, athrú ar a laghad gach lá.