Ní thuigeann óláin tionchar a n-iompar
Má tá tú ina chara nó ina bhall teaghlaigh deochán lasmuigh de rialú, d'fhéadfá cuardach a dhéanamh ar bhealaí chun tuiscint níos fearr a fháil ar mheon an alcóil. D'fhéadfadh sé a bheith dúshlánach gan iompar gortaitheach na n-ól a inmheánú, ach is é an réaltacht nach bhfuil aon smaoineamh ag alcóil ar an gcaoi a mbíonn tionchar ag a gcuid gníomhartha dríodar dá ngaolta.
Bain úsáid as an forbhreathnú seo chun portráid ghéin de alcóil a fháil agus do chuid freagraí a fheabhsú le linn do idirghníomhaíochtaí le deochán.
D'fhéadfadh sé seo go gcruthófaí rialacha talún a leagan síos agus a bheith páirteach i ngrúpa tacaíochta cosúil le Al-Anon , atá deartha go sonrach chun freastal ar riachtanais theaghlaigh alcóil.
Grúpaí Tacaíochta do Bhaill Teaghlaigh
Tá mná agus fir pósta le alcóil ag caitheamh go hoscailte le linn grúpaí tacaíochta maidir le pian grámhara a thabhairt do dhuine atá ag iompar go dílseanach trí ól. Braitheann na fir agus na mná seo gan cabhair ós rud é nach nglacann alcóil iad féin, ní amháin iad a ghortú ach a bpóstaí agus a dteaghlaigh sa phróiseas a scriosadh. De réir mar a thagann an díothú alcóil féin, caillfidh na céilí an cumas chun mothú truailliú a dhéanamh ar an deoch . Mothaíonn go leor go ndéantar a n-iarrachtaí chun cuidiú leis an alcóil a dhéanamh i vain. Cé go bhfuil sé intuigthe go mbraitheann daoine a bhfuil galar níos mó iontaofa orthu, tá sé tábhachtach freisin tuiscint a fháil ar an dóigh a n-oibríonn an inchinn alcóil.
Tá Alcólgháistéadaithe go bunúsach i mbaol
Níl aon ghéilliúlacht ag alcóil ar dhoimhneacht agus leithead an phian a chuireann a n-iompar meisce i bhfeidhm ar na daoine a bhfuil grá acu.
Conas is féidir leo? Déantar a gcumas cognaíocha a lagú; go bunúsach, nuair a bhíonn siad ag meisce, tá damáiste inchinn orthu.
Go deimhin, déantar drochthionchar ar a gcumas smaointeoireachta, ar chobhsaíocht mhothúchánach agus ar acmhainn mheabhrach ar an gcaoi a n-éireoidh an chuid is mó de na háiseanna cóireála bonafide an smaoineamh ar fhógrófar alcóil a ghnóthú gan dhá bhliain ar a laghad, b'fhearr, trí bliana de bheith ar bhonn leanúnach agus go hiomlán sober.
Agus níl aon ráthaíocht ann go bhfuair siad sobriety.
Anger, Rage, and Fear
Is cinnte go bhfuil drunks ardfheidhmiúla atá ciúin, síochánta, agus sreabhadh i leath-chonaic ann. Is cosúil go bhfuil spás á roinnt leo marbh, ach ar a laghad tá siad ciúin. Níos minice ná mar sin féin, áfach, bíonn siad ar bhealach éigin a bheith mí-úsáideach nó fiú a gcuid teaghlach a sceimhliú. Tar éis tamaill, bíonn sé seo mar thoradh ar an gcéile sober a bheith fearg, rage, agus eagla seachas trua leis an deoch.
An Céile mar an Namhaid
Maidir leis an alcól , is é a chéile sober an namhaid. Bagairtí iad siúd nach bhfuil ag iompar nádúr mar gheall ar stíl mhaireachtála an alcóil. Trí fhreastail ar Al-Anon, tá sé deacair "an namhaid" go ndéanfadh séanadh an alcóil leanúint ar aghaidh. Ar bhealach éigin, fiú tar éis alcóil stop a ól, leanann an dearcadh namhaid sin.
Tá chuimhneacháin greannacha ag cruinnithe Al-Anon chomh maith, ach tá sé dorcha agus is dorcha. Glacann baill teaghlaigh den chuid is mó leo féin mar gheall ar an gcaoi a gcuireann siad a gcuid smaointeoireachta chun cinn agus iad ag iarraidh tuiscint a fháil ar ghnáthchleachtas .