Simpligh Do Saol An tSeachtain seo

Is é an chéad seachtain i mí Lúnasa ná Simplify Your Life Week

Ceiliúradh an chéad seachtain de Lúnasa mar "Simplify Your Life Week", ach is féidir seachtaine iontach a bheith ar aon seacht lá sa bhliain chun do chuid acmhainní pearsanta a dhíriú ar shimpliú. Tá sé simplí a shimpliú mar gheall ar an dola a ghlacann an galar ar ár n-intinn, agus fiú ar ár gcomhlachtaí. Nuair a chaithfimid wade tríd an gcnaipe fisiceach chun an méid atá uait a fháil, cuireann sé am ar fad chomh maith le fuinneamh.

Cuireann an fuinneamh draenála sin go léir le brú breise ar do chuid acmhainní agus, ar deireadh, strus breise.

Is féidir le clutter a bheith ag draenáil go síceolaíoch; is é an t-iompar meabhrach atá ag pleanáil ár n-aistrithe seo chugainn nuair nach bhfuil muid cinnte cad iad na hacmhainní atá againn, agus iad ag mothú go mór agus go gcaithfimid smaoineamh ar an áit a dtéann ár dtosaíochtaí ó nóiméad go dtí an nóiméad ("ba cheart dom na miontuairiscí sin a chaitheamh i mbreithniú nó trí ghlanadh an praiseach sin a bhí ag béim ormsa ar feadh laethanta? "), agus níl a fhios agam nuair a bheidh muid in ann scíth a ligean go simplí - spreagann na mothúcháin seo freagra strus an chomhlachta. (Tugtar tuirse cinntí ar seo freisin.) Nuair a dhéantar freagairt ar ár bhfreagra troid nó eitilt, bíonn an dochtúir síceolaíoch ag brath go fisiceach ar go leor bealaí. Bímid níos lú ábalta cinntí a dhéanamh chomh maith ó thaobh réamhghníomhach intinne agus is dócha go gcruthófar fadhbanna breise dúinn féin.

Más rud é gur féidir le simplíocht cuid den strus seo a chaitheamh, ní fiú go dtógfadh sé beagán ama chun an t-easpa dár dtithe, ár sceidil agus ár n-intinn a mhaolú go forghníomhach?

Is féidir an t-eolas, na straitéisí agus na réitigh seo a leanas a chur i ngníomh an tseachtain seo (agus gach seachtain, i ndáiríre) chun an sceideal gnóthach, an t-aistear abhaile, nó limistéir 'níos láidre' de do stíl mhaireachtála. Bain triail as rud éigin nua an tseachtain seo, agus tosú ag fágáil taobh thiar de na rudaí nach gá i do shaol.

Aicearraí chun do shaol a shimpliú

Má tá tú ag iarraidh an saol a shimpliú, tá céim mhór agat freisin i dtreo saol níos lú béime.

Ach ba cheart go mbeadh an gníomh den saol a shimpliú simplí, freisin. Cuireann na smaointe 'simpliú do shaol' seo a leanas ar fáil duit le hathruithe réasúnta éasca is féidir leat a dhéanamh a chuirfidh torthaí suntasacha amach anseo.

Sruthlíne Do Stíl Mhaireachtála

Ceann de na bealaí is fearr chun do shaol a shimpliú ná córais a chruthú a thugann aire dóibh féin. Seo roinnt bealaí chun an saol a shruthlíniú ionas nach gá duit smaoineamh ar na rudaí a chaithfear a dhéanamh i gcónaí - caithfear cúram uathúil, ar a laghad, ar a laghad. Mar shampla, glacann síniú suas le haghaidh rang a fheidhmiú an cinneadh agus an gá le féin-spreagadh as an chothromóid, go pointe áirithe. Tá sé ar do sceideal, agus bíonn sé níos éasca ar nós oibre a chothabháil.

Simpligh Do Mind

Is féidir smaointeoireacht intinne a dhéanamh ag am ar bith agus in aon áit agus is féidir leat cabhrú leat 'meabhrach meabhrach' a bhaint astu, ar feadh cúpla nóiméad ar a laghad ag an am. Ceann de na buntáistí móra a bhaineann le hintinn, áfach, ná go dtugann cleachtas rialta sochair fadtéarmacha. Le himeacht ama, ní bhraitheann tú níos lú béime, fiú nuair nach mbíonn tú ag cleachtadh aireachais i láthair na huaire!

Straitéisí an Phlean Saoil dóibh siúd atá ró-ghnóthach

Má tá tú ag iarraidh an saol a shimpliú, b'fhéidir gur mhaith leat aghaidh a thabhairt ar do sceideal.

An bhfuil am i ndáiríre do na rudaí is tábhachtaí duit? Más rud é nach bhfuil, tá roinnt bealaí spriocdhírithe chun gealltanais a ghearradh síos ionas go mbeidh níos mó saoirse agat chun na rudaí is mian leat a dhéanamh agus infheistíocht a dhéanamh i nósanna bainistíochta struis chomh maith. Ag tosú le do luachanna a scrúdú, is féidir leat bealach soiléir a aimsiú anseo le saol níos simplí.

Téigh níos Doimhne leis na Acmhainní Bainistíochta Strus seo

Is féidir le bainistíocht strus agus simplíocht a bheith ar siúl le tionscadail a thugann luach saothair níos mó an níos faide a fhanann tú leo. Ná stopadh tar éis na seachtaine seo - tá roinnt bealaí ann chun níos mó a fháil trí na meáin shóisialta agus acmhainní ar líne a chabhróidh leat strus a shimpliú agus a bhainistiú.