Níor cheart neamhaird a dhéanamh ar an nasc idir OCD agus féinmharú
Is galar ainsealach é neamhord obsessive-compulsive (OCD) a d'fhéadfadh a bheith bainteach le míchumas agus fulaingt mhór. Go deimhin, is minic a thuairiscíonn daoine le OCD deacrachtaí tromchúiseacha i gcaidreamh agus fadhbanna ag an obair. D'fhéadfadh cuid mhaith daoine a bheith ina gcónaí le OCD a bheith mór agus is féidir leo a bheith ina gcumas dóchas a chailleadh agus féinmharú a dhéanamh nó fiú féinmharú a dhéanamh.
Má tá ball teaghlaigh nó cara agat le OCD atá ag taispeáint na comharthaí rabhaidh féinmharaithe féideartha, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad atá le déanamh.
OCD agus Féinmharú
Cé go bhfuil a fhios aige go bhfuil an baol féinmharaithe níos airde do dhaoine a bhfuil neamhoird giúmar orthu agus scitsifréine a dhéanann difear dóibh, níl an gaol idir neamhoird imní , mar shampla OCD, agus féinmharú níos lú soiléir. Mar sin féin, tugann staidéir le déanaí le fios go bhfuil 10 duine níos mó seans ann go ndéanfaidh daoine le OCD féinmharú a dhéanamh ná an pobal i gcoitinne. Is cosúil go bhfuil sé ag smaoineamh go gníomhach faoi fhéinmharú (ar a dtugtar smaoineamh féinmharaithe uaireanta) i measc daoine a bhfuil tionchar ag OCD orthu.
I measc na bhfachtóirí a thuar cé acu an ndéanfaidh duine le OCD iarracht féinmharú déine a n- airíonna OCD , an dúlagar, na mothúcháin ar easpa dóchais, comhordú neamhord pearsantachta mar neamhord pearsantachta obsessive-compulsive , agus stair roimh ré féin- díobháil, mar shampla gearradh.
Téann an baol féinmharú suas freisin má tá an duine atá ag OCD drugaí nó alcól á úsáid go gníomhach, go bhfuil sé dífhostaithe nó go bhfuil sé scoite go sóisialta .
Comharthaí Rabhaidh Féinmharaithe Féideartha
Níl sé éasca i gcónaí a fháil amach má tá duine ag déanamh féinmharú, ach tá roinnt comharthaí rabhaidh ann a d'fhéadfadh a bheith in ann go bhfuil duine ag smaoineamh ar dochar dóibh féin, lena n-áirítear:
- Méadú ar an dóchas gan dóchas : D'fhéadfadh do grá a bheith ag plé go hoscailte agus ar fad faoi mhothú gan éadóchas, gan chúnamh, nó nach féidir léi "a ghlacadh níos mó."
- Ag caint faoi bhás nó faoi fhéinmharú : Ba chóir go gcuirfí i gcónaí dáiríre taobh amuigh den charachtar faoi bhás, ag labhairt go hoscailte faoi fhéinmharú, nó ar mhian le hiarradh féinmharú a dhéanamh. I gcásanna áirithe, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar bhealach duit do chara chun cabhair a lorg.
- Dúlagar méadaithe : D'fhéadfadh comharthaí dúlagar a thaispeáint do do grá, mar shampla tarraingt siar ó dhaoine eile, ag caoineadh an t-am ar fad, caillteanas spéise i gcaitheamh aimsire nó gníomhaíochtaí, cur isteach ar chodladh, agus easpa an bhia.
- Ag ullmhú don bhás : Uaireanta tógfaidh daoine atá ag smaoineamh ar fhéinmharú go gníomhach polasaí árachais, déanfaidh siad toiliú a choigeartú agus / nó a chruthú, nó cuirfidh siad comhairle ar dhuine atá gar dá mianta deiridh.
- Athruithe ar iompar : Féadfaidh duine de ghnáth aireach dul i ngleic le hiompar meargánta nó spreagúil agus eagla beag a chur in iúl d'iarmhairtí an iompair sin. Os a choinne sin, féadfaidh duine atá faoi dhrochscéal gníomhú go tobann gan aon chúis le feiceáil.
- Sealbhú a thabhairt ar shiúl : Níl sé neamhchoitianta do dhaoine aonair atá ag smaoineamh ar fhéinmharú a dhéanamh chun sealúchas luachmhara a thabhairt do chairde nó do bhaill iontaofa.
Cad is féidir leat a dhéanamh
Má tá grá agat le OCD atá ag taispeáint na comharthaí rabhaidh féinmharaithe, is é seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat:
- Coinnigh cumarsáid : Pléigh go hoscailte agus go follasach faoin rud a bhfuil do grá amháin ag mothú faoi caint faoi fhéinmharú, ní dócha go ndéanfaidh sí dochar di féin. Ná bíodh eagla ort mothúchán féin a chur in iúl chomh maith. Má tá eagla ort agus go bhfuil tú buartha faoi do grá amháin, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú é sin a rá.
- Iarr ar cheisteanna: Cé gur féidir é a bheith míchompordach, ag iarraidh ceisteanna faoi cibé an bhfuil do grá ag smaoineamh ar mharú nó dochar a dhéanamh air féin, chomh maith le sonraí eile cosúil le conas agus cathain a bhfuil sé ag smaoineamh ar é a dhéanamh, an bhfuil rochtain aige ar arm nó suimeanna móra de na míochainí agus imní ábhartha eile, cuidiú lena chinntiú nach n-ábhar neamh-inmhianaithe é féinfhéinmhar.
- Fíormhámháltacht, ní íoslaghdaítear : Mar is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, is minic a bhíonn an-deacair, náire agus pianmhar ag smaoineamh ar smaointe féinmharaithe nó ar phlean féinmharaithe. Níl ort ach ag rá do chara "stop a bheith ag smaoineamh air," "smaoinigh ar smaointe maithe," nó fiú "a fháil os a chionn," féadfaidh sí a bheith níos diúltaithe, níos neamhchinnte, agus / nó brónach. Bí cinnte go bhfuil a fhios agat go bhfuil do mhuintir ar eolas agat go dtuigeann tú cé chomh deacair is gá an taithí seo a bheith uirthi.
- Faigh cabhair : Is fadhb an-tromchúiseach é féinmharú a éilíonn go minic ospidéal agus cúnamh ó ghairmithe cáilithe. I gcásanna ina mbraitheann tú go bhfuil do charra ar an mbaol láithreach di féin, b'fhéidir gur mhaith leat dul i ngleic leis an roinn éigeandála ospidéil áitiúil nó fanacht leat go dtí go dtiocfaidh cabhair (m.sh., póilíní nó otharchairr). I gcásanna níos práinne, b'fhéidir gur mhaith leat cabhrú leis acmhainní a aimsiú agus / nó rochtain a fháil ar nós líne géarchéime, grúpa tacaíochta, nó gairmiúil sláinte meabhrach a bhfuil iontaobhas aige.
> Foinsí:
> Alonso P, Segalas C, Real E, et al. Féinmharú in Othair a Chóireáil le haghaidh Neamhord Obsessive-Compulsive: Staidéar Leantach Ionchasach. Journal of Neamhoird Affective. Lúnasa 2010; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Smaointe Féinmharaithe i n-othar a bhfuil Neamhord Obsessive-Compulsive. Taighde Síciatraí. Ean 30, 2010; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, et al. Féinmharú in Neamhord Obsessive-Compulsive: Staidéar Daonra-Bhunaithe de 36,788 Othair na Sualainne. Síciatracht Mhóilíneach. 2017; 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / mp.2016.115.