An Sainmhíniú ar Neamhord Imní: Comharthaí, Diagnóis, agus Roghanna Cóireála
Is galar tromchúiseach é neamhoird imní a fhágann go bhfuil imní nó eagla suntasach nach dtéann sé amach agus d'fhéadfadh sé a bheith níos measa fós le himeacht ama. Braitheann imní ar fad againn ag amanna, ach le neamhord imní, bíonn an imní i gcónaí go seasmhach agus tá tionchar an-diúltach aige agus a bhfuil tionchar an-diúltach aige ar chaighdeán maireachtála duine.
Cineálacha Neamhoird Imní
Tá roinnt cineálacha de neamhoird imní ann, lena n-áirítear neamhord scaoll , pobia sonrach , neamhord imní sóisialta , neamhord strus iar-iomaíocha (PTSD), neamhord obsessive-compulsive (OCD) agus neamhord ginearálta imní (GAD) .
Briseann an Lámhleabhar Nuashonraithe um Dhíordú Meabhrach agus Staidrimh ( Neamhord) Meabhrach Meabhrach (DSM-5 ) ar neamhoird imní i dtrí chatagóir: Neamhoird Imní, Neamhoird Obsessive-Compulsive agus Neamhoird ghaolmhara agus Trastomhas agus Neamhoird a bhaineann le Strus. Léiríonn an idirdhealú seo cé go bhfuil coitianta ag na neamhoird agus go bhfuil baint acu leis, tá siad éagsúil go maith chomh maith.
Comharthaí Neamhord imní
Tagann neamhoird imní le haon comharthaí ar fad agus níl an taithí chéanna ag duine ar bith acu. Is minic go mbíonn comharthaí difriúla ag gach neamhord, ach tá na hairíonna atá coitianta d'neamhoird imní i gcoitinne san áireamh:
- Deacracht codlata
- Mothúcháin ar néaróg, scaoll, eagla agus míchothrom
- Tightness muscle
- Béal tirim
- Tingling nó numbness sna lámha nó na cosa
- Nausea
- Meadhrán
- Ní féidir é a bheith socair nó a shealbhú fós
- Súimheach nó fuar lámha agus / nó cosa
- Buille croí mear nó neamhrialta
Go bunúsach, nuair a bhíonn taithí agat ar na comharthaí fisiceacha agus síceolaíocha a bhfuil eagla agus imní orthu ar nós sweating, croí rásaíochta, giorra anála, crith, imní nó strus, tá sé seo ag iarraidh go dtarlódh rud éigin a d'fhéadfadh a bheith ina bhagairt agus gur gá duit déileáil leis.
Cuireann an t-imoibriú "eitilt nó troid" seo na hacmhainní fisiciúla agus síceolaíocha is gá chun déileáil leis an mbaol a d'fhéadfadh a bheith ann. Cé go n-oibríonn an córas seo go maith an chuid is mó den am, uaireanta is féidir é a bheith ró-thromchúiseach agus níos mó dochar a dhéanamh ná mar is maith. Nuair a tharlaíonn sé seo, d'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil neamhord imní ort.
Diagnóisiú ar Neamhord Imní
Níl aon tástálacha saotharlainne ann is féidir a dhéanamh chun neamhord imní a dhiagnóiseadh, cé go bhféadfadh do dhochtúir roinnt tástálacha a dhéanamh chun fadhbanna fisiceacha a dhíothú. Féadfaidh do dhochtúir tú a tharchur chuig gairmiúil sláinte meabhrach, cosúil le síciatraí, síceolaí, nó comhairleoir, a úsáidfidh uirlisí diagnóisiúla agus ceisteanna ar leith chun cabhrú le cén cineál neamhord a d'fhéadfadh a bheith agat a chinneadh.
Cóireálacha Neamhord imní
Is féidir déileáil le neamhoird imní le héagsúlacht roghanna, lena n-áirítear síciteiripe , míochainí agus straitéisí cóireála . Is teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) an cineál síceiteiripe go háirithe éifeachtach do dhaoine a bhfuil míchumas neamhord orthu. Má tá neamhord imní ort, tá go leor roghanna cóireála ar fáil chun cabhrú leat maireachtáil do shaol go dtí an chuid is mó. Cuimhnigh gur féidir le cóireáil am, triail agus earráid a dhéanamh sula bhfionnann tú féin agus do dhochtúir na roghanna is fearr duit. Bí othar agus cumarsáid a choinneáil ar oscailt le do ghairmí meabhairshláinte chun an plean is fearr a oiriúnú do riachtanais aonair.
Cúiseanna an Neamhord imní
Níl a fhios ag aon duine go díreach cad is cúis le neamhoird imní, cé go bhfuil éagsúlacht fachtóirí ann, lena n-áirítear géineolaíocht, timpeallacht, leibhéal struis, athruithe inchinne agus tráma.
Tá taighdeoirí ag fáil níos mó eolais faoi na naisc seo ar fad.
Foinsí:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders