"Déan post iontach agus gheobhaidh tú duais!" Fuaim ar an eolas? Úsáidtear an cur chuige seo maidir le bainistíocht iompraíochta i ngach áit, do dhaoine fásta agus do leanaí - cibé acu sa bhaile nó sa scoil, san ionad oibre nó sa seomra aclaíochta. Nuair a úsáidtear é go comhsheasmhach agus ar bhealach struchtúrtha do leanaí le riachtanais speisialta, is minic a dtugtar "bainistíocht iompair orthu".
Tá bainistíocht iompair i ndáiríre chomh simplí agus is fuaimeanna é:
- Na fadhbanna iompair a aithint ba chóir a athrú
- Sraith luach saothair a bhunú le tuillte le dea-iompar
- Bata leis an bplean
An chuid is mó den am, tá córais bhainistíochta iompair bunaithe ag speisialtóirí i suíomh scoile. Go hidéalach, tacaítear leo sa bhaile ionas go bhfaigheann leanaí na teachtaireachtaí céanna i gcásanna éagsúla.
1. Beartaithe Spriocanna a aithint
Is é an chéad chéim ná na hiompraíochtaí a theastaíonn uait a fheiceáil agus na bealaí is mian leat a laghdú nó a dhíchur. Is fearr a dhéantar spriocanna iompraíochta spriocdhírithe a shainmhíniú. Go hidéalach, ba cheart go mbeadh na hiompraíochtaí coincréite, intomhaiste, agus éasca le hábhar a aithint. Mar shampla:
Dea: "Ardaigh do lámh seachas freagraí blurting amach sa rang Math inniu."
Droch: "Stop blurting."
2. Luachanna Éifeachtacha a aithint
Caithfidh luach saothair a bheith spreagtha chun a bheith éifeachtach. Tá sé tábhachtach a aithint cad is mian leis an leanbh, trí fhéachaint nó trí bhreathnú. Go minic, is féidir le luach saothair a bheith mar dheis rud éigin inmhianaithe a dhéanamh - seasamh ag ceann líne, fógraí a dhéanamh thar an gclateoir, etc.
- ach is féidir é a bheith ina rud coincréite mar bréagán nó bréagán. I gcás leanaí níos sine, is féidir go mbeadh sé cabhrach córas comhartha a chur i bhfeidhm: earnann leanbh greamán le haghaidh gach tréimhse dea-iompair. Nuair a thuilltear roinnt áirithe greamáin cuirfear an luach saothair i ngníomh.
San am atá caite, bhí cuid de na cláir bhainistíochta iompair mar thoradh ar iarmhairtí, ach is fearr go bhfuil clár luaíochta / aon luach saothair i gcoitinne.
Má chuirtear iarmhairtí i bhfeidhm, caithfear iad a roghnú go cúramach mar dhíspreagadh don leanbh gan fadhbanna níos mó a chruthú ná iad a réiteach. Mar shampla, is féidir fadhbanna tromchúiseacha a thógáil ó chúram leanbh hipeartaíoch; má tá leanbh ag fanacht tar éis na scoile, b'fhéidir gur mhaith leat iarbhír a fháil i roinnt cásanna.
3. Forfheidhmiú an Phlean
D'fhonn go rathúil le plean modhnuithe iompair, ní mór é a chur i bhfeidhm go comhsheasmhach. Ba chóir luach saothair agus iarmhairtí a thabhairt chomh luath agus is féidir tar éis an spriocdhírithe a bheith déanta. Caithfidh iompar diúltach iarmhairtí a fháil láithreach, chomh maith (má tá iarmhairtí mar chuid den phlean). Tá cuidiú monatóireachta agus aiseolas go minic cabhrach freisin, mar atá an plean á chur i bhfeidhm ar fud na suímh mar scoil / obair agus sa bhaile.
Idirghabhálacha Iompraíochta do Dhaoine Fásta
Is féidir le daoine fásta leas a bhaint as córas luaíochta freisin. Is furasta é a bhaint amach le gnéithe diúltacha ADHD. Gach straitéis thábhachtach is ea spreagadh, ag díriú ar an dearfach agus luach saothair duit féin maidir le rath.
Bain úsáid as liostaí chun cabhrú leat féin a choinneáil dírithe agus ar an mbóthar. Seiceáil gach ítim mar a chomhlíonann tú tasc. Córas códú dathanna a bhunú chun cabhrú leat a eagrú. Bain úsáid as sceideal laethúil nó pleanálaí, bain úsáid as an bhord scriosadh nó a thriomú tirim le haghaidh nótaí meabhrúcháin.
Is cuma cén aois, is féidir le daoine le ADHD leas a bhaint as sosanna sceidealaithe go rialta, aiseolas go minic, obair a dhéantar in ionchorprú bheaga, leacht agus eascarthaí a laghdú, am breise chun an obair a chríochnú , agus cuidiú le tascanna a eagrú . Is iad seo gach bealach tionchar a imirt ar do thimpeallacht, agus é á struchtúrú chun an deis is fearr a thabhairt duit féin chun rath.