Cúiseanna, Comharthaí, agus Cóireáil do Astrophobia
Tá mistéireachtaí an spáis seachtracha iontrálacha do go leor Earthlings. Ach le haghaidh roinnt daoine, casadh sé ar eagla. Is eagra tromchúiseach agus neamhréasúnach é réaltrófia réaltaí agus spáis. Tá sé ar cheann de na phobias sonracha a bhaineann le réad nó staid shainithe.
I gcás go leor, tá an-astrophóibe ceangailte go mór le eagla ar eachtrannaigh. Imríonn scannáin cosúil le "Eachtrannach" isteach ar an eagla gur féidir saol cliste naimhdeach a bheith taobh amuigh den phláinéid féin.
I measc a lán de na scannáin seo tá cásanna an lae inniu ann, ina bhfuil an saol mar is eol dúinn faoi bhagairt ag ionsaí extraterrestrial.
Ceangal le Cúiseanna Eile
Féadfaidh an Astrófóibe a bheith bainteach le himeachtaí an dorchadais, a bheith ina n-aonar, nó a bheith ar shiúl ón mbaile. Tugann scannáin ar nós "Domhantarraingt" aghaidh ar fholmhaireacht fuar an spáis sheachtraigh. Is féidir leis an astrophobia éirí as eagla ar thaiscéaladh spáis, mar thoradh ar na tubaistí sin mar phléascanna Spásanna Súgartha Spáis agus Columbia. Thug an scannán "Apollo 13" aghaidh ar an mbaol fíor-a bhaineann leis an gclár spáis.
Comharthaí
Má tá astrophóibe agat, ní bhíonn tú ach míchompordach le smaoineamh ar spás, réaltaí nó saol eachtrannach. Tá eagla tromchúiseach agat agus má tá imní a bhaineann léi ag dul i bhfeidhm tá tionchar aige ar do shaol. Tá sé ar cheann de na phobias sonracha .
Tá na hairíonna astrophobia cosúil leis na daoine a bhaineann le pobias sonracha eile, lena n-áirítear:
- Giorracht anála
- Imní
- Trembling
- Mothúcháin na sceimhlithe
- Scaoill
- Bíobla mear
Samplaí
Ag brath ar nádúr cruinn do phobia, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann féachaint ar scannáin faoi eachtrannaigh. D'fhéadfá a bheith buartha le háiteanna cosúil le Roswell, Nua-Mheicsiceo, nó an Limistéar 51 i Nevada Obsessions leis na háiteanna seo ó na teoiricí comhcheilg maidir le radharc neamhthuairiscithe (Deaglán Deaglán) agus éilimh ar idirghníomhaíochtaí eachtrannach a chlúdaíonn an rialtas.
Féadfaidh tú aimhriú sláintiúil a choinneáil faoi na teoiricí sin, ach bíodh imní ort faoin rud a d'fhéadfadh sé a chiallaíonn dá mbeadh siad fíor.
Ní chiallaíonn go bhfuil sprafaibe ag fulaingt ó thaobh an ábhair sin. Ach nuair a bhíonn an t-ús ag casadh ar obsession gur féidir leis an saol a theorannú, ba cheart duit cabhair ó ghairmí sláinte meabhrach a lorg.
Cóireáil
Is féidir déileáil le astrófóibe ar an gcaoi chéanna le haon phobia ar leith. Beidh fócas na cóireála ag cuidiú leat do chreideamh diúltach a ghlanadh faoi spás. Teagrófar teachtaireachtaí níos sláintiúla agus scileanna cóipeála ort chun cabhrú leat scaoll a sheachaint. I measc na cineálacha cóireála le haghaidh astrófóibe tá:
- Teiripe iompraíochta iompraíochta : Sa teiripe seo, oibríonn do theiripeoir leat chun an bealach a cheapann tú a athrú, de réir a chéile, ag cur isteach ar do chuid patrúin smaointe uathoibríoch a nascann réaltaí nó spás le baol.
- Síciteiripe : Anailís thraidisiúnta le teiripeoir.
- Teiripe iompraíochta : Iompar inmhianaithe a threisiú agus deireadh a chur le cinn nach dteastaíonn.
- Teiripe nochta : Ag laghdú de réir a chéile seachaint réaltaí agus spáis agus nochtadh a mhéadú.
- Teicneolaíochtaí tosaithe , lena n-áirítear análaithe rialaithe
- Meditation : Is féidir leat é seo a úsáid mar theicníc scíthe.
- Míochaineacha chun imní a chóireáil : D'fhéadfadh sé seo cabhrú i gcomhar le cineálacha eile teiripe.
> Foinse
> Cumann Síciatrach Meiriceánach. Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach (5ú Ed) . Washington DC: Údar; 2013.