Sula ndéanfaidh tú cinneadh, déan iarracht Al-Anon
D'fhéadfadh mí-úsáid alcóil níos mó póstaí a chríochnú agus breis teaghlaigh a bhriseadh suas ná mar a bheidh a fhios againn riamh. Má tá tú ag smaoineamh ar colscartha a lorg mar gheall ar fhadhb óil do chéile, gabháil leat! D'fhéadfadh go mbeadh roghanna eile ar fáil.
Más rud é go bhfuil tú díreach tinn agus tuirseach de bheith tinn agus tuirseach agus nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh - mura bhfuil an chuma ar gach rud a rinne tú chun cuidiú leis an alcóil ach níos measa a dhéanamh - agus tá tú ag deireadh na mban, colscartha Is cosúil gurb é an rogha réasúnta amháin.
Faigheann mé ríomhphoist go minic ó léitheoirí ag rá:
"Níl a fhios agam cad atá le déanamh! Ní féidir liom é a ghlacadh níos mó. Is mian liom é a stopadh! Táim ag smaoineamh ar é a fhágáil, ach is breá liom é. Ina theannta sin, nuair nach bhfuil sé ag ól, tá sé i ndáiríre Is fear deas ... "
Tabhair iarracht Al-Anon
Má chuireann an ráiteas thuas suas do chás, d'fhéadfá leas a bhaint as an moladh seo: "Téigh chuig cruinniú Grúpa Teaghlaigh Al-Anon."
Cén fáth? Toisc go dtuigeann na daoine a gheobhaidh tú i seomraí cruinnithe Al-Anon , mar is dócha gur féidir le daoine eile, go díreach mar a bhraitheann tú. Bhí siad ann freisin, ach d'aimsigh siad gur féidir leo teacht ar shásamh agus fiú sonas, cibé an bhfuil an alcól fós ag ól nó nach bhfuil . Mar a deir sé sa ráiteas oscailte, léigh sé ar a laghad cruinnithe Ghrúpa Teaghlaigh Al-Anon:
"Bímid ag iarraidh ort ár gclár a thriail. Chuidigh sé go leor de na rudaí a thagann chun cinn ar réitigh a bhfuil serenity mar thoradh air. Braitheann an oiread sin ar ár dtuairimí féin, agus de réir mar a fhoghlaimímid ár bhfadhb a chur ina fíor-pheirspictíocht, faigheann muid a chumhacht tionchar a imirt ar ár gcuid smaointe agus ar ár saol.
Tá sé mar aidhm ag feabhas a chur ar staid an teaghlaigh mar a chuirimid smaointe Al-Anon i bhfeidhm. Gan an gcúnamh spioradálta den sórt sin atá ag maireachtáil le halcól, tá an iomarca ann don chuid is mó againn. Déantar ár smaointeoireacht a shaobhadh trí iarracht a dhéanamh réitigh a fhorfheidhmiú, agus déanaimid a bheith irritable agus míréasúnta gan é a fhios agam. "
Ag Cur leis an bhFadhb Teaghlaigh
Is é an fhadhb ina "fíor-pheirspictíocht" ná an chaoi a chuidigh Al-Anon go leor mílte dá bhaill a thuiscint an galar cunning, baffling, agus cumhachtach alcóil agus conas a chuir sé isteach ar gach ball den teaghlach , agus conas a shábháil Al-Anon go leor pósadh.
Tá na mílte scéalta ann faoin gcaoi a bhfaighidh céilí a cheap nach raibh aon dóchas ag a bpósadh nó ar a n-alcóil ina saol, "bronntanas praghais serenity" a fháil trí úsáid a bhaint as na huirlisí a thug Al-Anon dóibh.
Faightear go leor de na comhaltaí Al-Anon, tar éis dóibh leabhair Al-Anon a léamh agus dul i gcruinnithe agus ag caint le daoine eile, nach raibh an alcóil an t-aon duine sa teaghlach ag cur leis an chaos. Fágann go leor go raibh a gcuid frithghníomhartha, iompar agus dearcadh i dtreo an fhadhb mar chuid den fhadhb gan iad a bhaint amach fiú.
Ní dhéanfaidh aon ní a chailleadh
Nuair a d'athraigh siad a ndearcadh maidir leis an bhfadhb agus a n-imoibrithe leis an alcóil, rinne sé difríocht mhór ina saol, agus uaireanta ina bpósadh.
B'fhéidir gurb é an rogha is fearr i do chás ar leith a d'fhág an alcóil agus ag iarraidh colscartha. Ach, sula dtéann tú a leithéid de chéim mhór, tabhair deis do Al-Anon.
Moltar duit dul chuig sé gcruinniú ar a laghad sula ndéanann tú d'intinn faoi Al-Anon, toisc go bhfuil gach cruinniú difriúil - fiú sa seomra céanna.
Thairis sin, cad a chaithfidh tú a chailleadh? Níl aon dleachtanna agus táillí in Al-Anon agus, de réir mar a théann seanfhocail, "Má dhiúltaíonn tú tar éis sé chruinniú nach bhfuil Al-Anon ar do shon, beidh muid sásta aisíoc a dhéanamh ar do chuid míshásta."