Molaíonn Taighde gur féidir an Brainse a Fhorbairt i dTiomantas
Is éard atá i gceist leis an iompraíocht an cumas a bhraitheann comhbhá do dhaoine eile. Is cuid thábhachtach é seo an cumas tuiscint a fháil ar fhulaingt daoine eile a spreagann iompar prosocial , nó an fonn chun cabhrú leat.
Níl an Tiomantas agus an Fhéinmhálacht mar an gcéanna
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go mbaineann níos mó ná truaimh as trua. Cuidíonn an t-éagmais le daoine a bhraitheann cad iad na daoine eile a mothú, ach go gcuireann siad iad i bhfeidhm chun cuidiú le daoine eile agus lena bhfulaingt a mhaolú.
Go dtí le gairid, bhí a fhios ag eolaithe an-bheag faoi an bhféadfaí truailliú a shaothrú nó a mhúineadh.
Úsáid Meditation chun Teagmhas a theagasc
I staidéar amháin a foilsíodh san iris Psychological Science , d'aimsigh taighdeoirí nach féidir le daoine fásta a bheith níos truaithí, agus d'fhéadfadh iompar múinteoireachta iompar níos iomaíocha a bheith mar thoradh orthu agus go dtiocfadh athruithe san inchinn i ndáiríre. Bhí na taighdeoirí ag iarraidh a fháil amach an bhféadfadh daoine fásta a bheith truaillithe agus deir an fhianaise ina dhiaidh sin gur féidir leo.
Cé chomh díreach agus a rinne taighdeoirí múineadh? Sa staidéar, múineadh daoine fásta óga chun dul i ngleic le machnamh truaillithe, teicníc ársa Búdaíoch atá dírithe ar mhothúcháin chúraim a mhéadú do dhaoine atá ag fulaingt.
Cén chaoi a n-oibríonn an machnamh seo go díreach? Agus iad ag smaoineamh, iarradh ar na rannpháirtithe am a shamhlú nuair a bhí duine ag fulaingt. Rinne siad cleachtadh ansin ar mian leo fulaingt an duine sin a fhaoiseamh.
Iarradh ar na rannpháirtithe cleachtadh a dhéanamh ar thruaimhneas do chineálacha éagsúla daoine, ag tosú le duine a mbraitheann siad trua go héasca, mar bhall teaghlaigh nó gar-chara. Iarradh orthu ansin mothú truailliú a dhéanamh ar choimhthíoch, chomh maith le duine a raibh coinbhleacht acu.
Rinne grúpa rannpháirtithe eile ar a dtugtar an grúpa rialaithe , oiliúint i dteicníc ar a dtugtar athsheasúnú cognaíoch ina bhfoghlaimíonn daoine athchóiriú a dhéanamh ar a gcuid smaointe d'fhonn a bheith níos lú diúltach.
Bhí na taighdeoirí ag iarraidh a chinneadh an bhféadfadh daoine foghlaim a gcuid nósanna a athrú thar thréimhse ama réasúnta gearr, mar sin fuair an dá ghrúpa rannpháirtithe oiliúint Idirlín ar feadh tréimhse 30 nóiméad gach lá ar feadh dhá sheachtain.
Ag Oiliúint Iompraíochta ar an Tástáil
Cén cineál tionchair a bhí ag an oiliúint truaillithe seo? Cén chaoi a raibh sé i gcomparáid le torthaí an ghrúpa rialaithe?
Bhí na taighdeoirí ag iarraidh a fháil amach an bhféadfadh an oiliúint trua cuidiú leis na rannpháirtithe a bheith níos iomarcach . Iarradh ar na rannpháirtithe cluiche a imirt inar féidir leo a gcuid airgid féin a chaitheamh chun cuidiú le duine eile atá de dhíth. Bhí baint ag an gcluiche le beirt daoine gan ainm eile ar líne, ceann a bhí ina "Dictator" agus duine a bhí ina "Íospartach". Mar a d'fhéach an rannpháirtí go raibh méid éagórach airgid ag an Tuairisceoir leis an Íospartach, d'fhéadfadh an rannpháirtí cinneadh a dhéanamh ansin ar an méid airgid dá gcuid féin a roinnt agus an t-airgead idir an Dictator agus an Íospartaigh a roinnt.
Léirigh na torthaí go raibh sé níos dóichí go gcaithfeadh na daoine sin a bhí oilte i dtrioblóid a gcuid airgid féin chun cuidiú leis an imreoir a ndearnadh é a chóireáil go héagórach, sampla de iompraíocht fhuadach.
Bhí sé níos dóichí go mbeadh na himreoirí seo ag gabháil leis an gcruinneas seo ná iad siúd sa ghrúpa rialaithe a bhí oilte i athchéimiú cognaíoch.
Athraíonn Oiliúint Iompraíochta an Brain
Bhí na taighdeoirí ag iarraidh a fháil amach cén tionchar a bhí ag an oiliúint trua ar an inchinn. Ag baint úsáide as íomhánna athshondais mhaighnéadach (FMRI) feidhme araon roimh agus tar éis oiliúna, bhí taighdeoirí in ann a fheiceáil conas a bhí tionchar ag an mothúchán trua ar ghníomhaíocht na hinchinne. Ba é a thug siad faoi deara ná go raibh méadú ar ghníomhaíocht inchinn sa cortex parietal inferior, limistéar an inchinn a bhaineann le comhbhá agus le tuiscint do dhaoine eile ar na rannpháirtithe siúd a bhí níos mó seans ann go raibh an t-oiliúint truaillithe.
Léirigh réigiúin eile an inchinn a bhaineann le mothúcháin dearfacha agus le rialáil mhothúchánach méadú ar ghníomhaíocht.
Léiríonn na taighdeoirí gur cosúil le go leor cumais eile, is é trua ná scil a d'fhéadfaí a fheabhsú le cleachtas. Creideann na taighdeoirí go dtugann torthaí an staidéir féidearthachtaí spreagúla chun cuidiú le daoine a bheith truaillithe, rud a chuireann saol mórán ar fáil. Níl na daoine fásta sláintiúla an t-aon cheann acu ar féidir leo tairbhe a bhaint as an oiliúint sin. D'fhéadfadh go gcuirfeadh múinteoireacht leanaí agus daoine fásta truailliú le bulaíocht a laghdú agus iad siúd a bhíonn ag streachailt le saincheisteanna sóisialta a chothú.
Tábhacht an Mhúinteora Teagaisc
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios gur féidir truailliú a fhoghlaim, fiú i measc daoine fásta? Ós rud é gur cuid lárnach de iompar iomaíochasach an t-iompraíocht, lena n-áirítear altruism agus heroism . Sula ndéanaimid gníomh chun cuidiú le duine eile, tá sé tábhachtach nach tuigimid ach staid an duine aonair, ach go mbraitheann muid an tiomáint chun faoiseamh a fháil nó a fulaingt.
De réir roinnt taighdeoirí, bíonn triúr rudaí i gceist leis an trua:
- Ar dtús, caithfidh daoine a bhraitheann go bhfuil na fadhbanna atá ag duine eile os comhair tromchúiseach.
- Caithfidh siad a chreidiúint freisin nach bhfuil na trioblóidí sin féin-inflicted. Nuair a chreideann daoine gurb é a locht féin é tuarlacht duine, is lú seans go mbainfeadh sé comhbhá agus is lú an seans go gcabhróidh sé leis.
- Mar fhocal scoir, ní mór do dhaoine a bheith in ann iad féin a phictiúr i gcéanna ina bhfuil na fadhbanna céanna acu.
Is cosúil go bhfuil ordú ard ann, ach léiríonn an taighde gurb é an trua ná rud ar féidir linn a fhoghlaim. Ní féidir linn a fhoghlaim ach conas a bheith níos mó trua, agus an cumas mothúchánach seo á gcur ar fáil againn, is féidir linn gníomhú a dhéanamh agus cabhrú leo siúd timpeall orainn.
Focal ó
I saol gnóthach an lae inniu, is furasta a mhothaíonn go gcaill daoine a n-nasc lena chéile. Uaireanta is féidir leis an droch-nuacht a bheith ina chúis le daoine a bhraitheann go bhfuil beagán acu is féidir leo a dhéanamh chun na rudaí atá ag tarlú ar fud an domhain a athrú. Tugann taighde le fios, áfach, go bhfuil an trua ina scil a d'fhéadfaí a fhoghlaim agus a neartú. B'fhéidir trí fhoghlaim conas ár mbrónacht a mhéadú, is féidir le daoine ceangal níos doimhne a chruthú le daoine eile a spreagfaidh oibreacha maithe, gníomhartha cabhracha agus cineáil shimplí dhaonna.
Foinsí:
Cumann Eolaíochta Síceolaíochta. (2013, Bealtaine 22). Is féidir brain a oiliúint i dtrioblóid, taispeántais staidéir. Aisghabháil ó http://www.psychologicalscience.org/index.php/news/releases/compassion-training.html
Cassell, E. (2009). Lámhleabhar Síceolaíochta Dhearfach Oxford (2 ed.). Nua-Eabhrac: Preas Ollscoil Oxford. lch. 393-403. ISBN 978-0-19-518724-3.
Weng, HY, Fox, AS, Shackman, AJ, Stodola, DE, Caldwell, JKZ, Olson, MC, Rogers, GM, & Davidson, R. J (2013). Athraíonn oiliúint iompraíochta altruism agus freagraí neodracha ar fhulaingt. Eolaíocht Shíceolaíoch , 24 (7), 1171-1180 . DOI: 10.1177 / 0956797612469537