Na 12 Céimeanna AA agus Al-Anon
Is cosúil gur cosúil le pill searbh a shíneann a leasú, ach is féidir go mbeadh leigheas maith leis an spiorad agus leis an anam ar na daoine sin a bhaineann le gnóthú tromchúiseach.
Céim 9
Déanann sé a leasú go díreach do dhaoine den sórt sin nuair is féidir, ach amháin nuair a dhéanfadh sé díobháil díobh nó daoine eile.
Is é Céim 9 ceann eile de na 12 chéime, ar dtús is cosúil go bhfuil sé deacair ar dtús, ach is féidir an luach saothair a bhaineann leis an bprionsabal seo a chur i bhfeidhm go mór.
Is é an prionsabal spioradálta atá i gceist ná maitheas, ní hamháin ó dhaoine eile ach maithiúnas féin, is féidir leis an dá pháirtí leigheas a thabhairt.
Tar éis Céim 8 a chomhlánú - rinne sé liosta de na daoine go léir a ndearnadh dochar dúinn, agus bhí sé sásta a leasú dóibh go léir - is é an chéad chéim loighciúil atá ann ná iad a leasú más féidir, agus is é an moladh é sin a dhéanamh go díreach dóibh siúd a curtha díobháilte. Trí leasuithe díreacha a dhéanamh don duine a dhéanfadh dochar dóibh go dtéann an t-éag nó an pian a sheachaint ar an scioból.
Simplí Ach Gan Éasca!
Ach is minic a dhéanann daoine a dhéanann an leasú go leor go bhfuil an duine a bhfuil díobháil déanta acu níos mó ná sásta glacadh leo siúd a leasaíonn go sona sásta - agus tosaíonn próiseas cneasaithe, ní hamháin sa chaidreamh ach i ngach duine.
Ní hé seo an cás i gcónaí, áfach. Uaireanta, níl an páirtí gortaithe sásta maithiú agus dearmad a dhéanamh. Mar sin féin, braitheann dul chun cinn spioradálta dóibh siúd atá ag aisghabháil ar a gcuid cuid a dhéanamh ar dheis agus leasuithe díreacha a dhéanamh.
Tá coinníoll ag an gcéim seo - ach amháin nuair a dhéanfadh sé díobháil dóibh nó daoine eile . Má osclaíonn an gníomh a dhéanfaidh leasuithe seanchreachtaí nó dochar nua a chruthú, ba cheart go ndéanfaí leasuithe díreacha a dhéanamh. Ní mór an leas a bhaineann le leasuithe a dhéanamh don duine atá ag teacht chun cinn ná an gá le dochar a dhéanamh.
Cad é a Dhéanann Amhras a Dhéanamh le Sobriety?
Más rud é go bhfuil do sprioc a bheith sober, ansin tá sé tábhachtach an céim seo a dhéanamh chun leasuithe a dhéanamh nuair is féidir, mar má theipeann ort é sin a dhéanamh, d'fhéadfadh sé teacht ar ais chun fadhbanna a thabhairt duit ina dhiaidh sin.
Má tá a fhios agat go ndearna tú dochar do dhaoine eile le linn do laethanta óil nó má fhaigheann tú airgead ar iasacht agus níor íoc tú ar ais é, agus ní dhéanaimid iarracht an cás a shocrú i gceart, tá seans an-mhaith ann go dtiocfaidh an cheist arís agus nuair a bheidh sé an bhféadfadh sé a bheith ina chúis le athsholáthar.
Ar an láimh eile, má dhéileálann tú leis an staid ón am atá caite, níl aon bhealach ann chun teacht ar ais agus bite tú níos déanaí. Rinne tú déileáil leis i gceart, choinnigh tú do thaobh den tsráid glan, agus tá an botún déanta agat ón am atá caite taobh thiar de tú.
Is féidir le alcóllacht galar marfach. Ná lig tú a chur as leithscéal a dhéanamh ná fiach a íoc a d'fhéadfadh tú a bheith ina fhadhb níos mó sa todhchaí a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le deoch a phiocadh.
Rinne cuairteoirí ar an láithreán gréasáin seo a gcuid taithí a roinnt le Céim 9 a oibriú. Seo cuid de na scéalta seo:
Ag Aghaidh na Fírinne
Ó, is céim chrua é seo domsa. Is dóigh liom cuimhneamh a dhéanamh ar shárú na ndaoine atá caite cheana féin faoin scáth riamh de láimhe "Ní ndearna sé é más rud é nach cuimhin liom".
Ós rud é go gcaith mé blianta i mbuaiteach, níor tugadh neamhaird do gach cineál díobhála.
Le linn mo "gairme" ól, bhí cónaí orm i bhfad ó mo theaghlach dá bhrí sin, ní raibh aon leasuithe ag teastáil. Mícheart! Ag tabhairt aghaidh ar an bhfíric go bhféadfadh easnaimh a bheith pianmhar, is é seo an chéim chumhachta cumhachta seo a dhéanamh. Agus coinním ar an obair ag fanacht sober , is foirm leasaithe é sin freisin.
Carol
Leasú, Neamhscéalta
Cad is leasú ann? Is é an freagra teicniúil ná leasú ná athrú. Ní leithscéal é leasú. Is gníomh soiléir agus intinn é a cheapfar chun fadhb a réiteach ón am atá thart.
Más rud é go ndearna mé díobháil do dhuine, agus ansin i mbun na céimeanna a bhaint amach, pointe a bhaint amach chun leasú a dhéanamh, tá sé de dhualgas orm suí leis an duine agus mínigh go hiomlán faoi mhí-úsáid substaintí, mo chlár pearsanta féin, cad é mo eagla agus conas a d'athraigh mé mar dhuine.
Más rud é go bhfuil ábhar ábhartha orm, íoc mé ar ais é, le hús más gá. Más rud é nach féidir an méid atá uaim a thomhas in ór nó substaint ábhartha eile, ansin caithfidh mé maitheanas a iarraidh ar mo neamhshuimeas agus dul ar mo bhealach. (Cén praghas atá ann le haghaidh mothúcháin ghortú?)
Sox
Deis Healing
Nuair a thug mé Céim 9 ar dtús, rinne mé leasú ós rud é gur chonaic mé rudaí ar bhealach eile, agus chonaic mé mo chuid mar gheall ar na gortaigh a rinne mé agus gur mhaith liom admháil leo ionas go bhféadfadh mé a bheith níos fearr agus an chiontacht a bhí agam leis an bhfeasacht nua seo a ligean .
Ba thús maith dom é seo ach bhí go leor de na "mé" fós mar a bhí an chéim seo agam. Mar atá le gach beart a fuair mé domsa, mar a ghluaiseann am ar nochtann siad níos mó agus níos mó domsa. Fuair mé amach go bhfuil an oiread sin doimhneacht spioradálta dóibh. An níos mó a chleacht mé an céim seo, níos mó a fuair mé amach cé mhéad cneasaithe a thagann uaidh agus ní hamháin domsa.
Mar a tharla i go leor díobhálacha a rinneadh, fuair mé amach nach raibh sé "I" ach a raibh an t-airgead ar fad déanta aige. Agus iad ag dul i ngleic le hiarrachtaí a bhí ann roimhe seo agus nuair a dhéantar iad a leasú, d'fhulaing go leor daoine daor agus iontach leigheas, tuiscint agus freagraí ar rudaí a bhí á gcur ar aghaidh i bhfad ró-fhada. Socraíonn an fhírinne iad saor in aisce freisin.
Mar sin, nuair a bheidhim ar an eolas faoi díobháil a rinne mé duine eile, is é mo chroí liom mo anam mo mhícheart a dhéanamh, ionas nach gcaithfidh an duine eile truflais iomarcach a iompar, a chur in iúl arís agus arís eile ag iarraidh a dhéanamh tuiscint as an trucail Mack a bhí ar siúl iad díreach. Cé chomh beannaithe is a bheidh muid saor ó ár n-am atá caite, agus tugtar an bronntanas chun cuidiú le duine eile saor in aisce.
Alethea
Ag glacadh leis an gCuid I Mheas
Shíl mé i gcónaí go ndearna mé leasú díreach nuair a ghortaigh mé daoine eile. Ba mhaith liom leithscéal a ghabháil as mo chuid botúin agus guímid faoina leithéid an t-eolas a bheith agam gan mo ghníomhartha a athdhéanamh. Seo mar a mhothaigh mé sula dtéann tú chuig Al-Anon.
Ach nuair a d'oibrigh mé leis an gcéim seo le mo urraitheoir thuig mé go raibh roinnt saincheisteanna agam a raibh a fhios agam fiú ní mór dom a dhéanamh faoi. Ba é an chéad duine a bhí ar an alcóil i mo shaol, bhí cuid acu ina ngalar agus ní raibh a fhios agam cad a rinne mé leo.
As an ngrá, bhí mé ag iarraidh cabhrú leo , shíl mé. Ach tá a fhios agam anois go raibh mé ag cur a gcuid fardal gan mianach. Ar dtús, bhí orm mo leasú a dhéanamh orthu. Bhí sé cinnte leighis. Níl sé chomh pianmhar mar a shíl mé go mbeadh sé.
Thuig mé freisin gur i mo óige go ndearna mé mo mhuinín ar mo Dhaid ar rudaí a d'éirigh le mo mháthair ag iarraidh é a stopadh óil . Ar feadh na mblianta bhí sé ag ól agus thosaigh sí ina dhiaidh sin i mo shaol, mar sin chuir mé mo mhoill ar a chuid gníomhartha chun a deoch a dhéanamh.
Rinne an clár agus an céim seo domsa a fheiceáil go raibh siad féin á dhéanamh; rinne siad an rogha. Bhí sé seo tar éis bás araon agus tá brón orm nach bhféadfainn an tsaincheist seo a chur suas leo go pearsanta. Ach tá a fhios agam go mbeidh a fhios acu, shocraigh muid gach rud a rinne ár leasú ar a chéile agus an chuid eile dá saol a chothú. Déanann sé seo níos mó agus níos mó a bhaint amach cé mhéid atá an clár seo ar feadh an tsaoil.
Agus tá áthas orm go bhfuil an chéim seo againn, go gcoinníonn sé orainn sinn féin agus daoine eile!
Cuimhne