Tá sonas agus aois gaolmhar, ach ní ar an mbealach a cheapann tú. Den chuid is mó, is é ár gcultúr atá tiomáinte óige, agus mar sin deimhin linn go dtarlóidh an óg agus an t-álainn gurb é an rud is sona. Is féidir le duine óg a bhfuil am ar a thaobh a bheith sásta, ach níl an smaoineamh fíor. Méadaíonn sonas i ndáiríre le haois.
D'fhéadfadh sé a bheith neamh-incháilithe do roinnt daoine óga a chreidiúint go bhfuil a seantuismitheoirí níos sona ná mar atá siad, ach léiríonn taighde go bhfuil Meiriceánaigh níos sona i ndáiríre agus iad ag aois d'ainneoin na coinníollacha sláinte agus na fadhbanna eile a thagann chun cinn.
Sula ndéanaimid ceiliúradh, áfach, tabhair dúinn breathnú ar an bhfianaise maidir le dul in aois agus sonas.
Treochtaí i Sonas
Ligean é: déanann taighde a bhaineann le sonas a líonadh le breithiúnais agus le híolachtacht toisc go bhfuil an sonas suibiachtúil. Cén chaoi ar féidir leat a bheith cinnte rannpháirtí taighde a deir, "Tá mé sásta go leor," atá fíor sásta? B'fhéidir go bhfuil siad sásta le níos lú? B'fhéidir go bhfuil a sonas bunaithe ar sealúchais ábhartha? B'fhéidir go bhfuil ionchais éagsúla ag gach giniúint ar sonas? Bhí gá le taighdeoirí chun teacht ar bhealach ar na cineálacha fadhbanna seo.
Tá socheolaithe Luckily ag déanamh níos mó ná 50,000 agallamh ó 1972 i leith na Suirbhé Sóisialta Ginearálta, suirbhé socheolaíochta a rinne an tIonad Taighde Náisiúnta Tuairim in Ollscoil Chicago. Cuireann an suirbhé, atá oscailte don phobal, saibhreas léargas ar fáil inár sochaí agus beartaíonn sé sonas le himeacht ama. Trí mheán comparáid a dhéanamh idir daoine aonair atá difriúil le himeacht ama laistigh den bhliain chéanna, d'fhéadfadh taighdeoirí timpeall cuid de na teorainneacha seo a fháil, agus an méid a fuair siad go bhfuil méadú ar an sonas le haois.
Meiriceá ag dul in aois: Áit Shona
"Cé chomh sásta atá tú?" Is é sin an taighde mór a iarrann taighdeoirí bliain i ndiaidh bliana. Ní hamháin go bhfuair taighdeoirí go bhfuil daoine níos sine claonadh a bheith níos sona, ach nach bhfuil an t-áthas ann go raibh a saol ar fad ag rannpháirtithe níos sine. I bhfocail eile, de réir mar a théann daoine níos sine, a rá ag tosú ag aois 50, tagann sonas dóibh.
De réir mar a leanann na meáin ar aghaidh ag tabhairt rabhaidh dúinn faoi chontúirtí Mheiriceá atá ag dul in aois, coinnigh sé seo i gcuimhne: Is féidir le Meiriceá a bheith ag dul in aois na Meiriceá is happiest a fuair muid riamh. B'fhéidir gurb é seo mar gheall ar an eagna a thagann le haois nó mar gheall ar dhaoine aosta a n-ionchais a choigeartú sa saol, ach is cuma cad é an chúis atá ann go bhfuil fianaise láidir ann go bhfuil na Meiriceánaigh aosta níos sona sásta ná na cinn is óige.
Conas Do Sonas a Uasmhéadú
Feabhas a chur ar do sonas féin trí neamhaird a dhéanamh ar an ngnáthnós sochaíúil an óige = sonas. Lig duit féin a bheith sásta agus tú ag aois. Ná bíodh imní ort faoi na rudaí beaga. Tabhair aire mhaith do shláinte agus, níos tábhachtaí ná, lig duit féin dul. Ná smaoineamh go gcaithfidh tú do aois a chur i ngníomh. Seo roinnt leideanna breise chun tú a bheith gníomhach, sona agus spraoi a bheith agat mar aoise tú:
- Ceacht le haghaidh níos mó fuinnimh
- Bí sóisialta le dul in aois sláintiúil
- Beo fada, spraoi a bheith agat
- Cluichí a imirt le haghaidh folláine inchinn
Foinse:
Yang, Yang. Éagothroime Sóisialta i Sonas sna Stáit Aontaithe, 1972 go 2004: Anailís ar Chohórt Aois-Aois. Athbhreithniú Socheolaíochta Mheiriceá, Imleabhar 73, Uimhir 2, Aibreán 2008, lch. 204-226 (23).